美容美髮的小竅門

　　許多女性都羨慕影視明星有美麗的秀髮，其實只要我們自己做好相關的護理也能達到相同的效果。那麼，美容美髮按摩的小竅門有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　1、多吃黑芝麻

　　想要改善粗糙乾燥的髮質，美眉們可以通過飲食來調整。中西醫皆認為，黑芝麻營養豐富，有著烏黑秀髮、促進頭髮生長、對抗頭屑和深層調節頭皮秀髮生長的功效，有研究表明，黑芝麻可以將白髮變黑，美眉們常吃黑芝麻，對改善髮質有很大幫助。

　　2、每天喝一杯豆漿

　　通過飲食來改善髮質，除了黑芝麻之外，豆漿也是對秀髮非常好的食物。大豆中的大豆異黃酮是一種非常難得的植物雌激素，可以降低人體雄性激素的代謝水平，間接的改善髮質，烏黑秀髮。另外，豆漿中含有豐富的水溶性的維生素和膳食纖維，可以減少頭髮油脂分泌、對抗秀髮的衰老，非常適合美眉們改善髮質食用。

　　3、洗髮水先揉搓出泡沫再使用

　　改善髮質，從美眉們洗頭髮開始，在洗頭髮的時候，先將洗髮水放入手心，揉搓出大量的泡沫，之後再進行洗頭，可以起到徹底清潔秀髮的護理效果，否則頭髮和頭皮都清理不乾淨，會有損髮質。

　　4、使用牛角梳而不是塑料梳

　　美眉們若想要讓自己的秀髮髮質變得更加柔和透亮，選擇梳子也很重要，因為你每天都要梳頭髮，尤其是長頭髮。梳子的首選應該是牛角梳，光滑無刺激，而且不傷發。廉價的塑料梳或者是木質的梳子，都會傷害頭髮，尤其是塑料梳子，靜電太大，梳頭時間過長髮質會有所受損。

　　5、每天按摩頭皮十分鐘時間

　　按摩頭皮是改善髮質的最佳的方法，即便現有的秀髮髮質不好，經常按摩頭皮，新長出來的秀髮髮質也會有所改善。通過按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，增強頭髮的營養，讓頭髮變得更加粗硬，懂得保養秀髮和大腦的美眉們，都會經常按摩頭皮。美眉們每天堅持按摩頭皮十分鐘，一段時間之後，髮質就會有所改善。

　　6、擦乾頭髮再睡覺

　　很多美眉會犯這樣一個錯誤，那就是頭髮沒幹就睡覺了，這樣不僅會令秀髮受損，而且還會誘發頭痛頭暈等疾病，如果經常頭髮沒幹就睡覺了，那你的秀髮不出一個月就會完全損壞，變得易斷毛躁，因此，習慣晚上洗頭的美眉們，最好是擦乾頭髮再休息。

　　日常美髮的注意事項

　　一、少噴發膠、髮蠟等造型產品

　　很多明星因為經常使用髮膠、髮蠟等造型產品，讓自己的頭髮佈滿了造型產品，不但難以清洗，髮質也越來越差，因此建議大家少使用髮膠、髮蠟等造型產品。

　　如何養髮護髮?從減少造型產品使用次數開始，如果想讓噴滿髮膠的頭髮輕鬆洗掉，可以先將頭髮淋溼，再使用護髮素簡單清洗一遍頭髮。經過護髮素清洗的頭髮得到軟化，髮膠、發泥等造型產品便很容易清洗掉。之後再使用洗髮水洗頭，注意不要讓洗髮水在頭髮上停留太長時間，通常只需30秒左右即可，不然洗髮水會腐蝕嬌嫩的頭皮。

　　二、護髮素不能跟發膜一起使用

　　如何養髮護髮?我們通常會使用護髮素和發膜，但護髮素不可以和發膜一起使用，這是很多人的一個護髮誤區，認為洗髮過程應該是這樣的，第一步用洗髮水，第二步用護髮素，第三步是發膜養護，最後一步是營養水。頭髮是佈滿小孔且中空的由表皮角質形成的細胞角化特殊組織，如果受到了損傷，毛磷片便會像佈滿倒刺的樹枝，毛躁沒有生機。我們常用的護髮素其實是一種閉合修復頭髮毛磷片的過程，把四處亂飛的毛磷片集中閉合起來，讓原本粗糙的頭髮變得柔軟順滑。在毛磷片閉合之後使用發膜，可以讓發膜中的養分充分作用於頭髮中。

　　護髮素和發膜選擇其中一種使用即可，並且在使用護髮素時要避免護髮素直接接觸頭髮，因為其中的養分殘留會堵塞毛囊，易引起脂肪粒和脫髮。

　　三、減少化學藥劑染燙

　　減少化學藥劑染燙，及高溫的吹拉卷，並且還要防止太陽紫外線的長時間照射，在正確的洗髮護髮後，不要用毛巾使用搓揉頭髮。

　　正確的洗護頭髮的程式是從髮梢處開始慢慢將長髮纏在毛巾裡面，並輕輕吸乾水分，之後從頭頂開始，向髮梢慢慢吸乾水分，之後採取自然乾的方法讓頭髮變幹。

　　有不少女生會帶著溼發睡覺，頭髮還沒變幹就睡覺會導致頭部受寒引發頭疼，並且還容易因為溼氣的入侵導致脫髮，是錯誤的習慣。在睡覺前採用正確的方式將頭髮弄乾，等頭髮乾透後再入睡。

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