什麼湯祛斑美白面板

　　不知何時開始臉上開始出現斑斑點點，膚色暗沉無光，這無疑讓美麗大扣分，怎麼祛斑？吃什麼美白？下面小編給大家介紹祛斑美白面板的湯，希望對你有用!

　　7款祛斑美白面板的湯

　　1：桂花枸杞粥

　　材料是：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖，首先把桂花洗乾淨，大米也淘洗乾淨;然後枸杞去掉果柄和雜質並洗乾淨，最後把桂花、枸杞子和大米一起放在鍋內，加入適量的水，用大火煮沸後，再改用文火煮35分鐘，要吃的時候再加入白糖，味道更鮮美噢!

　　2：蓮子龍眼湯

　　準備薏米5O克，龍眼肉10克，蓮子和芡實各3O克。把這些材料一起洗淨放入500毫升水中，用大火煮開，轉用文火慢煮一個小時。稍等略涼後，加入適量蜂蜜，盛入容器後，飲湯吃蓮子。有淡化臉上斑點，滋潤肌膚的功效。

　　3：檸檬糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。

　　此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　4、羅漢果煲雞湯

　　要準備的材料是羅漢果2個，母雞1只，紹酒10克，適量的姜蔥和味精以及鹽。首先把雞宰殺後，去毛、內臟及爪;而姜則切好片，蔥切段。把雞肉、羅漢果、姜、蔥、紹酒放入煲內，加水2500毫升，等到快煮熟的時候再放入鹽和味精，儘量煮的時間久一點。

　　5、桂花銀耳燉雪蛤

　　材料是桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤，首先把桂花洗淨去雜質;銀耳用溫水發2小時，去蒂頭、雜質，撕成瓣;雪蛤用溫水發透，洗淨並剁碎;冰糖打碎成屑。最後把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內，加入500毫升的水，用水煮沸，然後用文火燉煮35分鐘左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。

　　6、冰糖芝麻銀耳羹

　　先準備好材料，黑芝麻30克，銀耳和冰糖各20克，黑芝麻去雜質再炒香;銀耳用溫水浸透，去掉蒂頭撕成片;冰糖打碎成屑。然後把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內，加清水500毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘，就可以食用啦!

　　7、白芷冰糖飲

　　先最準備工作：把白芷浸泡一夜，要做的時候再拿出來切成薄片;把冰糖打碎，將白芷和冰糖同放燉鍋內，加入500毫升的清水，用大火燒沸，再用文火燉30分鐘左右就ok了。

　　白醋祛斑的方法

　　一、白醋洗臉法

　　1、先準備一小盆水，不要太熱，最好是涼水，然後用礦泉水蓋倒上一蓋白醋;

　　2、將白醋倒入水盆中調勻，然後撲到臉上，或者乾脆把臉浸入好了，用手慢慢輕挫臉部，注意不要漏掉任何地方，大約5分鐘後即可;

　　3、最後把水倒掉，再開始正常的洗臉程式;

　　白天：將洗淨的臉部和雙手浸入加入白醋的溫水中洗臉和手，5分鐘後換用清水洗淨，長期這樣用白醋洗臉可讓面板光潔、細膩。

　　晚上：潔面後，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗淨即可。白醋洗臉可幫助消除臉部細小的皺紋。你在洗澡後可以這樣做：在溫水中加入1～2湯匙白醋醋，不僅能去除面板老化的角質層，而且消除疲勞，煥發精神，面部也顯得很紅潤。

　　二、白醋食鹽法

　　1、把白醋、食鹽還有水調和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，

　　2、調好後把乾淨的毛巾放進去浸透，然[1]後擦在臉上，早晚各一次。

　　三、白醋冬瓜汁擦臉法

　　1、把冬瓜洗淨去皮切下幾塊;

　　2、把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，一起調勻;

　　3、把它塗在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。

　　使用：每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點哦!另外，常吃冬瓜還可以幫助減肥呢。

　　四、米醋白朮法

　　1、把白朮洗淨，並切成塊狀或片狀;

　　2、把它泡在白醋或米醋裡，白朮和醋的比例是1：10;

　　3、密封起來浸泡一個星期。

　　使用：每天洗臉後，用浸過醋的白朮擦試面部長斑的地方，再用清水洗淨，連續使用有減淡及消除色斑的效果，對雀斑尤為有效。