夏季為什麼容易脫髮

　　夏季是頭髮生長最快的季節，同時也是很多人容易脫髮的季節，呢，下面是小編為大家收集整理的夏季容易脫髮的原因，歡迎大家閱讀。如果想要一頭烏黑靚麗的秀髮，就一定不要忽視對頭髮的護理哦。

　　夏季容易脫髮的原因

　　吃冷飲過多

　　最新研究發現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由於冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對於愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視。頭髮容易脫落。

　　太陽直接暴晒

　　頭髮的脫落與外界的環境因素關係密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部面板產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脫落，所以在夏季，應像保護面板不引起晒斑那樣，保護頭髮免受日晒的傷害。

　　空調冷暖風

　　現代脫髮的人越來越多，除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因，空調的冷暖風也可以成為誘發脫髮的原因之一。夏季長時間處於冷氣機抽溼下，頭髮的水份會被逐漸抽乾，使頭髮變得乾燥、易脆，斷髮脫髮的毛病就出來了。

　　炎症刺激頻繁

　　頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛髮基根不穩，也容易造成頭髮的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭髮的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生面板病，便會出現嚴重的脫髮現象。

　　夏季預防脫髮的方法

　　不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑

　　這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。

　　生活要有規律

　　不要太疲勞，太緊張，適當放鬆，保證睡眠時間;更不要熬夜。

　　節制飲酒

　　白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟“休息”兩日***即停止飲酒***。

　　消除精神壓抑感

　　精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致頭髮掉落髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　飲食要多樣化

　　多吃水果、蔬菜，要有規律和條理 ，適當多吃些滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃;

　　燙髮吹風要慎重

　　吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮髮根大傷元氣。

　　空調要適宜

　　空調的暖溼風和冷風都可成為掉頭髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。

　　勤洗頭

　　洗頭的間隔時間最好是2~5天，洗頭時邊搓邊按摩頭皮，不要用指甲抓頭皮，這樣會造成頭皮的損傷，不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，要多用護髮素，但是護髮素的量不可過多。

　　夏季護理頭髮的方法

　　1、夏天洗頭別偷懶

　　夏天空氣汙染加速出油嚴重，每天洗頭是必須的，因為頭髮暴露在汙染的空氣中，加上分泌油脂和汗水頭髮是細菌的溫床，是藏汙納垢的好地方，如果你不夠勤快那也要保證至少兩天洗一次頭。如果三天不洗頭，那簡直就是“慘不忍睹”。

　　2、頭皮同樣要護理

　　如今護髮的概念已經從單純頭髮的護理延伸到頭皮護理，頭皮就像土壤，沒有優質的土壤怎麼能長出健康的秀髮呢?所以也要購買一些護髮的產品，就像護膚一樣，經常做定期的護理，這樣穿可以從根本改善頭癢、頭油的問題。

　　3、不用抹兩遍洗髮液

　　洗頭時因為感覺沒洗乾淨、沒起泡沫而選擇抹第二遍洗髮液的大有人在，但這樣過度使用洗髮液的話可能會傷害頭皮，因此還是早點改掉這個習慣為好。為了不至於抹第二遍洗髮液，可以用淋浴噴頭洗頭髮，沖洗的時候用手指自習抓、按摩頭皮，在抹洗髮液之前就先做好初步的清洗工作。之後再抹洗髮液的時候就可以輕鬆產生豐富泡沫，也不用再費勁第二次抹洗髮液了。

　　4、不使用含硫酸鹽的洗髮用品

　　硫酸鹽類的洗髮用品含有十二烷基硫酸等成分，雖然這可以幫助頭髮長期保持不出油，但卻會造成頭皮乾燥等問題。平時購買洗髮用品時請儘量選用不含硫酸鹽的產品。

　　5、不要使用過量護髮素

　　使用太多的護髮素，會導致頭髮失去光彩，增加發絲的負擔，過量的蛋白質會使髮絲容易斷裂。

　　6、別用橡皮筋扎住溼頭髮

　　用橡皮筋或橡皮髮帶綁打溼的頭髮，髮絲會因不堪承受過大壓力而斷裂。選用棉質或萊卡面料的髮帶扎溼發，會更利於保護秀髮。