怎麼有效地消除黑眼圈

　　化妝雖然能掩蓋熊貓眼，但是這只是暫時的，治標並不治本，因此黑眼圈成為不少人的一大心病。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有效消除黑眼圈的方法

　　有效消除黑眼圈的方法一：咀嚼減緩眼袋生成

　　平時多咀嚼芹菜、胡羅卜或口香糖，咀嚼可減緩眼袋生成也能改善臉部肌膚。

　　有效消除黑眼圈的方法二：保持心情愉快，多吃蔬果

　　神經緊張、工作忙碌、大喜大悲等情緒都會影響人體正常的迴圈程序。因此，要儘量放鬆心情，保持愉悅，養精蓄銳，才能令眼部的迴圈得到改善，緩解黑眼圈。晨起喝杯蘿蔔汁或番茄汁。早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。桃以及絕大多數的綠葉菜都含有大量的維生素A、C和E，它們具有提亮膚色的作用;而辣椒因為能改善血液迴圈，也對改善黑眼圈有著一定的幫助。

　　有效消除黑眼圈的方法三：起床後去黑眼圈

　　很多人因為睡眠質量不好早上起床之後都會出現眼袋黑眼圈。對付這種情況的黑眼圈和眼袋的方法就是事先將金屬湯勺放在冰箱裡三分鐘，之後直接用勺子按壓雙眼，或者用溼毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，你明顯感到雙眼涼爽無比哦。

　　有效消除黑眼圈的方法四：用眼兩小時後要休息

　　眼部有黑眼圈看起來會沒有精神，臉部的美觀也受到了影響。所謂的黑眼圈，其實是眼瞼面板的色素或皮下的血流顏色明顯而出現紫黑、青黑的色素沉著現象。血液迴圈不良正是造成黑眼圈的最大元凶。當你在假期里長時間用眼而不給它休息時，眼周肌膚的血液迴圈就變差，黑眼圈當然甩也甩不掉了。

　　做一下“眼球運動”，放鬆雙眼，視線不要落在任何目標上，然後緊閉雙眼，保持2-3秒後，突然睜開雙眼，再保持2-3秒。頭不動，將眼球分別向左、右、上、下轉動，並分別保持2-3秒。讓眼睛得到放鬆，眼周的血行自然會得到改善。

　　有效消除黑眼圈的方法五：每天一杯紅棗茶

　　每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。

　　有效消除黑眼圈的方法六：蘋果片敷眼

　　蘋果洗淨切片，敷上眼15分鐘後用水洗淨。蘋果含汁量越高越好。

　　有效消除黑眼圈的方法七：按摩

　　雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反覆十餘遍，多多益善。

　　去除黑眼圈要常吃的食物

　　1、蘋果

　　不少的養生食物中都會出現蘋果，確實，蘋果這種非常普通的食物是養生的首選。那麼你知道蘋果怎麼怎麼消滅黑眼圈的嗎?蘋果絕對是黑眼圈的剋星，用蘋果對付黑眼圈不僅能夠通過食用的方法，還可以通過外敷的方式。主要是因為維生素以及蛋白質都是蘋果含有的營養，這些營養素無論是內用還是外敷都能夠有效的滅掉黑眼圈。

　　2、烏雞

　　從中醫的角度來說，大部分的人黑眼圈主要是因為腎臟的問題，因此黑眼圈的人平時應該多吃一些對於肝臟有益的食物，而烏雞就是你的最佳選擇，烏雞能夠讓頂著黑眼圈的你慢慢的消除掉。

　　3、黑木耳

　　說道黑木耳也許很多人都知道黑木耳是養生保健的必備食物之一，而消除黑眼圈就是其中的一種功效。黑木耳含有大量的鐵元素，對於因為缺鐵而導致的黑眼圈來說無疑是大補之物。

　　4、海帶

　　海帶之所以能夠去除黑眼圈，是因為它跟黑木耳一樣都是鐵元素非常豐富的食物。鐵元素是血紅蛋白為身體輸送氧分的動力之一，體內的氧分充足的話那麼黑眼圈就可以有效的緩解。

　　5、綠茶

　　對於因為電腦輻射以及加班熬夜導致的黑眼圈來說，綠茶是不錯的選擇。不僅如此，綠茶所含的營養成分還能夠減少電腦輻射對於身體的傷害，甚至對於眼疲勞都有這極大的緩解效果。

　　6、胡蘿蔔

　　我們都知道胡蘿蔔是含有大量的維生素A，因此去除黑眼圈胡蘿蔔也是必備之一。想要“幹掉”熊貓眼胡蘿蔔可以多吃，因為維生素A不但可以去除黑眼圈同時還能改善視力問題，讓你不再近視。

　　7、雞蛋

　　想要打敗黑眼圈，雞蛋完全可以做先鋒。如果說你已經頂著黑眼圈了但依然還得加班熬夜，那麼你就應該多吃雞蛋。雞蛋含有的蛋白質不但可以讓你的黑眼圈慢慢的消除，而且還可以有效的防止黑眼圈的形成，真正做到了防治的效果。

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