如何快速清除黑眼圈

　　多數人的黑眼圈是由於生活習慣造成的,即因經常熬夜、吸菸、清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的.怎樣消除掉黑眼圈呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　方法一： 酸奶敷眼法

　　用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的面板就能喝飽水。另外，酸奶的性質溫和，有去角質美白的功效，還能鎮靜晒後肌膚，可以多重保護mm的面板!

　　方法二 ：鮮牛奶拭眼法

　　用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的面板就能喝飽水。另外，酸奶的性質溫和，有去角質美白的功效，還能鎮靜晒後肌膚，可以多重保護mm的面板!

　　取少量鮮牛奶輕輕擦拭眼周，2至3分鐘後洗乾淨，可有效減輕黑眼圈，防止色素沉澱。

　　切勿將潤膚露當眼霜

　　周圍的美眉習慣將潤膚露當眼霜的不在少數。其實如此做法對眼周面板的傷害是很大的，因為組成潤膚露中營養成分的分子一般較大，眼周的面板不能充分吸收，很容易產生脂肪粒。大分子的營養成分還容易使眼眶周圍的毛孔擴大，加上化學物品的色素沉澱，正好成為黑眼圈的溫床哦!

　　方法三： 雞蛋銀戒指轉眼

　　將蛋煲熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，每邊約10次。熱力加按摩，可增加眼部血液迴圈。加埋雞蛋及純銀的***神奇***作用，有散瘀功用。

　　方法四 ：馬蹄蓮藕渣敷眼

　　用洗淨馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實淨為之靚。蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。

　　方法五： 蘋果敷眼

　　將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用溼了水的棉花球輕拭眼睛。切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手後拋一拋，若感覺手，即表不內果多汗，可以用溫室蘋果。具有使面板細化、滋潤、白膩的作用，還可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

　　方法六 ：歸鳳眼膜

　　將黨蔘、秦歸、北箭芪、烏骨雞一同放入砂鍋內，加入清水5碗，先以大火煮沸，再以小火煲2小時以上，去參、歸、芪，取濃稠湯汁200毫升盛入瓶中，冰箱儲存備用。

　　雞湯冷凝後，會在表層出現膠狀體，晚上臨睡前取出冰箱儲存的雞湯，用棉籤取出大約綠豆大小的膠狀體，用無名指腹輕輕點塗於眼周面板。如果時間比較充裕，可以利用雙手的無名指，連續在眼肚部位輕輕點拍各15次，加速血液迴圈，促進黑眼圈減褪。

　　剛塗時覺得有點不適，可能會有些心理障礙。其實，塗上去的感覺並不難受，涼涼的，也不覺得十分油膩，就跟凝膠差不多，容易延展開，也很滋潤。

　　方法七： 按摩護眼3小步

　　1、敲一敲：用右手無名指的指腹，緊貼眼袋部分，再用左手無名指從眼角至眼尾敲打右手無名指之後，休息5~6 秒。以同樣方式，重複5 次。***左眼相同***

　　2、拍一拍：雙手同時，用無名指和中指，從鼻樑至太陽穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太陽穴時，再往鼻樑方向拍打回去。點一點：用無名指指腹，從下眼角至眼尾，分為5 個觸點，每一個觸點以畫圓圈方式由內向外，輕輕推拿10 回。

　　3、按一按：用無名指和中指，從下眼角畫至太陽穴時，按住太陽穴3 秒，再以同樣方式，輕輕重複練習5 次。

　　吃什麼可以去黑眼圈

　　1、補充維生素

　　熬夜的話，眼睛需要承受巨大工作壓力，電腦螢幕輻射、燈光刺激等，都會造成眼部不適。熬夜加餐時，適當進食胡蘿蔔、杏仁、芝麻、花生、核桃、動物肝臟、葵花籽等食物，有助補充維生素A和維生素E，緩解眼球肌肉緊張，滋潤眼睛，預防黑眼圈生成。

　　2、補充蛋白質

　　蛋白質是生命之源。熬夜族，特別是長期熬夜的人，必須注重蛋白質的補充。魚肉、牛奶、海鮮水產、雞肉、瘦肉等食物中都含有豐富優質蛋白，便於人體吸收利用，為熬夜提供能量所需。

　　3、補充鐵質

　　鐵質對人體健康具有重要意義。人體血液中血紅蛋白的合成，不能缺少鐵質參與。如果鐵質缺乏，血液供氧量受到嚴重影響，身體容易出現手腳乏力、疲勞等情況。要從食物中補充鐵質，動物肝臟、瘦肉、海帶、菠菜等，都是比較好的選擇。

　　4、維生素C

　　熬夜容易造成抵抗力下降的情況出現，所以需補充維生素C以增強機體抗氧化能力、提高面板抵抗力。在食物裡，酸棗、橘子、番茄、刺梨、綠色蔬菜等，都含有豐富維生素C。另外，補充維生素C還有助提高身體對食物中鐵質的吸收率。