用什麼方法可以淡斑

　　為了淡化臉上的斑點，相信很多人都嘗試過很多方法，想要知道用什麼方法淡斑才是好的嗎?小編告訴你。

　　淡斑方法之紅酒

　　紅酒是很好的氧化劑，不僅可以內養也可以外用。每天晚上在睡前喝下一小杯的紅酒，促進身體血液迴圈，升高體溫，紅潤膚色，促進保養品的吸收，淡化斑點。也可以用做紅酒面膜，用來敷面，淡斑抗氧化的效果也是不錯的。只要將面膜紙浸泡在紅酒裡即可，等到洗完臉後，直接敷在臉上，約15-20分鐘取下。

　　淡斑方法之DIY除斑

　　材料：杏仁粉5錢，雞蛋清

　　做法：將兩者混合均勻後，密封在容器裡，每天晚上在臨睡前塗抹一次，待到清晨再用溫水洗去，一天一次即可。

　　淡斑方法之青木瓜鮭魚湯

　　材料：鮭魚頭1/4個、青木瓜1/4個、黃芪5片、生薑2片

　　做法：將青木瓜去皮切成塊，然後將鮭魚頭洗淨剁成塊備用。在鍋里加滿水，如果愛喝濃湯則只要加半鍋水即可，然後放入所有的材料，一同煮到爛即可。

　　功效：木瓜中含有的維生素C是蘋果的48倍，加上木瓜酶的消化能力，可將體仙的毒素儘快排除體外，令面板從內到外的清爽，而且木瓜中含有木瓜酵素可促進面板的新陳代謝，可溶解毛孔中的汙物，及堆積的老廢角質，使得面板瑩潤有光彩，斑點會在不知不覺中被淡化。

　　淡斑方法之搞清膚質淡化斑點

　　面板分為五種膚質，敏感性、中性、混合性、乾性和油性。面板屬性的不同註定了使用淡斑產品也會有所不一，特別是敏感性、乾性和油性面板，最要弄清楚，哪些產品能用，哪些產品不能用，否則很容易引起面板的各種敏感，引起斑點的反覆。

　　淡斑方法之番茄汁

　　番茄中含有豐富的維生素C，長期服用，可以抑制面板中的酪氨酶的活性，減少黑色素的形成。除了番茄汁還可以喝些胡蘿蔔汁，有胡蘿蔔中含有豐富的維生素A原，維生素A原可以在體內轉化成維生素A，對於淡化各類斑點，都有明顯的作用哦。另外，不喜歡番茄汁的親們，可以將之替換成檸檬汁，功效類似。

　　淡斑方法之注意去角質

　　臉上的斑點是從面板的基底層發展至表層面板的，因此需要從內調理然後調外。建議平時定期進行區域性性的去除角質，可以美白，提亮膚色，防止面板粗糙，光滑面板。不過要記住，每次去除角質後，都要注意補水保溼，為新生肌膚提供滋潤。

　　淡斑方法之美白淡斑面膜

　　美白淡斑的面膜一定要定期做，特別是在生理期過後的第一週，是面板狀況最好，新陳代謝最快、吸收力最強的時期，選在這個時候做美白淡斑面膜，可加速淡斑的工作，這一週可以制定一個周密的淡斑計劃，如：1天去角質補水+1天美白保溼+1天美白淡斑+1天休整+2天美白淡斑+補水保溼。

　　淡斑方法之防晒隔離

　　前面已經說過斑點是從內而外的發展，因此，一定要阻絕太陽紫外線和各類輻射，加快身體黑色素的滋長，以免斑點蔓延趨勢加重，色澤加深，一定要保持在一個水平，才可談淡化斑點。

　　淡斑方法之黃瓜粥

　　準備一盒黃瓜，大米100克，生薑10克。先將黃瓜洗淨，然後切成薄片。生薑切絲，將米洗淨放入1000克的沸水中熬煮40分鐘，這個時候米也快熟了，就放入已經切好的黃瓜片和生薑，再熬煮10分鐘，然後放入調料即可出鍋。涼至溫熱即可食用，每天喝兩次，堅持一個月後，你會發現面板非常的潤澤，斑點也逐漸消退了，還能起到減肥的作用。

　　淡斑方法之冰糖檸檬汁

　　檸檬被稱為“維生素C的倉庫”，100克的檸檬汁中維生素C就高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等對面板有益的成分。將新鮮的檸檬榨汁，然後加入適量冰糖，即可飲用。經常喝，可白嫩面板，消除面部色素斑，且還具有防治動脈硬化的作用。

　　淡斑方法之黑木耳紅棗湯

　　《本草綱目》中有記載：黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。將黑木耳和紅棗一同加水熬煮半個小時左右。早、晚各飲用一次此湯。對消除斑點非常有效，同時還能使臉部紅潤。

　　淡斑方法之八寶甜蜜粥

　　逐步粳米200克，紅棗10枚，赤小豆、蓮子各20克，生山藥30克，白扁豆15 克，薏苡仁、芡實各10 克。準備一個砂鍋，然後將除粳米外的原料放入加水，熬煮50分鐘，這個時候加入粳米，再煮至變粥，即可。長期服用，不僅能祛斑，還能改善體質，非常美味的一款粥，可根據個人口味加入冰糖。

　　淡斑方法之牛奶核桃糊

　　根據個人需要，準備適量的核桃仁，牛奶、豆漿、黑芝麻各適量，然後將核桃仁、黑芝麻攪拌成粉末，攪拌的同時將牛奶與豆漿慢慢倒入攪拌機中，然後再一同倒入鍋裡煮沸，根據個人口味加入白糖，每日2次，早晚食用。具有養顏美白、滋陰潤燥的功效。

　　淡斑方法之黃芪燉甲魚

　　甲魚一隻，黃芪50克，枸杞30克。先將黃芪切片，用紗布包裹好，再將甲魚去內臟切成塊，一同放入砂鍋中，加入清水水至完全浸沒，然後用大火燉煮20分鐘，再改用文火熬煮40分鐘，然後取出黃芪藥包，加入調味品，即可食用。不僅能祛斑還能增強人體免疫力。

　　淡斑方法之地黃香酥鴨

　　鴨子半隻，山藥200克，生地黃100克，枸杞30克，將鴨子去內臟拆去全身骨頭，再用鹽、胡椒粉、黃酒、生薑、味精醃製1個小時。準備一個蒸鍋或大腕，然後將生地黃切片用紗布包好放在碗底，山藥和枸杞平鋪在紗布上層，再把鴨肉切小塊放在上面，然後加入高湯至覆蓋蒸2個小時。即可出鍋食用。鴨肉含豐富的蛋白質，還有不飽和脂肪酸和微量元素豐富，能滋陰養顏、去除斑點。