怎麼樣祛斑最好

　　對於臉上有色斑的人來說，用過的方法大多都是往臉上塗抹各種藥妝面膜或者祛斑偏方，其實食療加外用藥物是祛斑最好的方法。

　　最好的祛斑方法之食療

　　最好的祛斑方法之西芹牛肉祛斑湯

　　材料：西芹50克，牛肉150克，雞蛋1個，料酒、鹽、雞精、水澱粉、豬油、蔥薑絲各適量。

　　做法：

　　①首先將西芹洗淨，切成丁，把牛肉剁成牛肉末，雞蛋開啟取雞蛋清打散，待用;

　　②加豬油熱鍋，然後放入蔥姜煸香;

　　③再放入牛肉末炒散，倒入料酒;

　　④然後再倒入高湯，撒上西芹丁、料酒、精鹽和雞精一起燒沸;

　　⑤放入水澱粉攪勻;

　　⑥最後淋上打散的蛋清，一邊淋一邊用鍋勺翻炒;

　　⑦待祛斑湯燒開以後，裝入湯盆內即可享用。

　　效果：常喝這款祛斑湯，可以讓肌膚更加白皙，而且有淡斑祛斑的效果。

　　最好的祛斑方法之綠豆百合祛斑湯

　　材料：綠豆、赤小豆、百合、調料適量。

　　做法：

　　①先洗淨綠豆、赤小豆和百合，然後放入清水中浸泡;

　　②浸泡約30分鐘以後將材料倒入鍋中用大火煮;

　　③鍋中祛斑湯煮沸後改為小火;

　　④豆子都煮熟後就可以了根據口味加入調料飲用。

　　效果：綠豆與百合中所含有的維生素可以還原黑色素，有漂白的作用，從而起到淡斑祛斑的效果。

　　最好的祛斑方法之薏仁紅棗祛斑湯

　　材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗5顆，冰糖15克.

　　做法：

　　①將薏仁洗乾淨，放入冷水中浸泡三個小時;

　　②薏仁泡好後撈出，去除蓮子的蓮心，洗淨，紅棗去核;

　　③先往鍋中倒入薏仁和清水，開大火煮沸;

　　④然後放入蓮子和紅棗，蓋上鍋蓋一起燜煮，熟透即可;

　　⑤最後放入冰糖，食材都熬熟後就可以吃了。

　　效果：可以美白、保溼，還能消退雀斑、老年斑、蝴蝶斑等色斑，祛斑功效很不錯。

　　最好的祛斑方法之絲瓜祛斑湯

　　材料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗10枚，瘦肉6兩，各類調味適量。

　　做法：

　　①先把絲瓜削皮、切塊，把瘦肉切片;

　　②將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，紅棗去核;

　　③然後將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時;

　　④最後加入玫瑰、菊花以及其他調味料，繼續煮片刻即可。

　　效果：絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎，常喝有美容祛斑的效果。

　　最好的祛斑方法之雪梨蜂蜜祛斑湯

　　材料：新鮮雪梨200克，葡萄300克，甘蔗250克，天然蜂蜜100克。

　　做法：

　　①首先將雪梨、葡萄和甘蔗洗乾淨，一其放如榨汁機中榨汁;

　　②榨好汁後去除渣子，倒入蜂蜜，攪拌均勻;

　　③將調好的祛斑湯裝進乾淨的容器蓋好，飲用時倒出即可。

　　效果：雪梨可以清肺潤腸，葡萄可以活血健脾，蜂蜜可以去火解毒。每日早晚一次喝一次祛斑湯，或者用溫開水衝飲，一段時間後就看到到美白祛斑的效果。

　　最好的祛斑方法之櫻桃銀耳祛斑湯

　　材料：櫻桃2兩，銀耳2朵，冰糖適量。

　　做法：

　　①先把銀耳用水浸泡，泡軟後撈出;

　　②再把櫻桃洗乾淨，去核;

　　③然後將銀耳加水煮半個小時，放入冰糖，煮溶;

　　④最後放入櫻桃，繼續煮片刻即可。

　　效果：這款祛斑湯可以補氣養血，美容祛斑，白嫩肌膚。

　　最好的祛斑方法之外敷

　　最好的祛斑方法之茄子祛斑方法

　　做法：

　　①將一個新鮮茄子切片;

　　②用茄子的汁液擦面板有色斑的地方，或者直接用茄子皮敷臉。

　　效果：用這個方法一天擦三次，四五天左右就可以看到效果。因為茄子中含有維生素P，它有軟化毛細血管的作用;同?a href='//' target='_blank'>鼻炎又謝購?形??谻，可以抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的生成，有美白、祛斑的作用。

　　最好的祛斑方法之絲瓜祛斑方法

　　做法：

　　①拿一條絲瓜晾晒，晒乾以後將絲瓜研末;

　　②每晚睡前用絲瓜粉調的水塗臉，第二天早晨起床用溫水洗掉就可以了。

　　③塗臉前也可以在絲瓜水中加入一些蜂蜜，這樣可以去皺，不過就不能過夜，需二十分鐘後洗掉。

　　效果：絲瓜內含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物以及抗環血酸，尤其是磷、鈣、鐵的含量非常豐富，此外還含有木糖膠和植物黏液等物質，絲瓜中含有的這些物質對面板都是有比較好的保健效果的，而且絲瓜還有漂白的效果。如果長期使用絲瓜水塗臉，可改善面板細膩白度、淡斑祛斑。

　　最好的祛斑方法之西紅柿祛斑方法

　　做法：

　　①將新鮮的西紅柿搗爛，變成番茄醬汁，可以根據個人情況加一點蜂蜜攪勻;

　　②把壓縮面膜紙放入番茄汁中浸泡;

　　③在泡好的面膜紙的其中一面塗上一些番茄肉醬;

　　④用塗了番茄醬的一面朝上，沒塗的一面敷臉;

　　⑤二十分鐘以後就可以摘下去洗臉了。

　　效果：一般剛敷完就可以感覺面部肌膚白嫩水潤了些。因為西紅柿含有谷胱甘肽，而谷這種物質可以抑制黑色素的產生，從而使沉澱的色素減退甚至消失。如果能夠堅持使用這個祛斑方法，就可以看到不錯的祛斑效果。

　　最好的祛斑方法之檸檬祛斑方法

　　做法：

　　①將檸檬研碎，倒入適量的硼砂末和白砂糖;

　　②攪拌均勻，裝入乾淨的瓶中密封存好;

　　③三天後，將瓶子開啟，每天早晚各取少許沖水喝。

　　效果：這個方法堅持一段時間就可以看到雀斑消退，如果本身沒有斑的人，也可以讓面板更加的白嫩。因為檸檬可以白嫩肌膚，防止面板血管老化，還可以消除面部色斑。不過這個方法會容易刺激面板過敏，所以敏感性肌膚慎用。

　　最好的祛斑方法之香蕉祛斑方法

　　做法：

　　①把香蕉去皮搗爛成香蕉泥;

　　②倒入一些牛奶和水;

　　③用配好的香蕉牛奶輕輕地拍打臉部，最好能敷在臉上;

　　④二十分鐘後，就可以用溫水洗臉了。

　　效果：香蕉面膜去除面部痤瘡以及雀斑的效果非常好，堅持使用還可以軟化角質、淨白面板，使肌膚更清爽潤滑，牛奶也有美白的作用。這個方法剛用完一般就能發現面板白皙了些。