孕婦夏季護膚注意事項

　　如今正值春夏交接之際，氣溫升高，溼度大，很容易出現面板疾病，特別是懷受孕的時候間的懷孕媽媽們。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　面斑：防晒有講究

　　在雌激素和孕激素雙重作用下，孕婦臉上容易出現各種面斑。而夏季強烈的陽光無疑會使黑色素沉著加重。有的孕婦為了遏制色斑橫行，忍不住往臉上塗抹祛斑霜，出門時也抹上厚厚的防晒霜，效果卻不明顯。

　　專家提醒：祛斑霜裡的化學成分對胎兒發育不利，應慎重。孕婦夏季祛斑，應以防晒為主，因為紫外線會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。出門應打防紫外線的傘，或塗防晒霜。準媽媽們應選SPF值低一些的防晒霜，避免刺激面板。另外，多攝取維生素C也有助於淡化斑點。

　　準媽媽護膚備忘錄

　　1、控制體重。懷孕期間如果體重增長過快，易產生妊娠紋***一旦產生，很難完全去除***，所以懷孕初期，應儘量避免過多進食，適當控制體重。

　　2、慎選護膚品。孕期女性膚質很敏感，應儘量選用不含香料、酒精、無新增劑的護膚產品，專業的母嬰系列護膚品是比較安全的。

　　3、慎去美容院。孕婦並非完全不能去美容院，但至少應注意兩點：一是不可長時間保持平臥姿勢;二是以清潔和放鬆為主，儘量不要消費其它專案。

　　痱子：以預防為主

　　排汗有助於調節體溫，但排汗不暢就容易產生痱子。孕婦由於體內脂肪較多，容易堵塞毛孔，導致體內的汗液無法正常排出，產生痱子。有的孕婦心煩氣躁，喜歡用手擠破痱子，結果造成感染，產生痱毒。嚴重的甚至出現渾身不適、體溫異常等症狀。

　　專家提醒：孕婦產生痱子後，應擦些清涼、無刺激的爽身粉。如果不小心弄破了痱子造成感染，應及時就醫，配合相應的藥物治療，切不可大意。當然，痱子應以預防為主。孕婦要注意保持室內空氣流通、面板潔淨、衣服寬鬆透氣，換衣要勤，洗澡更是馬虎不得。此外，還可多喝些清涼降熱的茶或飲料。

　　皮炎：嚴禁亂抹藥

　　懷孕後人體內激素產生變化，使孕婦的面板變得很敏感。一旦晒太陽或吃了某些過敏性食物，就會引起面板紅腫、起皮，或長水皰。不少孕婦喜歡根據以往的“經驗”來解決問題，胡亂塗抹膏藥，結果適得其反。

　　專家提醒：懷孕是一段比較特殊的時期，許多藥物都會影響胎兒的健康，所以孕婦應嚴禁擅自用藥。出現皮炎後，孕婦可在醫生指導下服用維生素C和煙醯胺等藥物進行治療。更重要的是，要注意預防，儘量避免日晒，遠離過敏源。洗澡時應儘量選用溫和的沐浴露和柔軟的毛巾。

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　　穿著要舒適

　　為了讓你的面板能夠無障礙地進行呼吸，你應該儘量穿著寬鬆、透氣的棉質衣料，避免合成纖維的衣料。因為合成纖維的衣料，透氣與保溼的效果都不大理想。

　　有的準媽媽喜歡穿著褲襪，希望那樣會使自己的大腿和小腿更加緊繃。然而從面板護理的角度來看，穿褲襪容易造成大腿內側、臀部等部位的面板因為透氣不佳而乾澀無光澤。

　　準媽媽們經常會遇到乳房周圍面板瘙癢的問題。如果你能在穿戴胸罩前，在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉，就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。

　　攝取營養，滋養面板

　　你的面板能否隨時獲得充分的營養，這與你的膚質變化有很大的關係。如果你的面板非常乾澀，你可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸***蔬菜類及魚類***的食物，來改善乾澀的膚質。一般而言，維生素C與B6是面板再生和重建的兩項營養素，因此，你可以每天補充25—50毫克的維生素B6。當然，孕期服藥最好請醫生推薦。即使是維生素，對準媽媽來說，也並非吃得越多越好。

　　細心呵護敏感的面板

　　使用保溼乳液敷臉時，建議你以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。另外，儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部，因為這些清潔用品，或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。如果要清洗物品，儘量避免直接讓手接觸清潔劑，注意保護手部面板。

　　避免長時間的紫外線

　　雖然是冬天，陽光並不強烈，但紫外線的長時間照射，依然會對肌膚造成傷害。防日晒在冬天也是必修課。另外，懷孕期間面板黑色素本來就比較活躍，你應儘量避免長時間暴露在紫外線下。以下幾項是冬季避免紫外線照射的小技巧：避免使用任何含有香精或酒精成分的保養品。因為，這不但容易對你敏感的肌膚造成刺激，也會增加對紫外線的敏感性。

　　選用正確的沐浴液

　　清水沐浴是最安全可靠的，它不會引起肌膚的任何不良反應，但過多的沐浴會刺激你的肌膚。因為懷孕，你的肌膚變得更加嬌嫩，因此洗澡時應特別注意。你可以選用刺激性小的沐浴液，或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。