吃的橄欖油可以護膚嗎

　　橄欖油有著“液體黃金”的美稱，是最佳天然護膚品，那麼?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　一、

　　可以。

　　養顏洗完臉後，用橄欖油反覆輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不到的汙垢，滋養肌膚，增加面板的光澤和彈性，去除細小皺紋。

　　【護脣】天氣寒冷，感冒或腸胃不好時，嘴脣易脫皮乾裂，只要塗上少量橄欖油，可使口脣重新變得光潤。

　　【粉底】在抹粉底之前先塗一點橄欖油，即可營養面板，又可防止妝粉脫落。

　　【卸妝】卸妝時，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩與化學品，使面部不受侵蝕。

　　【防裂止癢】在乾燥的季節，用橄欖油可防止面板皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢。

　　【呵護嬰兒面板】嬰兒面板嬌嫩，在腋下、屁股等處塗上橄欖油，可以防止寶寶的面板背汗或尿淹。

　　【美膚】---每日早、晚，用少許橄欖油擦抹面部和手臂，並輕輕按摩，橄欖油會很快吸收。經常使用可以使面板光滑、細膩、滋潤、有彈性，並防止晒傷和面板過敏。橄欖油還可以用於調製各種面膜。在乾燥的季節，用橄欖油可防止面板皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢。

　　【洗浴】---洗浴時在浴盆裡滴數滴橄欖油，或在浴後用橄欖油擦抹全身，並輕輕按摩，可營養和保護面板。對於面板乾燥瘙癢的患者效果更加顯著。

　　.【美髮】---洗髮後,塗抹少許橄欖油在頭髮上輕輕按摩,營養髮絲和髮根,促使頭髮光澤有彈性。護髮洗頭時，在溫水中加入少量橄欖油，漂洗時，油會均勻地附著於頭髮上，也可滴幾滴到手上直接塗抹頭髮，可使頭髮變得光澤柔順。

　　【減肥】----對於肥胖者來說，經常食用橄欖油比少吃脂肪更能控制體重。

　　二、橄欖油使用方法

　　1.按摩油

　　炎熱的夏季，橄欖油是最佳的防晒按摩油，游泳前後，用橄欖油塗抹全身，可極其有效地嬌嫩的肌膚。

　　2.基礎油

　　和精油搭配使用做家庭SPA,是最實惠的基礎油。

　　3.家庭SPA

　　橄欖油和精油調配做家庭SPA，可抗衰老：

　　<配方1 玫瑰2滴="玫瑰2滴" 肉桂1滴="肉桂1滴" 橄欖油10ml="橄欖油10ml">

　　<配方2 乳香1滴="乳香1滴" 肉桂1滴="肉桂1滴" 玫瑰1滴="玫瑰1滴" 橄欖油10ml="橄欖油10ml">

　　4.天然護髮

　　橄欖油含有維他命B和E，用適量橄欖油塗抹在頭髮上，輕輕按摩，使頭髮充分吸收養分，然後用毛巾包裹，待一個小時後再用中性洗髮液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀髮了。同時還可以防止脫髮、出油、出頭皮屑，防乾燥及發稍開叉，如果能堅持每週一次，則效果更好。

　　*用1/2杯水、1/4杯橄欖油和1杯溫和洗髮水，將這些材料混合攪拌成柔順的糊狀倒進瓶子裡隨時取用橄欖油能增強髮絲的韌性滋潤乾性髮質，如果加入少許香水能讓頭髮散發出迷人的香味。

　　*將半杯橄欖油和一杯蜂蜜混合，用力攪拌均勻，置放兩天後即可使用，用時將混合液塗抹在頭上按摩，用梳子輕輕梳頭髮，使每根頭髮充分接觸，而後，用塑料罩罩住頭髮，使混合液充分滲透;30分鐘後洗去，這種護髮劑可使頭髮烏亮而有光澤。

　　*將兩個雞蛋打破、攪拌，慢慢加入一匙橄欖油、一匙甘油和一匙蘋果醋，使之調和，塗抹在洗過的頭髮上按摩，讓混合液在頭髮上停留20分鐘左右，最後沖洗掉。

　　5.秋冬潤脣

　　天氣忽然轉冷時，感冒或腸胃不好時，有些人常會口脣乾裂，這時，除注意飲水外，只要擦上橄欖油即可解決問題。堅持兩三天，可使你的嘴脣重現光潤;儘管市面上已經有各種各樣的潤脣膏，但由於橄欖油的純天然成分和易吸收特性，在秋冬季節，可以直接塗用，而且清新的橄欖香味會給你帶來良好體驗。

　　6.嬰兒護膚

　　嬰兒面板嬌嫩，在腋下、屁股等處塗上橄欖油可以防止寶寶面板被汗和尿淹，嬰兒身體各部醃紅***痱子***，在患處抹上橄欖油能很快康復。在國外，嬰兒出生護士大多會用橄欖油洗肚臍是有醫學根據的。

　　7.美腳

　　腳部乾燥者洗腳後可塗些橄欖油，套個塑料袋，再放入熱水中，待毛孔張開後，營養成分便會被腳肌膚吸收，足療時使用橄欖油是最理想的，這些保健療法，不但對滋養肌膚十分有利，而且可使橄欖油中的脂肪酸酚和多種天然維生素迅速滲入人體內併為人體吸收。

　　8.保護用油

　　夏日遊泳或戶外運動，用橄欖油擦於面部和全身可保護面板，防止紫外線對面板的傷害，在烈日照射下不至脫皮。橄欖油是演員、運動員、潛水員、宇航員必備的護膚品。晒太陽，易脫水，引起色斑、皺紋、灼傷等老化現象。為了使面板有光澤，富有彈性，男性可以用橄欖油塗抹全身後照射紫外線，不會灼傷面板。

　　9.美容面膜

　　原料：橄欖油50毫克、蜂蜜20克

　　做法：

　　1、將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。

　　2、在加熱後的橄欖油中加入蜂蜜調均，然後把消毒紗布浸在油中。

　　3、取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布塊覆蓋在臉上，20分鐘後取下。

　　功效：本方有潤膚祛斑除皺的功效。適宜於面板特別乾燥而又多黃褐斑或老年斑者。

　　橄欖油富含維生素A和美容酸，同蜂蜜的多種氨基酸配合，又顯著的抗面板衰老和祛斑潤膚的功效。

　　10.食用油

　　橄欖油不僅是目前世界上最好的食用油，能降血脂，降膽固醇，預防多種癌症，還有非凡的美容功效。橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素，極易被面板吸收，清爽自然，絕無油膩感，是純天然的美容佳品，被稱為“可以吃的護膚品”。

　　11.產後護膚

　　用一匙橄欖油搽於妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持，可去除妊娠紋或使之變淺。

　　12. 乳頭開裂

　　哺乳期若出現乳頭開裂流血，可以在每次喂完奶後，先用生理淡鹽水清洗乳頭再塗上一點橄欖油，堅持每次喂完都塗一點，不多久就可以癒合。