美髮護髮的有效方法

　　好髮質可以給你的氣質加分，一頭柔亮順滑的秀髮給人健康活力之感。那麼，有哪些呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　1、勤梳理法：

　　頭髮每天要記得長期的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理，梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。

　　2、淘米水洗髮：

　　用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長。

　　3、保持良好的飲食習慣：

　　頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象，所以要多攝取蛋白質***如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等***、鈣質、膠質***魚類食物***及深色蔬菜的食物。

　　4、多進行頭部按摩：

　　日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長。

　　5、養成良好的睡眠習慣：

　　充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭髮也能夠達到生長的作用。

　　6、不同牌子的洗髮水換著使用：

　　不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮的血液迴圈，同時也能夠促進頭髮的生長。

　　日常美髮護髮要避免的誤區

　　誤區1、以為只要選擇護髮染，就不會傷害發質

　　這樣才對：好的染劑皆具備護髮新增，事後仍舊要做足髮絲養護。

　　千萬別被“護髮染”這個名詞給矇蔽了。嚴格說來，以現代科技的進步，除非你是漂淡頭髮，否則優質的染髮劑都會避免過量的化學阿摩尼亞成分，並加進大量護髮配方，減低傷害之餘也更好幫頭髮上色。但畢竟仍是改變頭髮原生狀態，事後不加強護髮，那剛染完後亮麗光澤也只能曇花一現。

　　誤區2、染完頭髮後3天不洗髮，避免不掉色

　　這樣才對：洗頭與掉色無直接關聯，防禦才是重點。

　　這真的是最多人以訛傳訛的錯誤觀念。剛染後必須得讓頭皮頭髮休息一下，使油脂、水分恢復平衡，這個觀念沒錯，但是這跟會不會掉色是兩碼事。染髮是一種人工新增上色，尤其剛開始色素最重，初洗頭當然會有正常掉色情況。即使你不洗髮，光是吹風整燙，甚至只是走出來晒到太陽、吹到風、拉扯到頭髮，都會掉色。多洗個幾次就不明顯了。最該注意的反而是染後10天之內，避免到海邊戲水過度曝晒陽光 ***紫外線、海水會加速氧化退色***，以及到游泳池 ***池水中的氯也會破壞髮色結構***。 染後如果想要玩水，也儘可能擦上護髮品戴上泳帽，做足防禦。

　　誤區3、染髮前還刻意深層洗髮

　　這樣才對：留些油脂減低染髮的直接傷害。

　　染髮劑ph值偏高，對頭髮頭皮的傷害性比燙髮更甚。也因此專業沙龍通常會建議即將染髮的人，前一天先別洗頭，目的是為了利用頭皮原本產生的油脂發揮保護作用，降低化學染劑的直接傷害程度。進行染髮前，通常沙龍會很快幫你先沖洗，如果你是很容易敏感、脆弱的膚質，可加作染前護髮，增添防護效果。

　　誤區4、用起來清涼無比的養護品，能解決頭皮發紅、刺癢困擾

　　這樣才對：因敏感而生病的頭皮，需要以循序漸進舒緩才能喚回健康。

　　有些訴求新增薄荷等配方的發品，用起來十分涼爽，能蓋過發癢的不適感，所以讓人有一時暢快的錯覺。實際上，頭皮敏感背後成因複雜，有些因油脂過多、堵塞毛 囊，甚至長痘痘;有些則因頭皮太乾，產生溼疹、容易癢癢的;或不當的化學染燙影響……只貪圖一時涼爽，反而可能因過量薄荷刺激了敏感狀況。頭皮生病時，想調理改善前最好還是先諮詢專業面板科醫師。