下巴面板鬆弛的治療方法

　　面板鬆弛是因人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛鍊等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令面板失去支援而鬆弛下垂，下巴面板鬆弛會影響整個臉部，所以下面由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　1.常做臉部的清潔，很多人因為 忙於工作而疏於對臉部的護理，長期這樣就使得臉部的油汙、灰塵累積堵塞毛孔，是面板鬆弛，其實只需要每天睡覺前用青瓜和雞蛋敷臉，然後使用保溼水睡覺，就這簡單的方法，花不了多少時間就可以保持臉部的緊緻。

　　2.每天洗臉的時候可以用手逆時針來揉搓臉部，這樣也可以提升臉部的張力彈性。

　　3.每次洗臉的時候先用熱水洗臉，然後再用冷水洗，這樣冷熱交替、陰陽調節可以提升面板的緊緻度和光潔度。

　　4.我們都知道面板的衰老是因為肌膚內膠原蛋白的流失造成的，我們可以從食物中攝取膠原蛋白;面板鬆弛也與肺部有關，而銀耳燕窩是很好的淨化肺的補品，可以經常和銀耳來保持面板的緊緻。

　　5.做好面部的護理，不管什麼季節出門都要記得塗抹防嗮護理，以免紫外線傷害面板，加速衰老。

　　預防面板鬆弛的方法

　　保持面板清潔

　　面部油汙、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成面板毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者面板營養失衡，長此以往，就會造成面板張力缺失，沒有彈性，形成面板鬆弛。日常應注意每天徹底清潔面板，並使用材質天然，柔和無刺激性保溼營養水，在保持清潔的同時為面板補水補充營養，增強面板活力，預防面板鬆弛。

　　保持飲食均衡

　　暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使面板不能保持正常的新陳代謝，造成面板被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食減肥會造成面板營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使面板凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防面板鬆弛很重要的環節。

　　注意防晒

　　90%以上的面板鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使面板被過度氧化失去彈性而造成面板鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防晒的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素C對抗面板氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強面板的結構支撐力，同時加強面板的鎖水保溼，使面板保持緊繃有彈性。

　　補充適當的酵素

　　酵素是人體內很重要的一種物質，酵素的缺乏使細胞活力下降，蛋白質分解能力減弱，氣血不足，從而導致面板鬆弛問題的出現，長期長生酵素能提高人體對營養成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸鹼平衡，解除蛋白質變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的面板鬆弛的問題。

　　保持良好表情

　　偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性面板的過度運動及肌肉緊張，從而使面板因勞累過度又得不到有效的休息而形成面板鬆弛。

　　適當去角質

　　過度去除面板的角質會是面板變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時面板會變幹變敏感，容易產生面板鬆弛。去角質最好1個月輕微適度的做一次。

　　減少抽菸酗酒

　　菸酒中都含有大量刺激性的物質，面板長久的因為這些物質的刺激會使其失去活性變的鬆弛。

　　保證充足睡眠

　　睡眠不足會使面板的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰也會使面板失去彈性而鬆弛。

　　面板鬆弛是什麼

　　面板鬆弛是因人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛鍊等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令面板失去支援而鬆弛下垂。肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了面板使其飽滿緊緻。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老程序而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令面板失去彈性。面板鬆弛表現指數， 初級指數：毛孔突顯 ，中級指數：面部輪廓變模糊 ， 高階指數：鬆弛下垂 。

　　面板鬆弛形成原因

　　蛋白因衰老減少

　　肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了面板使其飽滿緊緻。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老程序而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令面板失去彈性。

　　面板支撐力下降

　　脂肪和肌肉是面板最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛鍊等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令面板失去支援而鬆弛下垂。

　　其它因素

　　地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也使面板結構轉化，最後使得面板失去彈性，造成鬆弛。