糖尿病中醫養生

　　糖尿病，中醫稱之為“消渴”。“渴而飲水多，小便數，無脂似麩片甜者，皆消渴病也。 ”那麼糖尿病有哪些中醫養生的方法呢？下面小編給大家介紹的方法，希望對你有用

　　的方法

　　1.用馬齒莧治療

　　用藥方法:取幹馬齒莧100克,用水煎,每天1劑,早晚分服。本方對於未曾服用過治療糖尿病的西藥與剛發病不久的2型糖尿病患者療效顯著。

　　2.用殭蠶散治療

　　用藥方法:取殭蠶適量,將其研成細末,每次服用殭蠶末2克,每天服3次,飯前用白開水送服。2個月為1個療程,也可在間隔15天后,進行第2個療程的治療。

　　3.用棕櫚子治療

　　用藥方法:每日取經霜棕櫚子***以陳者為佳***30—60克,用水煎,代茶飲,1個月為1個療程。在服藥期間,病人應禁食魚腥類、肉類及甜膩類食物,並應節制性生活。

　　4.用地骨皮治療

　　用藥方法:每日取地骨皮50克,將其放入1000毫升水中,用慢火煎至剩500毫升水時即可,代茶飲,同時可服用維生素類藥物。

　　5.用鮮檸檬治療

　　用藥方法:每日取鮮檸檬30—50克,將鮮檸檬絞汁或泡水,分3次服。10—15天為1個療程,也可在間隔10—15天后,進行第2個療程的治療。

　　6.用潺稿木治療

　　用藥方法:每日取潺稿木***樟科植物,又名椿龜根***125克,用水煎服,代茶飲。

　　7.用荔枝核治療

　　用藥方法:取荔枝核適量,將其烘乾後研成細末。每次服用10克,每日服3次。3個月為1個療程。

　　8.用仙鶴草治療

　　用藥方法:每日取仙鶴草30—60克,用水煎,早晚分服。半個月為1個療程。

　　9.用麥冬全草治療

　　用藥方法:取鮮麥冬全草50克,將其切碎後煎湯,代茶飲,三個月為1個療程。

　　10.用花生根莖治療

　　用藥方法:取新鮮***或晒乾***的花生地下根莖50—100克***或幹品25—50克***,用水煎,每日1劑,連續服用。

　　11.用蠶繭殼治療

　　用藥方法:取已經出蛾的桑蠶繭殼7—10個***小兒減半***,用水煎,早晚分服。半個月為1個療程。

　　12.用胡桃飲治療

　　用藥方法:每日取胡桃12枚,把胡桃敲破,將其硬殼、分心木***即胡桃果隔***及胡桃肉一起放入750毫升水中,用小火煎60分鐘,使藥湯約剩300毫升左右。去除其中硬殼及分心木,將藥湯及果肉分為3等份,於飯前半小時服1份,每日服3次。本方具有補腎益脾,清熱生津,固精的功效。

　　13.用鮮竹節草治療

　　用藥方法:取鮮竹節草200克,加水2000毫升煎服,每日1劑,分3次服用,半個月為1個療程。

　　14.用山藥治療

　　用藥方法:取山藥600克,將其晒乾研成細末,每日用水吞服10克藥末,每日服3次。20天為一個療程。

　　15.用南瓜治療

　　用藥方法:取鮮南瓜500克,將其煮熟,早晚各服一次,每日1劑。1個月為1個療程。

　　16.用苦瓜治療

　　用藥方法:取苦瓜250克,將其煮熟,早晚各服一次,每日1劑。1個月為1個療程。

　　如果病人在服藥期間,能適當地控制飲食,則療效會更好。但必須指出,用任何藥物治病的有效率均不能達到100%。因此,病人在服用上述方劑的過程中,應監測血糖,必要時可調整藥方,以免延誤病情。

　　糖尿病患者進食水果的方法

　　糖尿病患者宜吃的水果

　　糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。

　　1、推薦選用的水果：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。

　　2、慎重選用的水果：每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。

　　3、不宜選用的水果：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。

　　此外，不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每100克蔬菜含糖量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用。

　　糖尿病患者每天吃水果的量

　　水果是糖屎病食譜的一部分。每100克新鮮水果產生的能量為84·418千焦。嚴格地講，每天每個患者適宜吃多少水果都應該由營養師進行計算。但是一般情況下，血糖控制穩定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鮮水果。如果每天吃新鮮水果的量達到200-250克，就要從全天的主食中減掉25克***半兩***，以免全天總能量超標。

　　糖尿病患者吃水果的最佳時間

　　吃水果的時間最好選在兩餐之間，飢餓時或者體力括動之後，作為能量和營養素樸充。通常可選在上午9點半左右，下午3點半左右，或者晚飯後1小時或睡前1小時。不提倡餐前或飯後立即吃水果，避免一次性撮入過多的碳水化合物，致使餐後血糖過高，加重胰腺的負擔。此外，每個人的具體情況不同，每種水果對血糖的作用也不一樣。家中有血糖儀的患者如果在吃水果之前，以及吃水果後2小時測一下血糖或尿糖，對了解自己能否吃此種水果，吃得是否過量，是很有幫助的。