如何預防凍瘡_冬季治療和預防凍瘡的方法

　　凍瘡是冬天極為常見的面板病,在寒冷的季節裡很難快速治癒,那麼治療凍瘡的方法有哪些呢?如何預防凍瘡呢?下面就是小編給大家整理的冬季預防凍瘡的方法，希望對你有用!

　　防治冬季凍瘡的13個妙招

　　1、冬天用熱水泡手腳對預防凍瘡也有一定的作用。

　　2、冷水，可以從夏冬開始堅持用冷水洗手洗臉甚至洗腳或進行洗澡，也可適當冬泳等，可明顯提高抗寒能力。

　　3、一些女性在冬季依然喜歡穿哪些尖頭高跟的皮鞋，這樣的鞋穿起來肯定會影響腳部的血液迴圈，所以在冬季還是少穿這樣的鞋。

　　4、想預防凍瘡的發生首先要注意保暖，出門戴上手套、防風耳套、圍巾，鞋子要能夠保暖2、出汗的可以用一些吸汗鞋墊和襪子，儘量要保持腳部的乾燥。

　　5、用合適的鞋墊。要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持乾燥，避免區域性受壓、出汗受冷。同時鞋不要系太緊，避免影響區域性的血液迴圈。

　　6、持體育鍛煉或隨時適當運動。通過善周身血液迴圈，提高抗寒能力及機體的抵抗力，是預防凍瘡的最好方法。比如隨時可以做的是——手不用時玩滾球。經常的搓手也可防止手被凍傷。

　　7、如果已經有凍瘡的人不能直接用熱水來泡或者用電暖器來考，這樣可能會加快凍瘡的潰爛，凍瘡需要循序漸進的來複溫，可以先在溫水中，如15℃水中來泡手腳，泡上5分鐘左右再在比較熱的水中，如45℃水中浸泡，這樣還可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。

　　8、如果你去諮詢醫生，醫生可能會建議你增加維生素E。可以每天3次的分別口服E膠丸100毫克/次。如果已長凍瘡，可用20%維生素E軟膏塗擦患處，2星期為一療程。使用維生素E後能使面板毛細血管血液增快，面板溫度升高，對寒冷防禦能力增強，故治療凍瘡療效較佳。

　　9、食物預防，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入。

　　10、可在面板上塗些油脂，以減少面板的散熱。

　　12、按摩，兩手合掌，反覆搓摩，使其發熱，然後左手緊握右手手背用力摩擦一下，拉著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反覆相互共摩擦15—20次。

　　13、溫差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，每天三次，可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。

　　引起凍瘡病因

　　系機體對寒冷發生的異常反應。凍瘡是寒冬或初春季節時由寒冷引起的侷限性面板炎症損害。好發生在肢體的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和麵頰部。現代醫學認為凍瘡是因為患者的面板耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末梢的面板血管收縮或發生痙攣，導致區域性血液迴圈障礙，使得氧和營養不足而發生的組織損傷。中醫學認為本病的發生是由於患者陽氣不足，外感寒溼之邪，使氣血執行不暢，瘀血阻滯而發病。

　　眾所周知，手腳和耳廓是人體血液迴圈的末梢部分，亦是凍瘡的好發部位。深秋以後，氣溫突然降低，末梢血管內的血流也隨即變得緩慢。當溫度低於10攝氏度時，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈迴流不暢，從而發生凍瘡。也有部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄導致血流不暢而誘發凍瘡的。因此，預防凍瘡應針對其發病機理，提前採取措施，往往有事半功倍之效。

　　冬季根治凍瘡的偏方

　　1、取狗油或者蛇油塗抹凍瘡效果很好。當然最好是用純的，自己熬。

　　2、將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期後，塗凍瘡患處能消炎、鎮痛、去癢。

　　3、桂枝6克、白芍12克、當歸10克、生薑3片、紅棗10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。

　　4、取乾紅辣椒5-7只，加水煮沸成辣椒湯，待水不燙時泡洗易患凍瘡處，每日1次，連用五天。

　　5、取辣椒和麥苗按1：2的比例切碎混合，加水適量煮沸3分鐘，去渣，趁熱用棉花蘸藥水洗患處，每日一次。如腳凍瘡，可泡腳10分鐘，此法用於凍瘡未破者。

　　6、用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的面板，連搽數天，可防止凍瘡再生。若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會見效。

　　7、將山楂1枚置於火爐上燒熟變軟，稍冷後搓成泥狀塗患處，同時將患肢置於火爐上方烘烤，邊塗邊輕揉患處面板，直到楂泥變幹，洗去楂泥即可，每日治療3~5次。

　　8、桂枝50克，紅花、附子、荊芥、紫蘇各20克，加水3000毫升，煎沸，稍冷卻後即將患部浸於藥液中，每日浸泡3次，每次20～30分鐘。並用藥渣揉搓患部，每劑可連用3天。一般用藥10天以內，紅腫、癢痛消失。此法簡單、實用，且兩年內不會復發。

　　9、將蘿蔔切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。

　　10、選用獨頭大紫皮大蒜1個***普通的亦也***，剝皮搗爛如泥，放在烈日下曝晒至溫熱，每天在生過凍瘡的部位塗抹4-5次，連塗4-5天，可不再有凍瘡。***若區域性面板出現淡紅或發癢等症狀為正常現象***

　　11、用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的面板，連搽數天，可防止凍瘡再生。若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會見效。

　　12、將新鮮雞蛋煮熟，取蛋黃放在鐵勺上榨出油，去渣後冷卻備用。凍瘡潰爛處，先用雙氧水清洗，然後敷上雞蛋黃油，外用紗布包紮，三五天即愈。雞蛋黃油也適用於治療溼疹、慢性面板潰瘍、燙傷等。

　　13、風油精治療凍瘡：將患處洗淨，取本品少許塗搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發熱，每日3次，連續3周，適用於凍瘡初起，區域性紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。