石斛養生配方
歷代名醫如張仲景、朱丹溪、李時珍等都曾用鐵皮石斛養生保健、做配方治病, 可想而知石斛養生功效很多,小編現在就告訴你,有養生酒、有養生食譜,快來看看這篇文章瞭解詳情吧。
:石斛泡養生酒
下面介紹石斛泡酒的製作方法:
主料:石斛300克;
輔料:杜仲、丹蔘各120克,懷牛膝、生地黃各150克,白酒3000毫升;
配料:紗布袋一個。
方法/步驟:
1、將石斛、杜仲、丹蔘各、懷牛膝、生地黃、洗淨烘乾備用;
2、將各種藥物用紗布袋包好;***也可直接放入酒中***
3、紗布袋包好後放壇中,倒入白酒,密封后浸泡7天,即可取酒引用。每次20-40毫升,每日可飲1-2次。
效果:
石斛泡酒服用能起到舒筋活血,強筋壯骨,祛風除溼。同時酒本身又有辛散溫通的功效,再加上石斛自身的功效,因此石斛酒療法可廣泛應用於各種虛損性疾患的防治,並能抗衰老、延年益壽。
石斛酒與日常生活中的酒有一些不同,石斛酒的價值主要在於它的治療作用和養生保健效果。石斛酒,不僅配製方便、藥性穩定、安全有效。而且因為酒精是一種良好的半極性有機溶劑,石斛的各種有效成分都易溶於其中,藥借酒力、酒助藥勢而充分發揮其效力,提高療效。
:女性養生茶配方
生津代茶飲原料,生津育陰,清熱潤燥,治療口乾咽燥,煩渴乾咳的秋燥症;亦治溫病熱盛,灼傷肺胃陰津,口中燥渴,咳唾白沫,黏滯不爽者。
青果5個***搗碎***、石斛6克、甘菊6克、荸薺5個***去皮***、麥冬9克、鮮蘆根2支***切碎***、桑葉9克、竹茹6克、鮮藕10片、黃梨2個***去皮***。
:石斛養生食譜
石斛瘦肉湯
鮮石斛、鮮蘆根,俱洗淨泥沙;豬瘦肉200克,洗淨切片;食鹽、老抽等調料少許。三物共置瓦煲內,加水約2000毫升,武火煮沸後,文火煮煲約2小時,加調料即成。吃肉喝湯,有養陰清暑、除煩止渴之功效,宜於傷暑中暑,更宜於糖尿病患者食用。
石斛花生米
鮮石斛,洗淨泥沙;花生米500克,洗淨瀝乾;食鹽及八角、生薑片等調料適量。擱砂鍋加水約2000毫升,先放鹽、調料及石斛,待鹽溶化後,放入花生米。開火,先武火煮沸,改文火續煮約1.5小時,待花生米***粉面時即成。每餐食用花生米20~30粒,有養陰潤燥、清熱生津及軟化血管作用,可緩解疰夏症狀,更宜於心腦血管病人食用。
石斛麥冬煲豬心
石斛、麥冬、生地、蓮子,豬心1個***剖片***,豬瘦肉250克,生薑3片。前四者各洗淨,稍加浸泡,然後與後三者共置瓦煲內,加清水約3000毫升,武火煲沸後,改文火煲約2.5小時,加入細鹽調味即成。吃肉喝湯***供3~4人食用***,有清熱養心、安神除煩、補虛健腦之功,宜於夏日養心調神,更宜於電腦族及考生食用。
石斛蕷竹魚肉豬肉湯
黑魚或鯉魚1條***400克左右***,去鱗、鰓,洗淨瀝乾,切塊,以生薑片下油鍋煎至微黃,備用;鮮石斛、玉竹各30克,薯蕷***淮山藥***20克,洗淨;豬瘦肉150克,洗淨切絲。瓦煲置火上,加清水約3000毫升,放入以上諸材,先以武火煲沸,後改文火煲約3小時,加入細鹽調味即成。吃肉喝湯***供3~4人食用***,有健脾開胃、養陰生津、補虛壯體之功,可消除疰夏症狀,更宜於慢性病患者食用。
石斛養生茶