脾虛溼盛吃什麼比較好

　　脾虛溼盛有什麼症狀,在我們現實生活中，往往會有一些人會因為一些原因而導致脾虛溼盛。那脾虛溼盛的時候有什麼症狀呢?脾虛溼盛又應該怎麼調理呢?下面就讓小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　脾虛溼盛的症狀

　　如果出現脾虛溼盛的時候，會有哪些症狀呢?相信知道的人少之又少。不過沒關係，下面圖老師小編就來為大家解答一下。

　　1、脾氣虛

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　　2、脾陽虛

　　一般脾陽虛的人往往會表現為腹痛腹瀉，大便溏稀，納少腹脹，行寒氣怯，面目無華，四肢不溫，小便短少、舌苔白滑等，因此有這些症狀表現的人也應該引起注意了。

　　3、脾不統血

　　臨床上脾不統血大部分都是由於慢性出血引起的，例如崩漏、便血、月經過多、衄血、皮下出血等。而一般有這些症狀的人，肯定還有脾虛溼盛的一些症狀。

　　脾虛溼盛飲食宜忌

　　如果出現脾虛溼盛的話，則應該要飲食清淡、清利，多吃各種瓜類以及梨、葡萄、柚子等食物。禁忌吃一些辛辣刺激以及煎炸和熱性的食物，如菸酒、滷食品。

　　應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水溼內停或溼從外入，這是預防溼熱的關鍵。

　　女孩子不要貪嘴吃那些馬路邊賣油炸的各種食品,以免導致溼熱內積,殃成病疾。

　　脾虛溼盛的調理

　　1.白鯽魚煲湯

　　用油將魚兩面煎黃，用開水猛火煲湯，煮成白色乳狀。然後加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生薑10克，稍滾三分鐘。鯽魚性甘平，補而不燥，健脾去溼。

　　2.田艾煲鯽魚

　　取30克的田艾以及250克的鯽魚和10克的生薑，之後清洗乾淨後放在一起煲成湯後飲用即可。

　　3.砂仁薏米淮山粥

　　砂仁5克，薏米30克，淮山30克，大米100克，煲粥食用。健脾祛溼。

　　4.淮山薏米蓮子粥

　　淮山、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米60克，淘洗乾淨後與小米共煮成粥，熟後加白糖調勻即成。健脾益氣，適用於脾胃虛弱，食少納差，肢體無力。

　　5.白果黃芪烏雞湯

　　白果30克，黃芪50克，烏雞1只***約500克***，米酒50毫升。將烏雞去內臟、頭足，洗淨，把白果放入雞腹中，用線縫口，與黃芪一起放入砂鍋內，加酒及水適量，用文火燉熟，調味即可。分次飲湯食肉。健脾益氣，固腎止帶。

　　6.扁豆山藥茶

　　白扁豆、山藥各20克。將白扁豆炒黃，搗碎，山藥切片，二者水煎取汁，加糖令溶。代茶頻飲。健脾益氣，化溼止帶。

　　脾虛吃什麼好

　　1、紅棗類

　　如大棗等，味甘、性溫，歸脾、胃經。多吃可以補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。

　　2、香菇

　　香菇味甘、性平。多吃可以益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和面板病、過敏性疾病忌食。

　　3、山藥

　　山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。多吃可以補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。

　　4、栗子

　　栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。多吃可以補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。

　　5、馬鈴薯類

　　如洋芋、土豆、山藥蛋等，味甘、性平。多吃可以補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。

　　6、泥鰍

　　泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經。多吃可以補中益氣，利水祛溼。宜於中氣不足、洩瀉、脫肛。

　　7、兔肉

　　兔肉味甘、性涼。多吃可以補中益氣，涼血解毒。宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便祕。虛寒、洩瀉者忌食。

　　8、豬肚類

　　如豬胃等，味甘、性溫。多吃可以補益脾胃。宜於虛弱、洩瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。