苦瓜做面膜的好處與做法

General 更新 2024年12月22日

　　在日常生活中，苦瓜是很常見的一種食物，具有分高的食用價值，但其實，苦瓜除了快要食用之外，還可以用來美容，苦瓜裡面含有豐富的維生素、礦物質等營養成分，用它做面膜可以起到很好的美膚作用。以下是小編為你整理的苦瓜做面膜的好處，希望對你有幫助。

　　苦瓜做面膜的好處

　　苦瓜性涼味苦，具有清熱降火的功效，在夏天，經過日晒後回到家，敷一片苦瓜面膜，能讓面板迅速降溫並感到舒適。苦瓜能夠促進面板的新陳代謝，其中所含的維生素B1、維生素C和礦物質成分，能夠起到很好的補水、保溼、鎮定、祛痘、美白等作用。

　　苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1.維生素C及礦物質，用苦瓜自制成面膜敷臉對治療青春痘有很大益處。另外它還具有滋潤和白皙肌膚的作用，可以使肌膚得到保溼和鎮靜的功效。

　　苦瓜貼片面膜

　　將新鮮苦瓜洗淨後，切成薄片，越薄越好，這樣苦瓜中的營養會更好的被面板吸收。事先多準備一些苦瓜片，切好後將苦瓜片敷到面板上，等待5分鐘後，重新換一輪苦瓜片，否則一直敷同一批苦瓜片，時間長了就會幹掉。這樣反覆更換3-4輪後，即可用清水將面板沖洗乾淨。

　　苦瓜塗抹面膜

　　準備苦瓜和麵粉，將苦瓜先洗乾淨，切成小塊，去除中間的苦瓜籽，最後扔至榨汁機裡榨汁，榨好苦瓜汁後，將苦瓜汁和麵粉相混合，攪拌均勻使其變為糊狀，用面膜刷將苦瓜面膜刷到臉上即可，15-20分鐘後用清水洗掉。

　　苦瓜面膜儘管有著許多好處，但1周做2-3次就足夠了，其它所有的面膜也都是這個使用頻率。面膜做的太過頻繁，反而不利於面板的健康，容易打亂面板的自我調節能力，使面板出現水油失衡的情況，同時，經常做面膜，會讓面板對面膜產生依賴性，這樣會降低面板原本的抵抗力和防禦力。

　　小貼士：

　　苦瓜面膜屬於自制面膜的一種，採用新鮮蔬菜苦瓜製作而成，不新增任何有害物質，但同時也沒經過特殊的加工和提取，所以無法保證面板使用過後，是否會受刺激產生過敏，因此建議在用面膜前，最好先在面板上做過敏測試，以防萬一。

　　敷臉的步驟：

　　苦瓜敷臉步驟1：把幾隻嫩苦瓜洗乾淨，用保鮮膜一條一條地把它們包好，然後放在冰箱的冷藏室冷藏十五分鐘以上。

　　苦瓜敷臉步驟2：在苦瓜冷藏的過程中，我們要先用質地溫和的卸妝清潔品對臉部進行清潔。把彩妝，油脂，汙垢等徹底清潔乾淨，讓毛孔變得潔淨。

　　苦瓜敷臉步驟3：把冷藏好的苦瓜切成薄片，然後均勻地敷在臉上，就像用青瓜敷臉那樣。

　　苦瓜敷臉步驟4：貼好苦瓜之後，靜躺二十分鐘左右，事先可以先放下輕鬆的音樂，讓身心得到放鬆。

　　苦瓜敷臉步驟5：最後把苦瓜片拿掉，用清水洗乾淨臉部。之後塗上保溼乳液就可以了。

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