冬季養生的簡訊
冬天天氣寒冷,身體很容易感染疾病,這個時候我們要多多關心家人朋友,應該及時送去。下面跟著小編一起來了解一下吧。
***1***
冬天到了食紅棗,每日幾顆身體好。天干氣躁吃桃仁,心明眼亮人精神。天氣寒冷多幹燥,玉米蕎麥紅豆粥。早睡晚起常開窗,神清氣爽心情妙。
跑步,讓冬天見證你的健康;攀巖,讓冬天珍藏你的快樂;游泳,讓冬天呼吸你的溫暖;單車,讓冬天轉動你的幸福。多多運動,讓美麗見證你的一生。
冬季護手小貼士:1溫水加白醋或檸檬汁泡手五分鐘,可使肌膚柔軟白皙;2護手霜在微波爐裡微熱後,塗抹更滋潤;3睡前用蜂蜜白砂糖按摩雙手十分鐘,清水擦淨後塗上保養液;4生牛奶和麵粉各三勺攪拌成糊敷手,幹後用溫水洗淨,防皺滋潤;5溫熱橄欖油浸泡雙手,可防止倒刺。願你冬季手暖心更暖!
冷水洗臉,預防傷寒;溫水刷牙,牙齒喜歡;清粥養胃,冬季多食;滋潤臟腑,保暖排毒;睡前沐浴,促進迴圈。願你一冬康健。
冬天到,氣溫低,小習慣,要注意,洗臉時,用冷水,喝水時,切忌冷,做運動,強體魄,服藥膳,來進補,按按摩,泡泡腳,健康著,過冬季
天寒吃點姜,不用開藥方;冬季喝點醋,不需到藥鋪;每天吃蘋果,感冒見你躲;每天吃南瓜,藥費不用花;冬季已來到,貼士要記牢,願健康將你擁抱!
冬季氣溫低,潤滑油黏滯度增加不易流動,汽車應預熱後再起步,預熱期間不可猛踏油門,溫度表指標開始上升再起步。祝出行順利!
冬天就要來,關懷提前到:冬天綠葉菜相對減少,為補充維生素,可以適當吃些薯類,如甘薯、馬鈴薯等;為防冬季抑鬱,可用荸薺絞汁,加入豆漿中食用。
四季更替,時光流轉,冬日已到,雪花紛飛,寒風陣陣,冷氣襲人,願君保重,身體健康,願君平安,幸福開心,願君如意,心想事成,冬天快樂,萬事順心!中秋節祝福語
冬季到來氣溫低,溫馨問候總不離。吃飽穿暖在平時,工作辛苦要注意。美酒取暖莫貪杯,太多就會傷身體。願你冬季身體棒,快快樂樂煩惱棄!
***2***
冬來風急疾病串,氣溫驟降防風寒。陰氣上升重養肝,少食辛辣多增甘。蔥薑蒜泥要多吃,疏肝利膽健胃脾。睡眠充足宜晚起,一日三餐有規律。祝你健康!
痰溼體質要注意,冬日保持您情緒,平息燥火要務必,澄和心神養生氣,保持運動強身體,出汗及時要擦洗,節制宵夜要牢記,祝你健康是福氣,快樂總如意!
食療貼士你記牢,生梨潤肺化痰好,蘋果止瀉營養高,黃瓜減肥有成效,抑制癌症獼猴桃,番茄補血助容顏,蓮藕除煩解酒妙,祝你冬天微微笑!
海帶:腸蠕動加速器;菠菜:腸胃清理工;蜂蜜:胃腸道養顏液;酸奶:腸動力的新增劑,別直叫哈喇子,冬天免疫力下降,多食用保健康,稀罕你健康快樂。
冬天到,看預報,知寒暖,衣穿牢。健身體,防犯病,勤洗澡,常搓腳。水量足,空氣好,粥調養,入睡早。多活動,宜慢跑,調精神,煩惱消。祝健康一冬!
冬季保養道,飲食有訣竅:第一補山藥,滋補賽靈藥;第一菜蓮藕,煲湯潤燥妙;第一果花生,煮食益脾胃;第一飲黃酒,配烏梅潤肺。貼士送上,願你安康!十一國慶節祝福語
美麗的冬天,雪花終要融化;溫馨的冬天,梅花自會凋零;2010年的這個冬天,白蓮花的綻放,使冬天依舊美麗,祝福親愛的澳門更加美好。
多變的天氣,不變的情意。歲月拉遠距離,把思念放進電波里,帶著最誠摯的祝福,飛越千山萬水,直達你心底:又是一年冬季,願你保重身體,心情更美麗。
寒冷冬季是西北風的天地,寒風肆掠。寒冬季節是雪花的舞臺,紛飛舞蹈。我的思念是遠方的親人,情深意長。寒冬天了,願你有個健康的身體,幸福生活!
***3***
冬天到,看預報,知寒暖,衣穿牢。健身體,防犯病,勤洗澡,常搓腳。水量足,空氣好,粥調養,入睡早。多活動,宜慢跑,調精神,煩惱消。祝健康一冬!
冬季保養道,飲食有訣竅:第一補山藥,滋補賽靈藥;第一菜蓮藕,煲湯潤燥妙;第一果花生,煮食益脾胃;第一飲黃酒,配烏梅潤肺。貼士送上,願你安康!十一國慶節祝福語
美麗的冬天,雪花終要融化;溫馨的冬天,梅花自會凋零;2010年的這個冬天,白蓮花的綻放,使冬天依舊美麗,祝福親愛的澳門更加美好。
多變的天氣,不變的情意。歲月拉遠距離,把思念放進電波里,帶著最誠摯的祝福,飛越千山萬水,直達你心底:又是一年冬季,願你保重身體,心情更美麗。
寒冷冬季是西北風的天地,寒風肆掠。寒冬季節是雪花的舞臺,紛飛舞蹈。我的思念是遠方的親人,情深意長。寒冬天了,願你有個健康的身體,幸福生活!
寒冬暖胃小妙招:1.喝熱姜粥:可排除消化道積氣,緩解胃脘疼痛;2.茴香外敷:能刺激胃腸神經,排除胃腸道內積存氣體;3.桂枝浴足:溫通胃經經氣,使得寒邪得散,胃痛得解。平時要注意忌食生冷寒涼食物,胃寒者應多吃些暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜、胡辣湯。
【冬季養生試試“煮水果”】①蘋果:蒸熟了的蘋果具有止瀉作用;②梨:蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用;③棗:蒸熟的棗比生棗更易消化;④山楂:蒸熟的山楂不傷脾胃;⑤柚子皮:和蜂蜜一起煮成茶水,具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
美女們注意啦!冬季多吃這些美膚果蔬:1、石榴—延緩面板衰老抗斑瘦身的最好零食;2、獼猴桃—美白預防斑點的最佳水果;3、柚子—清除垃圾光潔肌膚的最好水果;4、木瓜—分解脂肪使肌膚純淨的最好水果;5、西蘭花—增強面板彈性抗氧化的冠軍蔬菜。
【冬季保健要抓五個特區】1.揉腹臍消除腹部脂肪,防便祕。2.搓耳廓防治耳部凍瘡,健腎壯腰。3.擦拍胸部能使“休眠”的胸腺細胞處於活躍狀態,增強心肺功能。4.按摩背部可疏通經絡,防感冒。5.按摩脊柱,可促進消化,預防脊柱常見病。願你健康!
冬季養生誤區:常舔嘴脣,會更乾燥;穿衣過多,熱量外跑;矇頭睡覺,精神不好;面板瘙癢,切勿手撓;烤火取暖,凍瘡早到;盲目進補,身體失調。
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經典冬季養生簡訊大全
冬天到了食紅棗,每日幾顆身體好。天干氣躁吃桃仁,心明眼亮人精神。天氣寒冷多幹燥,玉米蕎麥紅豆粥。早睡晚起常開窗,神清氣爽心情妙。
跑步,讓冬天見證你的健康;攀巖,讓冬天珍藏你的快樂;游泳,讓冬天呼吸你的溫暖;單車,讓冬天轉動你的幸福。多多運動,讓美麗見證你的一生。
冬季護手小貼士:1溫水加白醋或檸檬汁泡手五分鐘,可使肌膚柔軟白皙;2護手霜在微波爐裡微熱後,塗抹更滋潤;3睡前用蜂蜜白砂糖按摩雙手十分鐘,清水擦淨後塗上保養液;4生牛奶和麵粉各三勺攪拌成糊敷手,幹後用溫水洗淨,防皺滋潤;5溫熱橄欖油浸泡雙手,可防止倒刺。願你冬季手暖心更暖!
冷水洗臉,預防傷寒;溫水刷牙,牙齒喜歡;清粥養胃,冬季多食;滋潤臟腑,保暖排毒;睡前沐浴,促進迴圈。願你一冬康健。
冬天到,氣溫低,小習慣,要注意,洗臉時,用冷水,喝水時,切忌冷,做運動,強體魄,服藥膳,來進補,按按摩,泡泡腳,健康著,過冬季
天寒吃點姜,不用開藥方;冬季喝點醋,不需到藥鋪;每天吃蘋果,感冒見你躲;每天吃南瓜,藥費不用花;冬季已來到,貼士要記牢,願健康將你擁抱!
冬季氣溫低,潤滑油黏滯度增加不易流動,汽車應預熱後再起步,預熱期間不可猛踏油門,溫度表指標開始上升再起步。祝出行順利!
冬天就要來,關懷提前到:冬天綠葉菜相對減少,為補充維生素,可以適當吃些薯類,如甘薯、馬鈴薯等;為防冬季抑鬱,可用荸薺絞汁,加入豆漿中食用。
四季更替,時光流轉,冬日已到,雪花紛飛,寒風陣陣,冷氣襲人,願君保重,身體健康,願君平安,幸福開心,願君如意,心想事成,冬天快樂,萬事順心!中秋節祝福語
冬季到來氣溫低,溫馨問候總不離。吃飽穿暖在平時,工作辛苦要注意。美酒取暖莫貪杯,太多就會傷身體。願你冬季身體棒,快快樂樂煩惱棄!
冬來風急疾病串,氣溫驟降防風寒。陰氣上升重養肝,少食辛辣多增甘。蔥薑蒜泥要多吃,疏肝利膽健胃脾。睡眠充足宜晚起,一日三餐有規律。祝你健康!
痰溼體質要注意,冬日保持您情緒,平息燥火要務必,澄和心神養生氣,保持運動強身體,出汗及時要擦洗,節制宵夜要牢記,祝你健康是福氣,快樂總如意!
食療貼士你記牢,生梨潤肺化痰好,蘋果止瀉營養高,黃瓜減肥有成效,抑制癌症獼猴桃,番茄補血助容顏,蓮藕除煩解酒妙,祝你冬天微微笑!
海帶:腸蠕動加速器;菠菜:腸胃清理工;蜂蜜:胃腸道養顏液;酸奶:腸動力的新增劑,別直叫哈喇子,冬天免疫力下降,多食用保健康,稀罕你健康快樂。
***5***
冬天到,看預報,知寒暖,衣穿牢。健身體,防犯病,勤洗澡,常搓腳。水量足,空氣好,粥調養,入睡早。多活動,宜慢跑,調精神,煩惱消。祝健康一冬!
冬季保養道,飲食有訣竅:第一補山藥,滋補賽靈藥;第一菜蓮藕,煲湯潤燥妙;第一果花生,煮食益脾胃;第一飲黃酒,配烏梅潤肺。貼士送上,願你安康!十一國慶節祝福語
美麗的冬天,雪花終要融化;溫馨的冬天,梅花自會凋零;2010年的這個冬天,白蓮花的綻放,使冬天依舊美麗,祝福親愛的澳門更加美好。
多變的天氣,不變的情意。歲月拉遠距離,把思念放進電波里,帶著最誠摯的祝福,飛越千山萬水,直達你心底:又是一年冬季,願你保重身體,心情更美麗。
寒冷冬季是西北風的天地,寒風肆掠。寒冬季節是雪花的舞臺,紛飛舞蹈。我的思念是遠方的親人,情深意長。寒冬天了,願你有個健康的身體,幸福生活!
寒冬暖胃小妙招:1.喝熱姜粥:可排除消化道積氣,緩解胃脘疼痛;2.茴香外敷:能刺激胃腸神經,排除胃腸道內積存氣體;3.桂枝浴足:溫通胃經經氣,使得寒邪得散,胃痛得解。平時要注意忌食生冷寒涼食物,胃寒者應多吃些暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜、胡辣湯。
【冬季養生試試“煮水果”】①蘋果:蒸熟了的蘋果具有止瀉作用;②梨:蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用;③棗:蒸熟的棗比生棗更易消化;④山楂:蒸熟的山楂不傷脾胃;⑤柚子皮:和蜂蜜一起煮成茶水,具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
美女們注意啦!冬季多吃這些美膚果蔬:1、石榴—延緩面板衰老抗斑瘦身的最好零食;2、獼猴桃—美白預防斑點的最佳水果;3、柚子—清除垃圾光潔肌膚的最好水果;4、木瓜—分解脂肪使肌膚純淨的最好水果;5、西蘭花—增強面板彈性抗氧化的冠軍蔬菜。
【冬季保健要抓五個特區】1.揉腹臍消除腹部脂肪,防便祕。2.搓耳廓防治耳部凍瘡,健腎壯腰。3.擦拍胸部能使“休眠”的胸腺細胞處於活躍狀態,增強心肺功能。4.按摩背部可疏通經絡,防感冒。5.按摩脊柱,可促進消化,預防脊柱常見病。願你健康!
冬季養生誤區:常舔嘴脣,會更乾燥;穿衣過多,熱量外跑;矇頭睡覺,精神不好;面板瘙癢,切勿手撓;烤火取暖,凍瘡早到;盲目進補,身體失調。
關懷是冬日裡的一米陽光,問候是心房裡的一絲溫暖,思念是荒漠中的一抹綠意,祝福是旅途中的一線風景,放飛心中的快樂,祝你冬日無憂!
在這個寒冷的冬季,在這個繽紛聖潔的節日,好想和你在一起享受這醉人的氣氛,請接受我至愛的情懷:願你快樂幸福,希望我的愛能溫暖你的心!
冬季天寒凍,南北大不同,在北方的冬天,孩子們都說:好冷啊,咱回屋兒吧。在南方的冬天,孩子們都說:太冷了!咱出去暖和暖和吧。
秋天哆嗦一下樹葉掉了下來,冬天哆嗦一下雪花掉了下來,手機哆嗦一下簡訊接收進來,手指哆嗦一下問候顯示出來:祝你冬季健康。
冬季到,雪花飄。祝福你生活裡“雪”會快樂笑顏開,情場上雪月風花,人生旅途裡雪北香南,大好事業上瑞雪兆豐年。願您開開心心每一天。
冬煉三九莫早起,呼吸不適傷身體;保暖內衣貼身穿,靜電導致皮屑聚;喝酒禦寒是誤區,加速散熱寒涼襲;吃著火鍋喝冷飲,血壓不穩惹病疾。祝你健康!
【冬季多吃滋潤養顏食品】百合:肺、安神、潤燥;山藥:補而不滯,不熱不燥;蓮藕:生藕清熱生津止渴,熟藕健脾開胃益血;梨:清熱化痰,對咽喉有很好的保健作用;白扁豆:煮粥或湯,可健脾胃、增食慾;紅棗:滋陽潤燥、益肺補氣,有清補效果。
冬季健康要注意,呼吸道感染會趕集,預防流感有妙招,喝酒吃辣應摒棄,勤開窗戶勤洗手,通風喝水別忘記,疾病統統都遠離,健康永遠伴隨你!
冬天氣候乾燥,人易上火,儘量少食蔥、蒜、姜、椒等辛辣食物,宜多吃滋陰潤燥食物,如銀耳、蜂蜜等。保持身體舒暢,祝您健康!
"冬季吃水果的禁忌:棗:具有健脾、益氣、和中功效,脾虛、久瀉、體弱、肝炎、貧血等病人食用均有益處.但吃得過多反而損脾助溼熱,且損齒. "
用溫柔報幕,用溫情伴奏,用溫暖歌唱,用溫和伴舞,用溫馨的簡訊傳送叮囑,冬天來了,注意防寒保暖,小心感冒喲。願你健康幸福。
冬季養生有什麼常識