女人春季喝什麼茶好有哪些好處

　　春季是個養生的好時機，對於女人來說，此時養生很是不錯。下面小編整理了女人春季養生的花茶，一起來看看吧。

　　春季女人喝什麼花茶好

　　1、菊花茶

　　菊花可以養肝平肝、清肝明目，適宜春季飲用，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。手腳冰涼的女人最好不要喝菊花茶。

　　菊茶的沖泡方法

　　①取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾脣燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

　　②菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

　　③菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

　　④三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

　　2、茉莉花茶

　　茉莉花茶香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有去寒邪、助理鬱的功效，可以***情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

　　茉莉花茶的沖泡方法

　　品飲高檔茉莉花茶，通常採用透明的玻璃杯沖泡。沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內，取花茶二三克入杯。

　　用90℃左右開水沖泡茉莉花茶，沖泡3分鐘後，揭開杯蓋一側，鼻聞湯中氤氳上升的香氣，頓覺芬芳撲鼻而來。

　　茉莉花茶湯稍涼適口時，小口喝入，在口中稍事停留，茶湯在舌面上往返流動一二次，充分與味蕾接觸。品嚐茉莉花茶味和湯中香氣後再嚥下，要如此一二次，才能嚐到茉莉花茶的真香實味。

　　沖泡茉莉花茶後，隨即加上杯蓋，以防香氣散失。

　　3、金銀花茶

　　春季風氣善行，易外感風邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效。

　　金銀花茶的沖泡方法

　　根據茶杯的大小來決定投放金銀花茶的數量，一般投放量在兩三克左右為宜。

　　投放好後，就可以往茶杯中沖泡開水了，然後蓋上杯蓋，防止金銀花茶的香氣散發掉。

　　待三分鐘左右，金銀花茶就差不多衝泡好了，拿起杯蓋，可以聞到金銀花茶的香味，待茶湯變涼後就可以進行品飲了。

　　4、玫瑰花茶

　　玫瑰花有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，還能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善面板乾枯，去除面板上的黑斑，適於春季飲用。

　　玫瑰花茶的沖泡方法

　　泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具，必須將茶杯先行溫熱，以防止溫度迅速下降，這樣才能使茶香充分的飄散出來。便祕者不宜飲用。

　　泡玫瑰花茶的水要質地好，礦泉水、純水或者山泉水比較好。泡玫瑰花茶時不宜用溫度太高的水來洗，一般用放置了一會的開水沖洗比較好，因為裡面的茶葉是綠茶，綠茶出茶快，所以沖洗要比較快速。

　　春季喝茶的好處

　　1、降低中風危險

　　研究發現，常喝不加牛奶紅茶可降低中風危險。同時還有研究發現，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進而降低中風和心臟病風險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。

　　2、促進消化功能

　　綠茶***未經過加工處理***有助於刺激腸道蠕動，促進食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效。薄荷茶可促進消化，薑茶可治反胃***特別是妊娠反應***，茴香茶可防止便祕、胃腸脹氣和腹絞痛。

　　3、腦子更靈活

　　研究發現，紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認知能力，喝兩倍紅茶即可改善注意力。

　　另外，每天喝茶***或咖啡***100毫升以上，可以使用神經膠質瘤***最常見的腦腫瘤***危險降低34%。

　　4、降低癌風險

　　茶葉***尤其是綠茶***中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍，該物質可阻止癌細胞生長。

　　研究發現，每天1杯綠茶可降低肺癌危險。另外喝茶還可減緩前列腺癌程序，降低胃癌風險。

　　5、增強免疫力

　　研究發現，每天喝茶5~6杯的人免疫力會明顯改善，新陳代謝和面板健康也更好。

　　喝茶還有助人體識別並抗擊細菌和寄生蟲。薑茶具有抗炎、鎮痛和刺激迴圈作用，可緩解偏頭痛。

　　6、治療失眠焦慮

　　紅茶中咖啡因含量較高，睡前最好別喝。但大多數草藥茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，另一種物質柯因***chrysin***可緩解焦慮促進睡眠，治療失眠症。

　　另外，薰衣草花茶可緩解放鬆身心，羅勒葉茶具有鎮靜作用。

　　春季提神的養生花茶

　　菊花茶

　　菊花有養肝平肝、清肝明目功效，特別適宜春季飲用。同時可祛邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存有害化學或放射性物質有抵抗、排除功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓與膽固醇。除此之外，此款養生花茶還有利氣血、潤肌膚、養護頭髮等美容之效。

　　茉莉花茶

　　可“祛寒邪、助理鬱”，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可***情緒、振奮精神外，還能清熱解暑、健脾化溼、安神、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛。對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容。

　　金銀花茶

　　具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、牙周炎、扁桃體炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。

　　玫瑰花茶

　　含有豐富的維生素，具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，玫瑰花茶能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善面板乾枯，去除面板黑斑。