促進肝膽排毒的方法

　　肝臟可以更好的恢復身體的機能，肝臟功能，對於一些很多的慢性疾病也會有明顯的改善。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　肝臟是我們人體重要的器官

　　1、肝臟是最不容易感覺到不適的器官

　　肝臟器官生病時，我們不容易發覺。肝臟的這種特點使人們很容易忽視肝臟病變，這樣就容易延誤治療，甚至癌變。

　　2、肝臟是最脆弱的器官

　　由於肝臟每天都肩負著超負荷的工作，同時要排毒解毒，因此肝臟很容易患病，也非常難治療。目前甲肝、乙肝、丙肝、酒精肝、脂肪肝、肝硬化等等，都是非常普遍的肝臟疾病，應該引起人們的重視!

　　3、肝臟是最忙碌的重要器官

　　如果把人體看成一個複雜化工廠的話，肝臟就是工廠中最忙碌和消耗最大的“中心部門”，我們需要足夠的營養來維持肝臟的工作

　　4、肝臟是最容易受到傷害的器官

　　我們生活的環境逐漸惡化，受到汙染的空氣、水和食物，還有各種藥物，都需要肝臟來解毒，進行“有害物處理”，因此我們應該儘可能的保證飲食和飲水安全，不要濫用藥物。

　　1、按壓肝臟排毒要穴。

　　這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

　　2、眼淚排毒法。

　　相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排洩液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些“樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

　　3、吃青色的食物。

　　按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

　　4、枸杞提升肝臟的耐受性。

　　除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

　　肝膽排毒的好處

　　1、排毒對生理的幫助

　　排毒使整個身體充滿活力，並重建所有細胞、組織、血管，減低老化過程和增長壽命。

　　排毒使面板看起來更年輕、更漂亮，面皰、粉刺、面板傳染病能夠全部被消除，而面板變得清潔、紅潤，眼睛變得清晰、明亮，對血壓偏高、感冒發燒、頭疼、偏頭疼、失眠、便祕、炎症、神經緊張、肌肉痠痛等有明顯效果。

　　2、排毒對心理的幫助

　　排毒可使心智清晰、感官更敏銳、增進記憶。

　　排毒幫助你睡得更好：在規律的排毒後，很多失眠症患者發覺他們比以前睡得更好，排毒是大自然的鎮靜劑，它放鬆神經系統並消除焦慮。

　　3、肝膽排毒能提高免疫力

　　你會更有能量，身體更輕巧，心思更靈活。肝膽排毒讓過敏、肥胖、肩頸手臂與背部痠痛、各種慢性病、生理期疼痛等症狀，都能逐漸改善，還可以有效改善生理期問題，以及膚質差、青春痘、過敏、痠痛疲勞、嚴重便祕、代謝症候群以及各種慢性病等。

　　4、肝膽排毒讓身體恢復神奇的自愈力

　　自愈功能是我們身上一直就有的隱形醫生，因為肝臟是體內解毒及生化反應中最關鍵性的器官，關係到免疫及自愈，“人體的化學工廠”之稱。肝膽淨化之後，肝功能正常了，就可以保持提供上哦身體的免疫及抗病機能正常，遇有疾病很快就會痊癒!

　　5、肝膽排毒讓脂肪代謝正常

　　經過肝膽的淨化排毒以後，肝臟可以分泌更多的膽汁，對於脂肪的吸收利用與代謝有直接的影響。而且肝功能也因為機能的回覆，又有足夠的能力處理。

　　6、淨化排毒與女性生理期關係

　　生理期與荷爾蒙有關，荷爾蒙是肝臟製造的。包括女性生理期、更年期等，可以淨化排毒使肝臟得到調理而獲得改善。肝功能恢復，它就能製造你需要的荷爾蒙，生理期會改善，那是水到渠成，自然而然的事了。

　　7、淨化排毒與面板美容關係

　　人體毒素經由肝臟、面板、大腸、呼吸道等地方排洩出來。而最重要的器官是肝臟。如果肝臟機能正常，這些毒素原則上都應該會有效率地被肝臟處理、排洩，你的面板、呼吸道都不會承擔過多的毒素排洩任務，面板就會有光澤，變得靚麗。 經實驗發現，一些無法斷根的面板病症狀，外敷藥一直治標不治本，但經過淨化排毒恢復肝臟機能後，這些症狀就會逐漸地消失、真正斷根。