天然草本排毒

　　大家都知道護膚最關鍵的就是排毒，那麼怎樣排毒才是天然的？下面小編給大家介紹方法，希望對你有用!

　　1：黃芪

　　黃芪味甘、微溫。歸脾、肺經，有補氣固表，託瘡生肌、利水的之功。研究表明，黃芪含有黃芪甙類和多糖類等化學成分,能有效地降低脂質過氧化作用，清除自由基的，提高機體免疫力，可養顏、預防衰老。黃芪含有的甜菜鹼能營養面板，增強面板對疾病的抵抗能力。此外黃芪還具有改善血迴圈、強心、降血壓、抗病毒、抗菌的作用。

　　Action：

　　黃芪大棗茶：黃芪6 片、大棗紅棗5粒***切開去籽***，放入茶杯中，加入沸水蓋悶20分鐘，常飲此茶可可以提高免疫功能，增強體質。

　　黃芪紅糖粥：黃芪、紅糖各30克，粳米100克，陳皮6克。將黃芪洗淨切片，放入鍋中，加清水適量煎煮，去渣取汁;將粳米淘洗乾淨，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。此粥有益氣養顏、預防衰老的功效，

　　2：大黃

　　大黃味苦、寒。歸脾、胃、大腸、心、肝經，有瀉實熱，下積滯，行瘀解毒之功。號稱中藥四大金剛之一***明代張景嶽把人蔘、熟地、附子、大黃喻為“四維”***。現代藥理研究表明，大黃含有大黃多糖、大黃酚、大黃酸、鞣質、蒽醌衍生物等成分，能清除氧自由基，清除率可達80%，增強機體本身抗氧化系統的功能，具有養顏抗衰老、降血脂、通宿便、改善腎功能、抗腫瘤、抗病毒、抗病原微生物、保肝、利膽的作用被譽為“排毒將軍”。

　　Action：

　　大黃茶：取生大黃3～9克放入杯內，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血。長期飲服大黃，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質的再吸收，抗衰老。

　　排毒養顏中藥：大黃味苦，飲茶口感會差些，也可選擇含有大黃的排毒養顏中藥製劑，服用較方便。

　　3：西洋參

　　西洋參味甘、微苦、涼。歸心、肺、腎經，功能補氣養陰、清火生津。現代科學研究發現，西洋參含有多種人蔘皁甙、洋蔘多糖及少量揮發油、維生素及微量元素等成分，能提高紅細胞內超氧化物歧化酶活性,清除氧自由基，具有抗衰老、抗輻射、抗癌、抗疲勞的功效。經常服用西洋參，可美容健體，延年益壽。它藥性和緩，性寒涼，和人蔘的溫熱峻補不同，四季皆宜。

　　Action：

　　西洋參紅棗茶：把西洋參3片、紅棗5粒***切開去籽***，放入茶杯中，加入沸水蓋悶15分鐘，即可飲用。常服用此茶能養顏抗衰，提升機體免疫力。

　　玉竹西洋參茶：把西洋參3片、玉竹20克，放入杯中加沸水，加蓋悶30分鐘，待茶溫涼後加入蜂蜜15cc,攪拌均勻飲用。常飲此茶可改善面板粗糙。

　　4：肉蓯蓉

　　肉蓯蓉味甘、鹹、溫、歸腎、大腸經，具補腎壯陽、潤腸通便之功效。現代中藥藥理學研究表明有豐富的生物鹼、多糖、苯炳醇糖、氨基酸、微量元素、維生素等，能促進糞便的溼潤和排洩，排出腸毒，同時能有效清除氧自由基，延緩衰老，尤其對人體下腦垂體、性腺、胸腺、面板等部位的老化均有明顯的延緩作用。此外肉蓯蓉還可調節迴圈系統降血脂，降低血壓、保肝、提高免疫能力的作用，能改善“亞健康狀態”者的免疫力。

　　Action：

　　肉蓯蓉粥：取蓯蓉15-30克放入沙鍋煮爛，然後去渣，再放入羊肉100克和粳米100克煮粥。待粥將成時，加入蔥姜少許，再煮一二分鐘即可服食。有潤腸通便、補腎、益精、增強免疫力的作用，常食用可延緩衰老。

　　5：靈芝

　　靈芝在古老的中國傳說中，因為能強身養命、防止老化，常常被列入提煉仙丹或不老藥的重要配方。靈芝是一種名貴的多孔菌科真菌，它具有擬超氧化物岐化酶活性，能清除氧自由基，延緩老化。同時具有嫩膚美容白淨面板的作用，特別是消除面部雀斑、色斑、黃褐斑、粉剌、及調劑內分泌失調方面有很好的效果，長期食用可清除人體血中雜質，降低膽固醇，促進血液迴圈，治療更年期疾病，提高人體免疫力，防止老年性痴呆都有一定的作用。

　　Action：

　　靈芝粥：將靈芝用水煎後，取汁與大米煮粥服食，或待粥熟後調入靈芝粉5g 服食，每日1 次。

　　靈芝浴：靈芝 500g，水煎3~4 次，加入浴水中浸泡全身。對解決面板問題很有幫助

　　6：杏仁

　　杏仁味苦、微溫，歸肺、大腸經，具有止咳平喘、潤腸通便，潤澤肌膚，通利血絡之功。現代科學證明，甜杏仁含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素A、維生素E及礦物質，這些都是對容顏大有裨益的營養成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，清除氧自由基，抑制黃褐斑生成，使肌膚更加光滑細緻;能給毛髮提供所需營養，使秀髮更加烏黑光亮。所以杏仁無論是內服，還是外用，效果都非常明顯。此外還有輔助治療高血壓等心血管病，以及抗癌的功效。

　　Action：

　　杏仁粥：粳米100克煮粥，煮稠後入杏仁粉10克，再煮沸即成，久服有潤膚嫩膚作用

　　牛奶杏仁茶：杏仁粉放入牛奶服用，美白養顏潤膚的功效。