排毒祛痘的食譜有哪些

General 更新 2024年11月04日

  臉上長痘痘多半是因為體內聚集了毒素無法排除所致,所以想要根治痘痘就要先從排毒開始。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  排毒祛痘的食譜

  桂花銀耳燉雪蛤

  材料:桂花、銀耳冰糖各20克,10克的雪蛤。

  做法:首先把桂花洗淨去雜質;銀耳用溫水發2小時。去蒂頭、雜質,撕成瓣;雪蛤用溫水發透,洗淨並剁碎;冰糖打碎成屑。最後把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內,加入500毫升的水,用水煮沸,然後用文火燉煮35分鐘左右,等稍微等一下就可以拿出來食用了。

  功效:祛痘養顏。

  女性祛痘,飲食方法是最安全的哦。

  苦瓜粥

  材料:苦瓜15克,大米100克,白糖適量。

  做法:大米淘洗乾淨,用冷水浸泡30分鐘,苦瓜洗淨,除去瓜瓤,用冷水浸泡後撈出,切成丁。鍋置火上,加入冷水,將大米放入,先用大火煮沸,加入苦瓜丁,然後改用小火熬至粥成,加入白糖調味即可。

  功效:苦瓜清熱益氣,具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目、祛痘解毒的功效。

  排骨枸杞養顏湯

  材料:排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片。

  做法:排焯水,洗淨血水放入沙鍋。美容食譜加入枸杞紅棗當歸,蔥,薑片,大火燒開。再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即可。

  功效:以上幾種食材夏季養生食譜配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養顏護膚的輔助作用。

  簡單有效祛痘的好方法

  一:白果敷臉法

  做法:只需倒出一點在乾淨小碗裡,加入適量純淨水,調成粘稠狀,用棉籤蘸上抹在痘痘上即可,早晚各一次,對於不特別嚴重的或剛剛起來的小痘痘,抹上四五次就能見到明顯的效果。

  中醫原理:白果也叫銀杏果,其果肉中含有的銀杏酸具有抑制痘痘生長及消炎的作用。這個方法溫和無副作用,而且效果也不錯。

  二:穴位拔毒

  結合中醫經絡學和生物全息理論,對臟腑相對應的經絡畏以專業工具施以指壓、摩梭、點、刺,促進內臟活動,改善氣血淤滯障礙。

  三:經絡療法

  結合中醫經絡學和生物全息理論,對臟腑相對應的經絡畏以專業工具施以指壓、摩梭、點、刺,促進內臟活動,改善氣血淤滯障礙。

  果肉中含有的銀杏酸具有抑制痘痘生長及消炎的作用。

  四:清熱祛風,涼血利溼

  中醫的主要思路是採用清熱祛風、涼血利溼。成藥可以用歸參丸、防風通聖丸,內服可用枇杷葉、菊花、桑皮、生甘草9克,苦蔘各9克,丹皮10克,赤芍12克,水煎服,日服1劑。

  大便乾燥者,可酌加酒制大黃6-10克;嚴重痘痘結節可加點凌霄花6克。貝母10克、外用產品可以使用顛倒散,每晚用茶水調後搽患處,白天再洗掉。

  五:植物中藥面膜

  通過純中藥面膜直接滲透,將累積在面板真皮層網狀纖體上的結節毒素腫囊逐漸軟化分裂,外發於表,毛孔由內而外完全疏通。

  對臟腑相對應的經絡畏以專業工具施以指壓、摩梭、點、刺,促進內臟活動,改善氣血淤滯障礙。

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