女人祛斑排毒必喝的果汁推薦

　　想要面板好，多喝鮮榨果汁就對了!水果中含有豐富的維生素，能起到美白祛斑排毒的效果。經常喝新鮮果汁的人面板一般都比較緊緻有光澤，所以好肌膚是可以喝出來的。下面小編整理了女人祛斑排毒果汁推薦，一起來看看吧!

　　女人祛斑排毒果汁推薦

　　石榴蜂蜜果汁

　　將石榴洗乾淨然後用刀切成兩半，將裡面的果肉粒慢慢的撥出來，然後放入攪拌機中，加入適量的水和蜂蜜，然後進行攪拌，成汁後就可以倒出來了，大家可以用濾網將核過濾掉。

　　石榴有很好的抗氧化效果，女人想要美容養顏要多吃，加入蜂蜜能夠起到保溼滋潤，延緩衰老的效果。

　　蘋果紅蘿蔔果汁

　　這款的搭配味道非常好，相信你們一定會喜歡的。將胡蘿蔔和蘋果洗乾淨後切塊放入榨汁機中，然後加入一點礦泉水，攪拌成汁立刻飲用。

　　蘋果中含有豐富的維生素，胡蘿蔔中含有波蘿蔔素，兩者搭配在一起能抵擋紫外線對面板的傷害，預防皺紋，美白淡痘印。

　　彌胡桃橙子果汁

　　將彌胡桃和橙子洗乾淨後去皮，將裡面的果肉切成小塊，然後和純淨水一起放入榨汁機中攪拌即可。

　　這款果汁酸酸甜甜，女生最愛。果汁中含有的維生素C能夠淡斑美白，讓肌膚恢復白皙水嫩。

　　柳橙香瓜汁

　　柳橙和香瓜去皮，切成小塊與蜂蜜一起放入果汁機中打汁。

　　這款果汁能改善肌膚粗糙、膚色不均還有暗沉的現象，有這方面煩惱的美眉可以試一下。

　　番茄菠蘿汁

　　將菠蘿去皮切塊，用鹽水稍微泡一下，然後和小番茄一起放到榨汁機中攪拌，喜歡甜的可以加入一點蜂蜜。

　　番茄和菠蘿中都含有豐富的維生素C，所以對付黑斑還有一剛形成的痘印效果非常好。

　　女人排毒食譜推薦

　　小米桂圓粥

　　食材：小米60g、水適量、枸杞適量、冰糖適量、桂圓30g

　　做法：1***準備食材2***小米淘洗乾淨3***桂圓肉和枸杞洗淨4***鍋內加足量的水，加入小米，大火燒開，小火煮25分鐘，水要一次加足，中途不要加水，中間攪拌幾次防止粘鍋5***加入桂圓煮5分鐘6***加入枸杞和少許的冰糖煮10分鐘左右7***煮好的小米粥很香8***營養好喝，喜歡可以加紅糖哦

　　綠豆金銀花湯

　　食材：綠豆100g、金銀花20g、水適量

　　做法：1***綠豆清水洗淨2***浸泡半個小時30金銀花洗淨，冷水浸泡15分鐘4***將泡好的綠豆放在火上，大火加熱5***大火煮5分鐘6***倒入浸泡好的金銀花7***中火煮5分鐘後取湯飲用

　　紅豆湯

　　食材：紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量

　　做法：1***備好紅豆100克。2***將紅豆清洗乾淨，加水800毫升。3***啟動電高壓鍋相應檔位。4***解壓後，開蓋加糖。5***攪拌均勻。6***盛到碗中享用。

　　女人秋季吃什麼水果排毒最好

　　1、無花果

　　無花果內含有多種酶和機酸，有清熱解毒，潤腸，祛痘，助消化等多種功效，讓你愛不釋手。而且它對有害物質有一定的防禦能力，不會輕易讓毒素進入人體內。是不是美容養顏的佳品呢?

　　2、石榴

　　石榴有很強的防輻射的作用，也有很卓越的排毒功能哦。經常吃石榴能促進新陳代謝，補充體內能源，並且它體內所含的礦物質和抗氧化劑能過濾毒素，給肌膚注入新能量，真是美容養顏呢。

　　3、香蕉

　　香蕉有排便功能，它能促進人體內腸胃的蠕動，幫助排便，並且順便清掃腸道，排除毒素。去除臉上的暗沉，使面板看起來紅潤有光澤。

　　4、草莓

　　這是美容護膚不可忽略的一種排毒水果。草莓的熱量不高，味道還不錯，很多人都愛吃。它體內含有的維生素C能過清潔胃腸道，排出殘留已久的頑固毒素。