月經期間怎麼排毒祛痘

　　有一些女性朋友在經期的時候臉上容易長痘，這個時候應該怎麼處理才好呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1：平衡內分泌原理：

　　經期長痘痘的大部分原因是因為內分泌失調所導致，所以治根的同時也別忘了要治本哦。方法：可以使用維生素E軟膠囊來保養肌膚。在每晚臨睡前，徹底清潔乾淨面板，然後將膠囊裡的維生素E汁液塗抹於長痘的地方，第二天早上起床後清洗乾淨。這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下，有利於體內正常的血液迴圈和保持體內雌激素水平十分有效。

　　2：排毒保養原理：

　　經期長痘痘其實是一個排毒的過程，所以想要預防痘痘、痤瘡的滋生，就要做好的排毒工作。方法：自制珍珠粉 面膜 可以緩解痘痘肌。用珍珠粉加上適量的純淨水調成糊狀塗抹面部，也可以根據個人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。排毒養顏 的食物 有胡蘿蔔、海帶、黃瓜、綠豆、木耳和苦瓜等食物，在經期的時候可以搭配瘦肉煮湯吃，避免辛辣和油炸的烹飪方式。

　　3：控油保溼原理：

　　除了的祛痘 之外，也要適當的針對面板具體制定護膚計劃。如肌膚油脂分泌過多，導致痘痘產生，所以要加強面板的控油和保溼。保持肌膚水油平衡的健康狀態。方法：可以選用合適自己膚質的控油保溼護膚品 ，在經期來臨的前一週左右，開始每天早晚各使用一次。考慮到肌膚此時可能的脆弱，在控油成分上，一定要選擇溫和的，以植物為主的，甘菊類或綠茶類的，海藻及金樓梅等，而絕不能含有絲毫的酒精以及刺激性大的酸類。

　　女性生理期美容祛痘法

　　順應生理週期護膚

　　女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月迴圈中，女性的身體的一些機能比較弱，肌膚也會隨之出現微妙變化，但是同時也是調理好身體的最佳時機，分期對肌膚展開操持能夠完成力倍功半的美容成績。

　　月經前幾天：

　　狀態：油脂分泌旺盛，痘痘爆發。稍受刺激，狀況就會更糟糕。

　　對策：面板狀況出奇糟糕，痘痘頻現;貪吃，卻怎麼吃也不長胖。這是雌激素分泌繼續減少，黃體素分泌繼續增加並占主導地位，導致內分泌失調的結果。身體和肌膚吸收力都很弱，當然吃什麼都不胖，塗什麼都不管用了。這個時期的要儘量避免試用新的護膚品，飲食應該以清淡為主。

　　月經期間：

　　狀態：此時的肌膚，基本上失去了天然的屏障，對外界的防護能力很差。生理期體溫降低，新陳代謝能力減弱，許多體內垃圾無法及時排出，不僅使肌膚膚色暗沉、晦澀、缺少光澤，臉頰兩側肌膚也容易乾燥，而T字部位，卻又容易長痘痘。體內荷爾蒙分泌量火速貶值，體溫也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。

　　對策：排毒新加坡最新研究發現，月經來潮時，女性體內會自然分泌一種比細胞更小的蛋白酶。該物質可分解毒素、使血液由酸性轉向弱鹼性，達到有效排毒效果。經期的每天要保證足量的飲水，此外，還應多攝入粗纖維食物以幫助有害物質的代謝。而濃茶、咖啡、酒飲料容易引起焦慮，消耗體內儲存的維生素，破壞新陳代謝，應該儘量避免。

　　卵胞期***月經後10天***：

　　狀態：荷爾蒙分泌茂鬱，血液中的雌激素工力逐步回升，身軀除舊佈新茂鬱。

　　對策：卵胞期是肌膚形式出色的時期。這個階段，體內的荷爾蒙分泌增強，血液中的雌、孕激素含量也穩步回升，肌膚除舊佈新均衡規矩，面板血液豐滿，風頭出精心潤滑、白淨水靈的形式。這個時候面板也屬於比較“粗壯”的時候，可嘗試些新的美容方法。

　　黃體期***月經後第10天算起，持續14天***：

　　狀態：雌性荷爾蒙分泌減輕，雄性荷爾蒙分泌增強;同時，雌激素的工力貶值，孕激素的工力不斷先進。在排卵後產生的黃體素的作用下，簡明內分泌失調。

　　對策：這一時期雄性荷爾蒙佔主導位置，肌膚處於最火急的時期。在雄性荷爾蒙的作用下，肌膚油脂分泌茂鬱，毛孔粗壯，除外，孕激素工力的先進，使肌膚角質不斷勻禍厚，痘痘、粉刺都可能聚攏暴發。