經期煲什麼湯可以排毒養顏

　　女人一定要注意為身體排毒，經常喝一些排毒養顏湯，可以幫助身體排出毒素。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　經期可以排毒養顏的湯

　　這裡說到的適合女性食用的湯叫做紅豆薏仁湯，從名字上就能夠知道這款湯的營養組成，其中包括紅豆、薏仁，有些時候，還會加入山楂或者紅棗。

　　紅豆薏仁湯中充分的融入了紅豆、薏仁的營養。以紅豆來說，是女性最喜歡食用的食材，吃紅豆能幫助女性進行補血，對於消除水腫也有很好的幫助。生活中用紅豆製作的食物，深受大家的喜歡。

　　而就薏仁來說，也是不可多得能夠排溼的食材，薏仁屬於寒性的食物，能夠利水消腫，對於健脾祛溼有很好的幫助，在一些時候，還會將其當做利水滲溼的藥物，對於保養面板有非常好的幫助，女性經常食用這樣的食物能夠讓面板保持細膩光滑，對於消除面板上的斑點也有很好的幫助。

　　經期喝紅豆薏仁湯的好處

　　1、排毒

　　經期是女性調節身體重要的時期，但是，經期同樣是女性招來毒素較多的時期，這是因為，身體的調節往往會受到影響，在經期進行排毒，要是出現一點紕漏，往往會造成新的毒素進入到身體中。

　　這個時候喝紅豆薏仁湯能夠幫助身體進行排毒，一方面是紅豆有較強的排毒作用，另一方面則是薏仁，在中醫看來，薏仁能夠清熱排毒，對於身體過多的毒素能夠殺滅。

　　將薏仁製作成食物進行食用能夠增強腎臟功能，有清熱利尿的作用，對於浮腫的病人來說，能夠很好的幫助身體排毒，進而能保健身體。

　　2、除溼

　　身體中溼氣過重對於健康有非常大的影響，不論是紅豆還是薏仁都是非常好的除溼食物，對於身體熱毒都能夠很好的調節。

　　以紅豆來說，能夠利水除溼、和血排膿、消腫解毒;而以薏仁來說。性寒，能夠歸脾、胃、肺經，對於健脾利水、利溼除痺有一定的作用。

　　身體中溼氣要是過多，對於健康有非常大的影響，能夠帶來很多其它的病症，說溼氣是萬病之源並不是誇張的事情。

　　3、美白面板

　　不少女性會擔心生理期的前後，面板會變得很糟糕，的確，因為身體調節的原因，有些女性會在經期表現出粗糙的面板。

　　這個時候食用紅豆薏仁湯能夠吸收其中的薏苡素，這種物質能夠清熱解毒，不斷的加速身體的新陳代謝，對於血液迴圈也有很好的幫助。

　　同時，在薏仁中還有一種蛋白質，這種蛋白質能夠不斷的分解蛋白質酵素，能夠軟化面板的角質層，對於面板保持細膩光滑有非常好的幫助。

　　4、保養子宮

　　對於女性來說，保養子宮是一件非常重要的事情，這是因為子宮的好壞對於一個人的健康有非常大影響。

　　隨著年齡的增大，不少女性會發現子宮表現的非常脆弱，容易顯現出衰老的一面，這個時候食用紅豆薏仁湯對於促進子宮收縮有很好的幫助。

　　5、健脾補肺

　　身體中溼氣過重對於健康有非常大的影響，排溼的過程，同時也是健脾的過程，畢竟脾部是否健康，對於排溼有非常大的影響。喝紅豆薏仁湯能夠幫助排毒，對於脾部有很好的保養作用。

　　而就保養肺部來說，有些女性會在生理期的時候，感覺到非常的狂躁。心中就像是有火焰，不斷的在燃燒，這個時候要是不注意保養，對於肺部傷害極大。

　　而食用紅豆薏仁湯，能夠吸收營養物質，薏仁屬於涼性的食物，對於清熱有很好的幫助，從而不斷的滋養肺部，保健肺部健康。

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