女人臉部怎麼排毒

　　臉部是我們的門面擔當，一個漂亮的臉蛋很重要，因此我們要做好面部護理，以及排毒。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　女人臉部排毒的方法

　　蒸氣浴

　　臉部肌膚無法排毒，很大一個原因是臉部的油汙堵住了臉部的毛孔，使得毒素無法順利排除。平時日常的臉部清潔可能無法深層的清潔毛孔，所以，除了日常的清潔之外，最好是每週一次蒸氣浴。因為蒸汽通過高溫可以迅速開啟肌膚的毛孔，加快體內新陳代謝，讓髒東西排出體外，達到排毒養顏的效果。如果蒸氣浴不方便，桑拿也可以達到同樣的效果。

　　沐浴前後各飲一杯水

　　水是生命之源，人體的新陳代謝離不開水的作用。由於沐浴會帶走人體肌膚大量的水分，所以沐浴之前必須要飲水補充水分，用來幫助肌膚更好的排毒。而沐浴完之後，需要飲用一杯水來讓肌膚補充水分，排除剩下的毒素。如果想更好的排毒，可以沐浴後做一點簡單的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。

　　每週做一次清潔面膜

　　很多時候，單純的洗面奶無法清潔到深層的面板，隨著環境汙染的加重，重金屬殘留，我們的臉每天都在被摧殘著。這時候，就需要一款能徹底清潔面板的清潔面膜來吸附面板裡面的髒東西，清潔臉部毛孔。每週需要做一次，不能偷懶哦!

　　服用維生素C

　　維生素C是人體中不可缺少的營養元素，它能夠有效的抑制黑色素沉澱和黑色素細胞的繁殖。同時，維生素C可以促進血管循壞、排除臉部肌膚中的毒素。所以，建議每天晚上睡覺之前服用維生素C，幫助臉部排毒。如果不想服用保健藥品，也可以選擇水果，如橘子檸檬之類富含維生素C的水果。

　　臉部排毒按摩

　　臉部有很多淋巴結，按摩能讓淋巴結保持通暢，達到排毒養顏的效果。淋巴結主要集中的部位是：下巴、額頭中間、眼頭、鼻翼兩側、耳垂下方和頸部。晚上睡覺之前，可以多多按壓這些部位，以輕微的疼痛最為有效。

　　日常臉部護理的注意事項

　　1、找出面板問題

　　一般說來中年女性的面板的最大問題就是缺少彈性，無光暗沉等等。因此首先就要找出自己的膚色問題然後選擇相對應的護膚用品。

　　2、科學的清洗面部

　　中年女性更應該注意面部面板的清潔，最好做到早晚兩次深度清潔。特別是晚上經歷了一天的灰塵，輻射，油煙可能面板上早已經是佈滿了垃圾，此時清層次的清潔是減少各種面板問題產生的最好方法。像蒸汽潔膚，面膜潔膚就是不錯的選擇。平常也可用淡鹽水，白醋或者檸檬水進行清洗。

　　3、堅持使用晚霜

　　晚霜可以增加女性面板的彈性和光澤度。特別是在秋冬季建議女性朋友一定要堅持根據自己的膚質選擇晚霜。

　　4、面部按摩

　　養成良好的面膜按摩是最省錢的一種護膚方法。面部按摩一方面可促進血液迴圈增加新陳代謝一方面還具有潔膚的功能。邊按摩的時候可邊用熱毛巾進行熱敷做畫圈的動作。如果有喝剩的牛奶，或是豆漿了可當成護膚品。

　　5、溼熱敷

　　熱敷可以促進血液迴圈，而溼敷可此有擴張毛孔使得面板得到一個深層次的清潔。

　　6、抗皺緊緻

　　平時堅持服用維生素E，另外可用抗皺面膜護膚霜。避免過份誇張的動作等等均具有很好的提升緊緻的作用。

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