為什麼減肥瘦身會月經不調

　　很多女性朋友們都想要擁有迷人苗條的身材，但是過於追求美也是一種錯誤的選擇。尤其是對於一些女性努力的減肥瘦身引起了月經不調。下面是小編為大家精心挑選的減肥瘦身會月經不調的原因，希望對大家有所幫助。

　　減肥瘦身會月經不調的原因

　　1、為什麼減肥瘦身月經不調

　　人體有八大系統,與維持生命的神經系統、呼吸系統等這些優先系統相比,生殖系統的地位要低一些。減肥會導致身體能量供不應求。為了維持生命的發展,身體中僅有的能量就會先提供給優先系統,生殖系統就會因缺少能量,而影響正常的運作。久而久之,生殖內分泌系統就會紊亂,對女性來說,最明顯的後果便是閉經。

　　大部分減肥藥對腺體都有抑制作用,會破壞女性的內分泌系統。其實,脂肪對女性來說是很有必要的。脂肪中含有類固醇,類固醇是形成雌激素的原料,沒有雌激素的刺激,子宮內膜就不會增厚,月經也就不會來了。

　　2、月經不調注意事項

　　2.1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。

　　2.2、內褲要柔軟、棉質,通風透氣效能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

　　3、月經不調什麼中藥能調理

　　假如月經不調病症不嚴重,也可以服用以下中成藥進行調理:

　　婦科十味片:養血舒肝,調經止痛。用於血虛肝鬱所致痛經,月經不調。

　　逍遙顆粒:疏肝健脾,養血調經。用於肝鬱脾虛所致的鬱悶不舒,胸脅脹痛,食慾減退,月經不調。

　　八珍益母膠囊:補氣血,調月經。用於婦女氣血兩虛,體弱無力,月經不調。

　　月經不調的症狀

　　1、經期提前。月經提前指平時月經週期正常,突然出現月經週期縮短,短於21天,而且連續出現2個週期以上,但月經量正常。屬於排卵型功血基礎體溫雙相,卵泡期短,僅7-8天,或黃體期短於10天,或體溫上升不足0.5℃。

　　2、經期推遲。平時月經規律,月經錯後7天以上,甚至40-50天一行,並連續出現兩個月經週期以上,但月經量正常。有排卵者,基礎體溫雙相,但卵泡期長,高溫相偏低.

　　3、經期延長。月經週期正常,經量正常,但經期延長,經期超過7天以上,甚至2周方淨。有炎症者平時小腹疼痛,經期加重,平時白帶量多,色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多;子宮內膜修復延長者在正常月經期後,仍有少量持續性陰道出血。

　　4、月經量多。正常婦女月經血量一般為50-80ml,以月經第2-3天的出血量最多,如果每日的失血量多於80ml,或月經量較自己以往明顯增多,稱為月經量多。

　　月經不調吃的食物

　　1、黑木耳紅棗茶:黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補中益氣,養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

　　2、濃茶紅糖飲:茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

　　3、烏雞杞子湯烏骨雞50克,枸杞子15克。先將烏骨雞洗淨後燉熟,然後放入枸杞子再煮15分鐘左右。每天可吃1次。適用於月經先後不定期。

　　4、雙花調經茶玫瑰花10克,月季花10克,佛手5克,紅茶5克。前3味均可在中藥房買到粗製品,將上四味放入杯子中,然後用沸水沖泡後加蓋燜五六分鐘,就可飲服。每次月經來潮前一週,代茶頻飲。適用於舌苔暗紫的血瘀性痛經。

　　5、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜於月經提前、經量多而鮮紅者。

　　6、當歸、生薑各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟後加鹽,飲湯食肉。適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。