怎樣瘦臉好

　　呢，很多女生都喜歡瘦臉，其中就是按摩臉部，因為可以促進血液迴圈，從而讓膚色更加紅潤有光澤，其實用湯匙按摩瘦臉是個好方法哦。

　　湯匙按摩瘦臉的好處

　　1、按摩能幫助面板吸收養分,能促進血液迴圈,血液可將養份帶至細胞,使細胞成長,並將廢物及二氧化碳帶出體外,讓面板保持乾淨。

　　2、養活皮下組織之脂肪細胞,使肌膚結實。

　　3、按摩過程中,區域性體溫升高,毛孔開啟,皮脂和汗水的分泌、排洩加快,如此將汙垢及其他不潔物質清除,使毛孔舒暢,讓面板更乾淨、健康。

　　4、按摩可以使面板更柔軟、滑順,緩和面板老化之速度。

　　5、按摩有助於消耗組織內過多的液體,因而減低皮膚髮生膨脹及下陷的情形。

　　6、按摩可以改善面板之外觀,均衡面板的分泌,有助於維持細胞的適當水分,而適當的水分則可以改善膚質,使面板更滋潤、更年輕。

　　7、肌肉纖維得以更加健全,更好地吸收營養。

　　8、按摩能使神經得到安撫和休息,使顧客充滿活力,恢復信心。

　　9、按摩可以是緊張的肌肉鬆弛,減輕肌肉的疼痛。

　　10、按摩可以使表面壞死的細胞及殘留物鬆散,容易清除,使肌膚更健康。

　　湯匙瘦臉法的步驟

　　1、首先在臉部塗上按摩膏或者瘦臉精油。接著手握勺柄的頂部,將湯勺後側突出的部位按在臉頰上,從顴骨外側的下方開始,分3次往上輕輕敲打臉頰,一下一下地“啪嗒啪嗒啪嗒”地敲打,注意力度和速度,並且是敲打肌肉,而不是面骨,左右互換多敲打幾次。

　　2、用手握著勺柄的中部,伸出食指按住勺子的根部,用湯勺背部的下方斜面來按摩臉頰,從嘴角兩側的法令線開始,一下一下地往上推壓,包括顴骨周圍與眼外角周圍,令臉頰肌肉往上提拉。

　　3、同樣是握著勺柄的頂部,將湯勺的背部與臉頰肌膚相貼,然後從左右法令線開始,順著斜上的方向,分上中下3個路線來往上輕擦臉頰肌肉,左右以同樣的方式按摩並提拉。

　　4、用手緊握勺柄的中部,伸出食指按著湯勺的根部以固定,並用指腹按住根部施力,將燙手的背部放於左右嘴角旁,以勺子背部凸出的位置來與肌膚相貼,然後螺旋式地打圈按摩。

　　5、手握湯勺勺柄的中部,伸出拇指按著勺柄的根部,將勺子的邊緣按在鼻翼兩側,並施力往鼻子中央輕輕刮動,令勺子邊緣刺激鼻翼兩側的經絡,使鼻子更加立體精緻!

　　6、用手反向握住勺柄中央,將勺柄頂端來從下往上地打圈按摩眼部周圍,勺柄的頂端面積較小,可以更有針對性地按摩一些區域性位置,效果會更明顯哦。

　　7、最後繼續用湯勺的後側來按摩面部,手握勺柄的中部,伸出食指以固定並施力,運用勺子背部的上半部分,從顴骨開始,沿著眼睛下方的弧線,往上邊提拉邊輕擦肌肉。

　　湯匙瘦臉法的基本手法

　　1、臉頰

　　首先用溫水清洗面部,去除表面的塵埃,然後用冰鎮過的湯勺背部輕輕叩打左右的臉頰,敲一下後鬆開,如此來回刺激臉頰兩側肌肉。

　　2、顴骨

　　閉上雙眼,同樣是用冰水泡過的湯勺來顴骨附近的部位,注意在敲打骨骼突出部位的時候,力度要更輕更緩,強度大約是臉頰按摩時的1/3。

　　3、頸部

　　完整個面部後,記得同樣要按摩一下頸部,特別是脖子兩側,讓面部的毒素與廢物順著淋巴,往下流通,好讓其排出體外。

　　4、下巴

　　除了用湯匙敲打臉頰的方式來,還可以令湯勺背部充分與下巴、下頜緊貼,從下往上地推壓並提拉肌肉,讓淋巴更順暢地流通,按摩至耳後的位置。

　　5、鎖骨

　　用小湯匙來胸鎖乳突肌與鎖骨,勺子與面板接觸的面積變小,與淋巴、經絡與穴位的刺激更有針對性。從耳後順著胸鎖乳突肌往下,輕擦到達鎖骨內側後,沿著鎖骨往兩側按摩。

　　6、刺激經絡

　　用湯勺完面部後,用雙手的食指和拇指分別捏著耳朵的上下兩端,往中間捏壓,然後一下子鬆手,刺激體液迴圈,令血液與淋巴加速流通。