怎樣可以很快的瘦臉瘦臉的最快方法之瘦臉運動

　　每個女孩都想要自己的臉蛋小一些，這樣看起來才精緻美麗。那麼怎樣才能快速的瘦臉呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　怎樣可以很快的瘦臉

　　1、按摩肉肉瘦臉

　　塗上按摩膏，或者瘦臉霜。首先輕輕地捏臉上肉比較多的地方，捏到微微發熱。然後按照一個方向開始按揉那些部位。接著輕輕拍打。最後雙手托住下巴往上輕推，做臉部贅肉提拉。

　　2、減少臉上贅肉

　　首先，將嘴巴里面充滿空氣，像金魚吐泡泡一樣，堅持十多秒;然後排出空氣，使勁地收縮嘴巴、以及臉部，堅持十多秒。多次做這樣吸氣、吐氣的動作，堅持一段時間就能夠減少臉上贅肉。

　　3、活動活動下巴

　　微微地開啟你的嘴巴，然後左右來回活動你的下巴，每天活動個兩三次，每次運動個二三十下，下巴活動的同時，你臉上的肉肉也在活動。久而久之，你會發現臉上肉肉會減少。

　　4、減少下頜贅肉

　　緩緩地揚起脖子，將下巴儘量送到最高點，然後張開你的嘴巴，舌頭向上伸，堅持個十多秒，然後收回舌頭、閉上嘴巴，緩緩地低頭，下巴到達最低點停下，再堅持十多秒。每天這樣做一下能夠有效減少下巴贅肉。

　　瘦臉的最快方法之瘦臉運動

　　***一***V臉速成運動法

　　1、先是坐在鏡子前，看著自己的眼睛，然後將你的左上眼皮微抬，高於正常姿勢，接著換成右眼。重複20次。注意不能使額頭起皺紋。

　　2、使到眼球就像鐘錶的指標那樣向左轉，然後向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組，每組左右各4次。

　　3、皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿蔔的小兔子那樣。完成10次。

　　4、用一點力吸住臉頰，向前努嘴，發出“伊”、“久”、“姆”三個音。共10次。

　　5、吐出舌頭，下頜保持不動，每次要堅持幾秒鐘。共20次。

　　6、捲一捲你的舌頭，舌尖向後收，然後整個舌頭向前伸，同時下頜向下伸。共20次。

　　***二***磨練笑容練習

　　嘴角用力勉強做出笑容的話，容易讓眼角也加深力量，變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑，為防止這種情況的發生，請一定要認真鍛鍊臉頰的力量。

　　***三***OE OE練習

　　說完OE的音立刻發EO的音。這樣讓口形互動反覆，可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動。這個動作可以提升臉頰的力量，還有緊緻嘴角的效果。

　　***四***眼球體操瘦臉運動

　　對著鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子。有沒有發現吸氣時候眉毛會抬高，眼睛會張大，就好像眼睛的開關開了一樣。

　　在和對方說話的時候，請把注意力放在對方的左眼。因為左眼同掌控感情的右腦相連結，這樣可以給對方留下很深刻的印象。在你認為最關鍵的時刻，請試一下吧!

　　***五***左右撇嘴

　　雙脣輕閉，嘴脣先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。