怎樣預防產後臉上長斑

　　孕期黃褐斑讓很多愛美的孕媽咪感到很苦惱,那麼該呢?下面跟著小編一起來了解一下吧!

　　　不要化妝

　　化妝品及油脂性的東西容易阻塞毛孔，妨礙面板呼吸。為了預防黃褐斑，短期內還是不要化妝為好。

　　　保養要細緻

　　準媽媽對面板的保養決不能忽視。要勤洗臉，且要選擇性質溫和的洗面奶，還要注意水溫不宜太燙。清潔面板後，別忘了塗抹一些優良品質的營養霜。平時出門也別忘了提前做好防晒工作。

　　　保持充足的睡眠

　　睡眠對面板很重要，美美地睡上一覺對面板的作用勝過用護膚品。所以，孕媽媽應避免過於操勞，睡眠充足才能有好的面板。

　　　補充維生素C和維生素E

　　因為產後體質問題，孕媽媽選用食物調理會更健康一些。維生素C可以有效美白肌膚，抑制黑色素的生成，並將深色色素轉化為淺色。維生素E更是女人的保養品，可以極大程度地抗氧化，保持肌膚年輕活力，所以適當多攝取一些維E含量豐富的食物，如櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃、西紅柿、白菜、蘿蔔、芥藍菜花等。

　　　採用中藥調理

　　選用具有滋陰補腎、調和血氣、滋養身體的中藥來調理產後虛弱的身體，不僅有美膚的作用，還能幫助身體恢復。新媽媽們可以試一下以下介紹的中醫方祛斑法：

　　疏肝活血湯：柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克，甘草、川穹各6克。水煎取汁，每日一劑，服2次。

　　逍遙散：制香附、鬱金、白朮、茯苓、當歸、白芍各10克，柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。水煎取汁，每日1劑，服2次。

　　玉玄消斑散：參苓白朮散加減：黨蔘、白朮、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黃、紅花、甘草。