如何去掉黑眼圈和眼袋

　　下眼袋是一個讓人困擾的問題，鬆弛下垂的眼袋，讓人失去青春光彩，給人以衰老憔悴的感覺，不但對容貌美觀帶來極大影響，而且給人很大的心理壓力，那該怎樣去除眼袋和黑眼圈呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　<一>、維E膠囊塗抹眼部面板 ：

　　每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部面板進行為期4周的塗敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

　　<二>、無花果或黃瓜片敷眼 ：

　　睡前在眼下部面板上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用中藥木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下面板上。

　　<三>、避免隨意牽拉下眼瞼：

　　在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的面板上重點輕敲。平時應當避免隨意牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。

　　<四>、注意飲食營養 ：

　　日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。

　　<五>、花草敷眼法 ：

　　對待下眼袋，中藥常採用甘菊、五倍子、上等紅茶、玫瑰子等，還有用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處溼敷15分鐘到數小時，這些物質有助於解決眼下部所出現的囊袋問題。

　　<六>、中醫中藥、按摩、食療法：

　　1、眼部按摩：

　　<1>、攢竹***眉頭之間稍淺的凹陷***：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。

　　<2>、絲竹空***眉尾部分稍稍凹陷的部位***：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內側推揉。

　　<3>、太陽***眉梢和外眼線連線處向外釐米處***：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周圍面板上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜，用無名指按壓眼尾處、球后***下眼眶中外/處***、四白***下眼眶中內/處***、眼明***內眥角內上方***、魚腰***眉正中***、迎香***鼻翼外側***，每個穴位按壓～秒後放鬆，連續做次。將中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼，輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續次。再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周～圈。

　　2、敷眼法：

　　<1>、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗後，切成釐米的厚片。將土豆片敷在眼上約分鐘，再用清水洗淨面部。不用長芽的土豆。

　　<2>、茶葉敷眼：將泡過的紅茶包敷於黑眼圈上，約分鐘。

　　3、食療法：

　　芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助於消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗泡製枸杞茶。

　　4、中醫中藥內服法：

　　<1>、眼部疲勞、衰老：用“補中益氣丸、十全大補丸”等。

　　<2>、長期失眠、多夢：用“柏子養心丸、天王補心丹、養心安神丸、養血安神片”等。

　　<3>、心情煩躁、鬱悶：用“舒肝丸、逍遙丸”等。

　　<七>、預防眼袋、黑眼圈要點：

　　遲睡早起再加上不當的卸妝方法都是導致眼袋鬆弛下垂，雙眼浮腫、出現黑眼圈的原因。正視所有問題之前，請先熟讀以下五頊要點：

　　<1>、記著必須使用適當的眼部卸妝用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當的卸妝用品可能會導致雙眸敏感不適。

　　<2>、眼部四周肌膚並沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度不小心護理就會出問題的。

　　<3>、使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應選擇配方較為輕柔的眼霜或啫喱。

　　<4>、最傳統的方法：就像上面說過的用幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。

　　<5>、很多人在眼部四周塗上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或脣掃掃勻，效果會自然一點。

　　多吃這5種食物能有效去除黑眼圈

　　1、紅薯

　　紅薯有補脾益氣通便的作用，脾虛的人，可用紅薯作為主糧，長期食用。

　　2、板栗

　　板栗能補脾健胃，補腎強筋，活血止血。對於脾虛食少，反胃，瀉洩等症狀有很多的緩解，氣滯腹脹者忌食。

　　3、山藥

　　山藥可補氣健脾、養陰益肺、補腎固精。若出現脾氣虛弱、食少便溏、慢性洩瀉等症狀，可用山藥熬粥煲湯食用。

　　4、紅棗

　　紅棗能補益脾胃、養血安神。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足的人來說，經常服用紅棗有很大的益處。

　　5、香菇

　　脾胃虛弱、食慾不振、倦怠乏力的人可多吃香菇，屬於發物，麻疹和面板病、過敏性疾病忌食。