怎樣才能美白面板

　　美容美白是現在愛美女性的追求，我們都希望自己有雪白靚麗的肌膚，那麼怎樣才可以美白面板呢?接下來小編為你分享一下，一起來看看吧。

　　美白面板小竅門：蔬菜美白

　　其實美白不一定要去美容，或者用各種各樣的護膚品。只要在平時注意多食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人效果還十分顯著。1、白蘿蔔，中醫認為白蘿蔔具有“利五臟、令人白淨肌肉”的功效。經常食用便可起到美白肌膚的作用。2、蘆筍，蘆筍中含有豐富的硒，硒具有抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病。經常食用能使得肌膚白皙嫩滑。3、蘑菇，不僅營養豐富，還富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。經常食用能分泌女性雌激素，還能防老抗衰，使得肌膚豔麗。4、豆芽、豆芽能防止雀斑、黑斑，使面板變白。

　　美白面板小竅門：去角質

　　因為環境條件越來越惡化，平時飲食不均衡，導致身體的代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致面板粗糙、暗沉。想要改善暗沉肌膚，讓肌膚變白嫩，就必須要去角質。但也不能經常去角質，平均一個月去一次角質為宜。過多地去角質會傷害肌膚。

　　美白面板小竅門：面膜

　　在睡前敷上一片面膜能使得肌膚補充充分的水分，敷面膜也要講究方法，平時最好只敷補水面膜。有需要可隔三天或一個星期敷一次功能面膜。這樣就能使得肌膚白皙富有彈性。

　　正確的洗臉方法有助於美白

　　1、選對洗面奶，不同季節使用不同洗面奶

　　洗臉的時候，選擇一款適宜的洗面奶很重要。

　　面部面板會分泌皮脂腺和汗腺，然後在面板上形成一層看不見的防護膜，略顯酸性，它主要擔當著殺菌護膚的作用。但偏油性面板的人，由於臉上分泌的油脂較多，於是，他們中有些人便喜歡用偏鹼的肥皂或活力過強的洗面奶來洗臉。其實，這樣做容易破壞面板防護膜的保護作用，刺激皮脂腺產生更多的油，反而越洗越油。

　　一般來說，如果面板不是太髒，一般不建議經常使用偏鹼性的肥皂或活力較強的洗面奶。

　　其次，有些人喜歡一年四季都使用同一款洗面奶，其實，洗面奶也最好根據季節更換，如夏天油脂分泌較多，可以選用清爽型的洗面奶，而冬天皮脂分泌減少、保溼能力變差，則應選用一些溫和型的洗面奶。

　　2、清潔勿馬虎，部位水溫是重點

　　洗臉前一定要把手洗乾淨，如果有化妝的女性朋友，一定要先卸妝後再清潔。

　　首先，先用清水溼潤面部，再把適量的卸妝油或洗面奶擠在手掌上，揉搓後塗在臉上，用雙手指腹在面部各位置輕輕打圈按摩，尤其是不能忽略T字部位等毛孔粗大的地方，

　　然後再用流動的溫水將臉上的洗面奶沖洗乾淨。清洗的時候最好不要用冷水或特別熱的水。因為過冷的水會使毛孔收縮，不利於汙垢的清洗，過熱的水則可引起血管過度擴張，洗掉油分，破壞面部的保護膜，加速面板老化。

　　3、使用爽膚水，二次清潔很重要

　　洗完臉後用質地柔和的乾毛巾或面巾紙以按壓的方式將臉上的水分吸乾。為了確保洗面奶不殘留，需使用爽膚水進行二次清潔，這有助於恢復臉部面板的酸鹼度，並調理膠質層，以幫助更好地吸收保養品。

　　首先，可取適量爽膚水浸溼化妝棉後，輕輕地塗抹在已經潔淨的面部及頸部，這樣不僅不會造成浪費，而且也更加衛生。末後，再用手在臉上輕輕拍打，以幫助肌膚更好地吸收。

　　4、日霜或夜霜的使用

　　選擇一款適合自己的潤膚霜，然後自上而下地輕拍或塗抹。