怎樣簡單減輕黑眼圈

　　眼部有黑眼圈總是讓人感到精神不佳，身體疲累。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　簡單減輕黑眼圈的方法

　　酸奶敷眼

　　如何消除黑眼圈?酸奶敷眼可以有效地消除黑眼圈。準備少許酸奶，可以用自己喝剩下的酸奶，然後用棉籤蘸取酸奶，等棉籤完全滲透後，把棉籤放在眼袋和黑眼圈處，持續十分鐘即可，可以有效改善黑眼圈。不過要堅持使用效果才好哦

　　蘋果敷眼

　　如何消除黑眼圈?由於蘋果中含有豐富的維生素，因此用蘋果敷眼可以有效地消除黑眼圈。首先洗乾淨蘋果，然後切成片狀，記得要切得薄薄的，這樣在眼部才比較貼服。潔面後，把切好的蘋果貼在眼部，持續10分鐘後，拿下蘋果片，用清水洗乾淨眼部即可。

　　黃瓜敷眼

　　如何消除黑眼圈?黃瓜敷眼有助於消除黑眼圈。準備適量黃瓜，洗乾淨切片，要切得薄薄的，這樣才比較貼，不容易掉下來。潔面後，把切好的黃瓜放在眼部，持續15分鐘，然後拿下黃瓜片，用清水洗乾淨眼部即可。黃瓜敷眼既簡單又方便，能夠有效地消除黑眼圈。

　　總之，不管是什麼方法，一定要堅持使用才能有效。另外，晚上保持充足的睡眠，不要熬夜，按時作息是遠離黑眼圈的根本所在。

　　有效減輕黑眼圈的食療

　　1、枸杞豬肝湯

　　組成：枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。

　　製法與用法：清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

　　功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

　　2、洋蔘豬血豆芽湯

　　組成：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽***去根和豆瓣***250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。

　　製法與用法：將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

　　功效：可養神、補血，清除黑眼圈。

　　3、當歸雞湯粥

　　組成：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

　　製法與用法：先將前三味用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。

　　功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。