美容美白小竅門

　　每個人都想擁有白白嫩嫩、吹彈可破的肌膚，那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　淘米水

　　用淘米水洗臉是最方便,最簡單的一種美白方法。由於白米中含有可溶於水的“水溶性維生素”及“礦物質”,會殘留在洗米水中,對面板有益。這個方法適合用於面板本身就比較細膩人。油性面板毛孔粗大,用這個方法效果不理想。

　　天然的護膚品，才是最好的，因為它對面板是“零”的傷害哦，所以除了只使用純天然護膚品外，現在，我們就一起動手用食材來護膚美容!

　　祕籍：米水洗臉 美白膚色

　　日本流傳著一個故事：小米店老闆的女兒雖然面黃肌瘦可是雙手的肌膚卻白淨嫩滑，後來有人發現，是米水使這位小姑娘手上的面板如絲般白嫩細滑。那是水溶性米蛋白的神奇功效。

　　所以，在這裡，我們要教大家一個方法，一星期就可以讓肌膚變得更加透白，不用特別的製作，就能為懶妞們準備頂級的護膚“聖品”!

　　做法

　　準備家裡大米，糯米也可以。洗乾淨第一遍後，放置起來，5小時後用。

　　5小時過後，會看到米已經沉澱，就是這些沉澱物，最好的美白極品!

　　用法

　　很簡單，手捧大米和水，一起洗臉就可以，輕輕的。每天堅持這個方法，只要一週的時間，就能明顯感覺到自己的肌膚透白了，面板還光滑光滑的，有美白精華液的MM搭配自己的美白精華，會有更加意想不到的好效果。不只是美白，而且油性面板可以達到控油作用，乾性面板可以達到滋潤的作用。

　　此外，我們再公佈一個小祕籍：放冰箱裡冰凍再用，還可以瘦臉。但是要記住，痘印肌膚不適宜使用。

　　洗完用保鮮膜包起來，製作一次可以用2-3次，也就是2-3天，每天早晨用一次，即可，懶人都沒辦法偷懶的了。

　　可以美白的水果

　　櫻桃

　　新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

　　荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

　　番石榴

　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。

　　番茄

　　番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。

　　夏季美容美白防晒攻略

　　1、美容覺

　　其實睡覺也是能夠美白的，只要你每天都有著充足的睡眠時間，那就能夠有效的緩解壓力，美白肌膚。

　　2、遠離油炸

　　想要美白那麼就是要把體內的黑色素消滅掉，而油炸、激素還有避孕藥等都是導致黑色素生成的主要凶手，因此美白就要遠離油炸。

　　3、喝水

　　想要美白那麼就水就非常的重要了，水本來就是身體中不可少的營養，但如果在早上剛剛睡醒的時候喝點水，相信你的面板會越來越白，當然在喝水之前切一小片檸檬放入水中，美白的效果更加明顯。當然不僅僅早上的時候能喝水，其實睡覺之前也能可以喝水的。晚上休息的時候喝點水能夠讓細胞保持充足的水分，那麼這樣就能有效的減少皺紋的出現。

　　4、防晒品

　　夏季的陽光是十分的毒辣，尤其是在三伏天來臨時更大熱。因此外出的時候一定要做好準備，從化妝品上來說，防晒產品是必不可少的，它不僅僅在要外出的時候使用而已，應該在每隔兩到三個小時的時候塗抹一次;從衣著上來說，不管多熱都喲備上清涼的外套、當然太陽帽、眼鏡還有太陽傘都是必備之物。也許很多人都認為這麼做只是表面而已，不過你知道嗎?這些外出裝備都是用來對抗紫外線的，因為紫外線是能夠讓黑色素沉澱在面板底下，讓面板變色，甚至是導致皺紋的發生，因此想要美白就要做好對抗紫外線。

　　5、暴晒後用冰塊

　　如果說以上的防晒裝備都忘記帶了，而且自己在戶外忙碌，在外面暴晒的話，我們可以在回家的時候用一條幹淨的毛巾包上冰塊，冰敷一下被暴晒的部位，記住一定不能用手去抓，不然容易導致斑點的產生。

　　6、維生素C食物

　　大部分的想要美白的人都會選擇吃一些含有大量維生素C的食物，因為它可以讓黑色素難以存在面板中，甚至能夠把黑色素跟雀斑消滅掉，讓面板越來越白。黃瓜、草莓、橙子還有山楂都是具有大量的維生素C的食物，美白的朋友不妨多吃點。