臉上長斑怎麼才能去掉

　　於對經常上網的人，色彩誘人的美食確實讓人難以抗拒，可是這些食物都含有較多的色素，對您的美白祛斑事業是一點幫助都沒有的，反而會有反作用，讓您的面板不斷堆積毒素色素，那麼臉上長斑怎樣才能去掉呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　土豆祛斑法

　　土豆是澱粉量豐富的鹼性食物，同時具有很好的美容效果，可以幫助肌膚解毒消炎和活血消腫，吸收多餘的油分和祛斑，同時也能達到一定的抗衰老作用。

　　方法步驟: 將土豆洗淨去皮，再切成薄片，即可輕輕敷於臉上，大約15分鐘後拿下，洗淨臉部，兩三次後可見效。

　　蒜頭祛斑法

　　大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，含有類似維生素E與維生素C的抗氧化成分，具有一定的防衰老特性，對面板的殺菌消炎和祛斑有很好的功效。

　　方法步驟：將大蒜洗淨去皮，取三瓣榨成汁，再加入3匙綠豆粉和100毫升的純淨水，攪拌均勻後即可直接塗在臉部，15分鐘後洗淨。

　　桑葉祛斑法

　　桑葉富含抑制“酪氨酸酶” 的活性成分，可以幫助肌膚減少黑色素的產生，同時，桑葉可以滋潤肌膚，給予一定的營養。

　　方法步驟：取幹桑葉幾片，用沸水浸泡後變成桑葉茶，將茶塗於臉部，長期堅持可以達到淡化斑點的作用。

　　西紅柿祛斑法

　　西紅柿富含的番茄素有抑制細菌的作用，豐富的抗氧化劑可以防止自由基對肌膚的破壞。同時，西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　方法步驟：將一個西紅柿洗淨後搗爛，而後敷於臉部，20分鐘後即可洗淨。也可以每天通過吃西紅柿來達到祛斑的功效哦!

　　臉上長斑的原因

　　1、內分泌失調

　　都市人面對的精神壓力過大，常有憂鬱或心浮氣躁等心理問題，容易導致內分泌失調，雌激素增多，誘發黑色素細胞;同時女性隨著年齡的增大，隨著卵巢變化等原因導致內分泌失調,每月的經期不規律使氣血長期損耗,也可能生育後休息不好或心緒不佳使元氣受創。因元氣虛弱,面部細胞得不到應有的滋養,以致形成黑色素沉著,導致膚色黑或黃褐斑生成。據統計，30歲以上的婦女中有80% 以上是因為內分泌因素而受斑點困擾。

　　2、環境壓力

　　紫外線、空氣汙染等因素以不同強度侵襲面板，隨著臭氧空洞越來越大，UVA區和UVB區紫外線照射強度也隨之增大，當面板細胞受到紫外線照射後特別容易氧化就會產生一種叫麥拉寧的褐色色素，而麥拉寧原本的功效是保護面板免受紫外線傷害，但當它的保護任務完成後，就會變成汙垢剝落。當身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在面板表層，形成斑點。

　　3、飲食不規律

　　飲食不規律會造成營養不良、體質酸性化，導致維生素A、B12等多種物質的缺乏，易產生色斑。而維生素C及維生素E是最有效改善斑點的營養要素，既有預防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，併發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。而一些富含銅或鋅的食物則會啟用酪氨酸酶的活性，使皮膚髮黑，所以要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一點，以免體內產生自由基，沉積毒素。

　　4、面板炎症

　　當面板受到外界刺激，會產生輕微的炎症，為了自身防禦保護，細胞會生成一種烯酸物質，這種物質會在一定程度上啟用酪氨酸酶，促使黑色素產生。日常生活中也可以看到會看到，如果生了顆痘痘，痘痘炎症消失後，卻留下一點暗暗的印記。這就是面板自我保護，產生了黑色素保護受損的面板的情況。