熬夜後背長包的護理方法

　　熬夜百害而無一利，可還是有那麼多人熬夜，這就是所謂習慣吧。那麼要是熬夜長包了該怎麼辦呢?　下面由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　1、要及時更換衣服,床單被罩等物品,床上容易滋生蟎蟲,如果不及時清洗,就會感染細菌,會長更多的痘痘。洗完澡的時候不要溼著身子穿衣服,要用毛巾把身體擦乾再穿衣服,細菌容易在潮溼的環境下滋生。

　　2、可選擇軟毛的長柄刷子,用左手握刷子由下往上刷洗右背,右手握刷子由下往上洗左背,脖子容易長痘痘的人,記得順便刷洗脖子的四周,可以用螺旋狀逆時針方向按摩背部,加速血液迴圈、刺激新陳代謝。

　　3、塗抹祛痘產品,洗過後背之後,可以用乾淨的軟毛巾將身體水分輕輕吸乾,再薄薄的塗上一層祛痘消炎的產品,以減輕背部痘痘的發炎情況。每週塗抹一次,可以讓背部痘痘較快地消下去,同時還可起到去除老化角質的作用。在祛痘產品的選擇上,建議選擇一些含有硫化物成分的產品。

　　熬夜的壞處

　　1、記憶力衰退。熬夜之後,因為睡眠不足,腦細胞沒能得到充分的休息,於是就可出現頭昏腦漲、注意力不集中的現象發生,甚至還可出現頭痛,長時間下來可導致記憶力減退。

　　2、免疫力下降。經常熬夜的人們首先可導致疲勞、精神不振,進而造成免疫力下降,感冒、胃腸道疾病、過敏等神經失調性疾病更容易發生。

　　3、精神緊張。長時間熬夜還可是人們出現失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經質等亞健康症狀。

　　4、面板問題。晚上11點-凌晨3點為美容的最佳時間,也是膽、肝充分休息的時間。若這兩個重要器官無法得到充足的休息,那麼就可在面板上表現出來,人們會出現面板粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現象。

　　5、影響生育。長期熬夜對女性的危害有肥胖、面板受損、免疫力下降,還會出現內分泌失調進而可能會引發各類婦科疾病;對男性的危害有頭疼、面板受損,最為嚴重的是可影響精子的質量、數量以及成活率,這會對日後男性的正常生育造成一定的影響。

　　後背祛痘藥方

　　丹蔘、赤芍、薏苡仁、川樸、苦蔘各10克,地膚子12克,車前子15克,甘草、蒼朮、防己各6克。水煎服。若見咽乾口燥,可加玄蔘、麥冬各10克;咽痛加玄蔘、藏青果各12克。薄荷、桔梗各6克,便祕加瓜蔞、火麻仁、大黃各10克;帶多色黃加金銀花10克,土茯苓等15克;經行腹脹加敗醬草15克,知母、黃柏、香附各10克。