按摩哪些穴位可以去黑眼圈

　　每天忙不完的工作，讓長熬夜的MM黑眼圈越來越大，這無疑減少了美麗指數。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　按摩去黑眼圈的穴位

　　按摩去黑眼圈的穴位一：攢竹穴

　　取位：眉角附近，靠近眼眶凹陷轉折處

　　功效：消除眼部疲勞充血的情況，並能治療頭痛、目眩等感冒不適症狀。

　　按摩去黑眼圈的穴位二：絲竹空穴

　　取位：眉尾處

　　功效：能有效鎮靜安神，減緩眼部壓力，並治療眼瞼閏動。

　　按摩去黑眼圈的穴位三：魚腰穴

　　取位：眉毛正中心的位置

　　功效：可有效預防多種眼部疾病，減緩眼部壓力，改善眼袋黑眼圈的情況。消除黑眼圈、眼部減壓，加速血液迴圈。

　　按摩去黑眼圈的穴位四：風池穴

　　取位：在耳際後方，脖子與髮際的交界線又各有一凹點。

　　功效：能消除眼部疲勞，從而去掉黑眼圈，並且能改善頸部及肩部的痠痛感。

　　按摩去黑眼圈的穴位五：承泣穴

　　取位：眼球直視前方，其正下方的眼眶骨凹陷處

　　功效：有效促進血液細胞迴圈，改善黑眼圈及眼袋的問題。

　　按摩去黑眼圈的穴位六：睛明穴

　　取位：眼角處

　　功效：能有效消除黑眼圈、眼袋，並有減壓效果，舒緩肩頸僵硬，提神醒腦。

　　有助於去除黑眼圈的食療

　　蘋果生魚湯

　　原料：蘋果3只，生魚1條，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。

　　製法：生魚去鱗、去鰓，用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用勐火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。

　　食用方法：每日兩次，早晚飲用。

　　功效：預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。***推薦：遺傳是形成眼袋的一個重要的因素，而且隨著年齡的增長愈加明顯。***此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

　　枸杞豬肝湯

　　原料：枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。

　　製法：

　　1、清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。

　　2、豬肝切片，生薑去皮切2片。

　　3、先將枸杞、生薑加適量清水，勐火煲30分鐘左右。

　　4、改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。

　　5、早晚各一次。

　　洋蔘豬血豆芽湯

　　原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽***去根和豆瓣***250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。

　　製法：將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用勐火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

　　功效：可養神、補血，清除黑眼圈。

　　此外，全麥麵包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質，也含有豐富的維生素B1，經常食用能消除黑眼圈，有助於保持精力充沛，面板細嫩光滑，眼睛明亮健康。

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