冬季有哪些護膚技巧

　　寒冷的天氣令肌膚變得枯操緊繃，那麼冬季該如何護膚呢？下面小編給大家介紹冬季護膚技巧，希望對你有用!

　　冬季護膚技巧

　　1.多吃水果和蔬菜，補充維生素和礦物質

　　冬天面板容易出現起皮，手長倒刺，嘴脣乾裂等問題，除了缺水，缺少維生素也是導致這些問題的原因。

　　2.注意冬季防晒

　　冬天的陽光雖然不是直射，但照射到面板上的紫外線並不比其它季節少。冰雪所反射的陽光對面板的傷害尤為嚴重。所以冬季防晒不容忽視。

　　3.適當的熱水浴

　　在寒冷的冬季，人體各個系統的運轉均處於遲緩狀態，需要外界的刺激來輔助其運轉。

　　4.補充足夠體內水

　　喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起面板乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。

　　5.補充體外水

　　很多女性都覺得補充體外水應該是利用補水保溼的產品，但是事實上，通過洗澡或者洗臉就能夠幫助我們輕鬆的實現肌膚護理的目標哦!洗澡能幫助肌膚補充足夠的水分，之後用蒸汽燻蒸就能夠減少水分的流失。不過要注意，一定要選用溫度合適的水哦!

　　面板乾燥者應準備一套保溼護膚品，早晚個用一次補水護膚品，每週做一至二次面膜，能達到較好的體外補水效果。

　　6、紫外線傷害

　　不止是太陽高照的夏天，寒冷的雪天紫外線的強度反而更加強烈呢!晶瑩的雪會反射紫外線，使它的威力加倍。對面板的傷害也是格外厲害。所以，防晒的工作可是必不可少的!

　　針對冬日紫外線的傷害，需要在出門前做好面板的防護工作，“防晒”絕對是必不可少的護膚步驟。選擇防晒指數SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。

　　7、細菌侵害

　　為了防止細菌和有害物質對面板的肆意入侵，你需要為面板打造好防護屏障哦!出門前，隔離霜是必須要塗的。如果長時間在戶外活動或接觸了比較髒的雪水，也別忘給面板做個徹底清潔哦!這樣，細菌和雜質就不容易傷害到你的面板啦!

　　8、“高原紅”

　　冬季室內外溫差大，尤其是屋內有暖氣的北方地區。外出時常常覺得氣溫驟降，鼻頭、臉頰往往難以適應，被凍得紅紅的。“紅鼻頭”、“高原紅”就這樣產生了。所以，冬季需要注意對抗氣溫對面板的傷害。

　　寒冷冬日，別忘經常給面板做面膜、讓面板舒緩放鬆，防止泛紅、發熱或敏感等不適感。此外，冷水洗臉也能在一定程度上緩解面板對於寒冷天氣的不適應。如果你的面板正處在敏感期，需要注意儘量使用溫和滋潤的護膚品。避免使用容易產生刺激性的強效護膚品。

　　使用洗面奶洗臉，中性面板可每天1次，或隔天1次，乾性面板宜2~3天1次，油性面板宜每天1次左右。以保持面板清爽為宜。洗臉用的水36度左右為宜;油性面板者可以溫度稍高，約38度;乾性面板者可稍低，為34度左右。也可用溫水洗淨後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。

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　　1、提前做好防晒工作

　　在大夏天大家都知道要做好防晒工作，在春季卻忽略防晒，其實晒傷是在春季造成的，雖然春天太陽沒有像夏日那樣炎烈，但在紫外線強烈又幹燥多風的春季，如果沒做好防晒讓肌膚暴露在紫外線下，夏天臉上就會有晒斑的出現，那時候想要補救已經來不及了。很多人認為只要使用美白產品就能讓面板變得白皙，其實防晒工作做好才是肌膚美白的源頭，美白護膚品可以抑制黑色素的形成，但是不能抵抗紫外線侵害。想要美白首要工作就是防晒，只有先做好防晒才能防止肌膚晒傷晒黑，讓面板一年360天都保持白皙。

　　2、要預防面板過敏的發生

　　春季大家外出的機率也變高，氣候乾燥會讓面板嚴重缺水，再加上灰塵和花粉的刺激很容易讓皮膚髮生過敏。如果發生過敏現象要馬上就醫。

　　3、冷水洗臉不可取

　　很多人認為在春季氣候暖和了，用冷水洗臉會比較的舒服，可是用冷水會刺激毛孔收縮，讓汙垢留在毛孔內不容易被清除，時間久了容易長粉刺，在護膚的角度看一年四季都應該用溫水洗臉比較適合。

　　4、要更換冬天使用的護膚產品

　　在春季肌膚的皮脂腺分泌旺盛，面板會比較的乾燥，出現乾燥的原因是面板缺水導致了肌膚油水不均衡，而並不是缺油。我們使用的產品是要輕裝上陣，把冬天使用的油性霜改換成水分多而油性少的乳液。乳液這種護膚產品透氣性好，使用起來面板比較輕鬆舒適。

　　5、做好面板清潔

　　在春季時氣溫升高了，肌膚新陳代謝也變快，汗腺和皮脂腺分泌旺盛，加上空氣中的細菌活躍，過敏原也較多，很容易導致我們毛孔被汙垢堵塞，痘痘爆發，所以外出後一定要認真給面板做清潔。每個月要給面板做一次徹底的面板護理，把面板表層的角質層去除，讓面板自由的呼吸。

　　6、不能頻繁去角質

　　很多人認為經歷了一個嚴寒的冬天面板會變的粗糙，春季就應該常做去角質護理，才能讓面板變得柔嫩和光滑。但事實不是這樣的，適當的角質層能防止外界環境的侵害，頻繁的去角質會讓面板變薄，讓面板的抵抗能力變差，更容易發生肌膚感染。在這值得一提的是很多人都很青睞果酸的護膚品，認為這能起到嫩膚的作用。其實果酸嫩膚就是通過去角質來實現的，使用後讓面板表面的皮屑脫落，展露出新的面板，這表面看起來面板是變的粉嫩了，事實卻會讓肌膚變得很是敏感。