美白保溼的技巧

　　白皙透亮的肌膚是愛美女性的追求，但保養不當，美白卻是空談。那麼，有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　第一招：積極調理，養成習慣

　　習慣從小養起，美白肌膚之路不止一步，“一分耕耘一分收穫”，這句話同樣適合護膚，作息正常、減少辛辣飲食，多鍛鍊身體，養成護膚的好習慣，這是美白最關鍵的第一步。

　　第二招：避免長時間的暴晒

　　進行戶外運動鍛鍊身體固然好，但需要避開10點到下午兩點外出，此時紫外線是最強的，射線會引起黑色素的沉澱，出門的話，要塗好防晒霜，帶好防晒工具，同時還要補充充足的水份。

　　第三招：清除肌膚老化角質層

　　防晒工作做得好，護膚品少不得，但前提得掃除肌膚障礙，定期去角質層。每週需做2次去角質深層護理。敏感肌膚可以選用含細小微粒的溫和配方型產品，而如果肌膚健康可以用磨砂型產品。

　　第四招：美白護膚品是必須的

　　黑色素的沉澱容易產生色斑，導致面板暗沉無光，影響美觀。推薦泰國snail white蝸牛霜，這款蝸牛霜添加了白蝸牛原液，可以層層深入肌膚細胞深處，狙擊黑色素，讓白皙透亮的膚色由內而外的透出來。補水保溼的同時，也能抗氧化。讓肌膚充滿年輕的活力，重新活躍起來。

　　第五招：妙用米醋

　　每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到美白養顏的作用。

　　第六招：多食蔬果，補充維生素

　　除了米醋，還可藉助一些輔助食品來達到美容保健的需求，如中國的傳統美白食材-珍珠粉、或是維生素C或E保健產品來補充，蔬菜可選西蘭花，西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。

　　第七招：保持愉快的心情

　　“相由心生”，研究表明，保持愉快的心情的同時就具有促進美白、美容的作用，更能反映一個人的健康情況。笑一笑，生活更美好。

　　自制美白保溼面膜的方法

　　1、香蕉牛奶面膜

　　製作方法：自制美白保溼面膜，首先把香蕉搗碎，加入牛奶，攪拌均勻後融塗抹在臉上，等幹掉就洗掉。

　　功效：香蕉細膩光滑，加入牛奶都是很好的美白材料。

　　2、面膜紙加牛奶

　　製作方法：只需要把面膜紙泡在牛奶裡，然後敷在臉上就好。只要準備面膜紙，記得喝牛奶時剩下一點，然後把面膜紙泡在喝剩下的牛奶裡，直接貼在了臉上。

　　3、鹽水牛奶面膜

　　製作方法：洗過臉後把稀釋過的鹽水塗在臉上，待臉上出現“細鹽面膜”的時候洗掉，然後把喝剩下的牛奶慢慢的塗在臉上，不用洗掉，直接過夜。

　　功效：保溼補水，面板如牛奶般光滑。但是可能鹽水有些刺激性，要注意敏感的肌膚慎用哦!

　　小編提醒：在夏天，肌膚的護理更是複雜。補水、防晒、美白，去黑頭、收縮毛孔等等，讓人頭疼不止，但是保溼美白防晒更為重要，大家一定要分清主次，才能達到好的效果!