哈密瓜的功效與作用

　　中醫們認為，哈密瓜屬於性質偏寒的水果，它具有利便、療飢、益氣、清肺熱止咳等多種功效，非常適合胃病、腎病、貧血、咳嗽痰喘和便祕患者食用。如果你是一個非喜愛吃哈蜜瓜的人，那麼瞭解是非常有必要的。下面由小編跟你詳細介紹，一起來了解吧!

　　哈密瓜的營養價值

　　哈密瓜的營養價值很高，其中含有豐富的糖分、蛋白質、礦物元素、維生素等。哈密瓜的營養成分具體有：

　　1、含有幹物質：哈密瓜的瓜肉中含有幹物質含量佔18%。

　　2、蛋白質：在每100克瓜肉中還有蛋白質0.4克。

　　3、脂肪：在每100克瓜肉中還有脂肪0.3克。

　　4、礦物質元素：在每100克瓜肉中鈣含量有14毫克，磷含量有10毫克，鐵含量佔有1毫克。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。

　　5、維生素：據測定：在哈密瓜鮮瓜肉中，維生素的含量比西瓜多4至7倍，比蘋果高6倍，比杏子也高1.3倍。

　　食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用。根據中醫藥資料記載，哈密瓜根、莖、葉、花、果、果蒂、果皮、種籽均可供藥用。

　　是什麼?

　　有多種，很多人喜歡食用哈密瓜，哈密瓜能利尿、止渴，還能緩解煩熱、解暑等。哈密瓜中含有葉酸，孕婦食用哈密瓜能預防胎兒畸形。哈密瓜含有多種營養成分，其中含豐富的蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類等，還含有多種維生素，如維生素A、維生素B、維生素C。另外還含有磷、鈉、鉀等多種礦物質元素。哈密瓜的功效和作用是：

　　1、利尿止渴：哈密瓜中含有豐富的水分和維生素，食用哈密瓜，能夠哈密瓜含有維生素，幫助消化、利尿，排除體內廢物與毒素，潤澤面板，淡化色素。

　　2、緩解煩熱、解暑：哈密瓜還有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用。

　　3、催吐：現代醫學研究發現，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。

　　4、治療貧血：吃哈密瓜對人體造血功能有著顯著的促進作用，因此哈密瓜還可以用來作為貧血的食療之品。

　　5、預防胎兒畸形：因為哈密瓜裡面含有豐富的葉酸，所以對於孕婦和胎兒都是很有益的水果，能預防胎兒畸形。

　　如此之多，但畢竟是涼性的水果，如果腸胃不是很好的人還是不要多吃，避免發生腹瀉。