喉嚨痛喝什麼涼茶

　　人在喉嚨痛的時候喜歡喝涼茶，較好呢，那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的，希望能夠對您有所幫助。

　　1、胖大海甘草茶

　　沖泡貼士：

　　準備胖大海6克，甘草2-3片，把胖大海和甘草放在杯裡，倒入沸水， 悶泡大約10分鐘即可飲用。胖大海具有消炎、止痛、潤喉等功效，甘草能清熱解毒，兩者共用，對於喉嚨痛有顯著的治療作用。但是胖大海有通便的作用，腹瀉的朋友就不宜飲用哦。

　　2、橄欖蜜茶

　　沖泡貼士：

　　取橄欖、胖大海、綠茶各3克，蜂蜜1匙。先把橄欖放到鍋裡稍煮片刻，然後取橄欖水沖泡胖大海和綠茶，悶泡片刻，待水稍涼後加入蜂蜜調勻，即可。這款降火茶，能清熱解毒，利咽潤喉，特別適合陰虛燥熱患者飲用。

　　3、羅漢果花茶

　　沖泡貼士：

　　取適量羅漢果花，放到杯子裡，加入沸水沖泡，代茶飲用，可以清肺潤燥，對於咽喉腫痛、聲音沙啞等有很好的改善作用。

　　4、金銀花茶

　　沖泡貼士：

　　金銀花茶，是常見的用於清熱解毒的花茶，每天取適量金銀花茶泡水喝，對於上火、喉嚨乾澀、口乾舌燥、外感風熱等都有一定的效果。但體質虛弱或者寒性體質的人，不適合飲用。

　　5、金橘蜜茶

　　沖泡貼士：

　　把金橘皮放到鍋裡，加適量清水煮汁，加冰糖或蜂蜜調勻飲用。這款金橘蜜茶有消炎、潤喉之功效，而且金橘皮富含維生素，很有營養的哦。此外，用金橘葉煎汁飲用，也有治療喉嚨發炎的功效。

　　小孩喝涼茶有四不宜

　　喝苦寒的涼茶，不宜

　　專家表示，小孩和成人不一樣，小孩的脾胃本來就虛弱，受不得寒涼，更別說喝涼茶了，喝苦寒的涼茶對小孩的肺和腎不好，對體質可能造成終生影響，長大後再想調理就難了。

　　長時間喝涼茶，不宜

　　涼茶是”廣東一寶“許多廣東本地人的孩子都是喝涼茶長大的，可專家表示，涼茶畢竟有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，更別說經年累月地喝，破壞了腸道微生態的平衡，身體免疫力弱了，發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的機率也會升高。

　　用涼茶來治病，不宜

　　喉嚨痛、便祕、口臭，這些看似是上火的症狀，很多人認為喝點涼茶就好了，但有時卻未必如此，呼吸道感染也會導致喉嚨痛，便祕也不一定是上火，口臭也許是你爛牙，若是一味地喝涼茶對付，不對症下藥，反而會得不償失。

　　一個藥方多人用，不宜

　　一個涼茶藥方一家人都喝，這是極不妥當的，專家說，中醫強調對症下藥，若是盲目地喝涼茶，不按自身體質用藥，喝了不但沒效，還會產生副作用，每個小孩的體質不用，使用的房子也應有所卻分，才能真正體現出效果。

　　夏天各類涼茶做法集錦

　　1、西瓜皮涼茶

　　材料：西瓜皮、白糖

　　做法：將西瓜皮綠色的那一層外皮洗淨後切成碎塊，加入適量的水煮半個小時左右，然後去渣取汁，加入少量的白糖攪拌均勻。

　　功效：祛暑利尿解毒

　　2、薄荷涼茶

　　材料：薄荷葉、中藥滑石、白朮10克、甘草6克、少量白糖

　　做法：將薄荷葉、滑石、白朮和甘草加1000克水煮沸五分鐘後，加入白糖攪勻即可。

　　功效：提神醒腦

　　3、陳皮涼茶

　　材料：10克幹橘皮、少量白糖

　　做法：將10克幹橘皮洗淨，撕成小塊，用開水衝入茶杯中，然後蓋上杯蓋悶10分鐘左右，最後去渣，放入少量白糖即可。

　　功效：消暑、止咳、健胃，若放入冰箱冰鎮一下口感更好。

　　4、桑菊涼茶

　　材料：桑葉、白菊花各10克、甘草3克、少量白糖

　　做法：將桑葉、白菊花和甘草放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊涼茶就製成了。

　　功效：散熱清肺潤喉、清肝明目。對風熱感冒也有一定療效。

　　5、香蘭涼茶

　　材料：藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克

　　做法：將藿香、佩蘭和茶葉一共放入茶壺中，用500毫升開水衝溶，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻，即可飲用。

　　功效：解熱祛風、消暑化溼、開胃止嘔。