首烏可不可以長期服用

　　大家都知道何首烏在很多方面都有應用，效果也很明顯，何首烏雖好，但何首烏可以長期服用嗎?下面小編帶你一一瞭解!

　　一般不建議長期服用何首烏。對於很多人來說，認為好的食物就 該多吃，吃了對身體好的效果才會發揮出來，但是這樣的想法肯定是不合理的，很多人吃何首烏，認為何首烏吃了對身體好，所以說每天都給自己吃，這樣長期下來很有可能會讓身體變得更加的虛弱。

　　長期服用何首烏對胃腸產生刺激作用，出現腸鳴，噁心，腹痛，腹瀉，嘔吐等症。重者可出現陣發性強直性痙攣，躁動不安，抽搐，甚至發生呼吸麻痺。

　　給自己吃何首烏的話必須要在自己身體不舒服的狀態下吃何首烏，而不是每天都吃何首烏，這樣對自己的身體來說是非常不好的。

　　何首烏的副作用

　　1、何首烏具有一定的毒副作用，其毒副作用主要是因為何首烏含有毒性成分蒽醌類，如果長期過量服用，結果就好像服用大黃酸，大黃酚，大黃素，大黃素甲醚等，如服用量過大對胃腸產生刺激作用，出現腸鳴，噁心，腹痛，腹瀉，嘔吐等症，勢必會產生毒性，常見的便是腹瀉。

　　2、何首烏與錯誤的食用材料一起搭配，食用後會造成身體不適。何首烏若與其他的食物一起服用，切記不可同以下這些食品一同煎熬：蔥、蒜、豬肉、無鱗魚、鐵質器，或者會出現頭暈眼花等症狀，重者可出現陣發性強直性痙攣，躁動不安，抽搐，甚至發生呼吸麻痺。

　　3、過量服用何首烏會對胃部會造成損害。在何首烏的小鼠試驗中，何首烏水煎濃縮液長期給小鼠灌胃，可使小鼠腎上腺重量明顯增加。何首烏還有類似腎上腺皮質功能的作用，對摘除雙側腎上腺的小鼠，可使其應激能力明顯提高，減少冷凍引起的小鼠死亡率。制首烏對去甲腎上腺素飢餓小鼠肝糖原積累，有促進作用，使肝糖原明顯增加。

　　不宜服用何首烏的人群

　　1、大便糖瀉者：何首烏含有一種蒽醌類化合物，具有一定的毒性，過量服用容易對胃腸產生刺激，出現腸鳴、噁心、腹痛、腹瀉、嘔吐等現象，重者還會損害肝功能大便溏洩者不宜服用，以免加重腹瀉症狀。

　　2、痰溼較重人群：何首烏為甘溫滋補作用強，容易阻礙脾胃氣機，痰溼較重的人群一般本身脾胃運化功能欠佳，使用何首烏容易加重痰溼症狀。

　　3、肝功能不全者、肝病家族史者明確標註為不適宜服用人群。

　　何首烏是不可以長期服用的，何首烏有一定的毒性，服用需謹慎。

+1.何首烏的食用禁忌