紅棗和什麼榨汁好喝

　　紅棗作為女性最佳滋補品,紅棗汁的功效與作用也保留了紅棗的功效,因此紅棗汁的功效與作用也深受很多女性朋友的喜愛，那麼呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、紅棗和枸杞一起榨汁又甜又可以養顏。

　　2、紅棗蘋果汁一起榨汁甜甜的棗味中透著絲絲果香,而且超級養顏的。

　　3、黃豆大棗是可以同時榨汁喝的,這個營養豐富,對於身體有不錯的營養的。

　　4、單純的紅棗榨汁,可以先把核去掉,榨汁,再加清水煮沸後熱飲。

　　紅棗汁的營養功效與作用

　　1、增強肌力

　　紅棗汁可以增強肌力,增加體重。實驗小鼠每日灌服紅棗煎劑,三週時間,體重的增加較對照組明顯升高,並且在游泳試驗中,其游泳時間較對照組明顯延長,這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。

　　2、增強免疫力

　　紅棗汁可以增強人體免疫力,紅棗汁中含有大量的葡萄糖,果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等糖類物質;並且含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。

　　3、鎮靜安神

　　鎮靜安神,紅棗汁中所含有黃酮雙葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用,其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用,即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用,因此紅棗汁具有安神、鎮靜之功。

　　4、保肝作用

　　保護肝臟有實驗證實,對四氯化碳肝損傷的家兔,每日餵給紅棗汁煎劑共一週,結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加,表明大棗有保肝作用。

　　5、抗過敏

　　抗過敏,紅棗汁對特異反應性疾病,能抑制抗體的產生,對小鼠反應性抗體也有抑制作用,提示紅棗汁具有抗變態反應作用。

　　6、抗癌

　　抗癌,抗突變,紅棗含多種三該類化合物,其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性,對肉瘤S-180有抑制作用。紅棗汁中所含的營養素,能夠增強人體免疫功能,對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

　　紅棗滋養食譜

　　1、山楂、紅棗、冰糖各適量。山楂、紅棗洗淨,紅棗去核;加水,大火燒開後,小火煲30分鐘;加適量冰糖再煲10分鐘左右,至湯色濃郁,水分蒸發約三分之一即可。冰糖根據自己喜歡的酸甜口感來放。

　　2、紅棗蘋果汁。大棗去核切塊,鍋中添1碗水、平時吃飯的碗就行,燒開後放入準備好的棗塊,小火熬煮。蓋上蓋子煮吧,不時去看一下,待大棗有些軟的時候用勺子碾碎些,讓大棗的味道充分釋放出來,不弄也行的。蘋果去皮取適量大小磨成果泥,大棗煮15分鐘左右,煮好湯的顏色明顯有些紅了,鍋中放入準備好的蘋果泥,攪拌一下讓果泥充分融合進湯裡。

　　3、紅棗30個、元參30克、烏梅6個、杞子15克,加水4碗煮沸20分鐘後加入適量冰糖***也可用紅糖***,煎至微稠,待稍涼後用容器裝之備用。一般每次2湯匙,每日2次。此膏可補中益氣、養血補血,更適合於體虛、脾胃弱或手術之後的調養。

　　4、用鮮紅棗1000克,洗淨去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,於火上調勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續服完,可防治失眠。

　　5、用紅棗20枚,雞蛋1個,紅糖30克,水燉服,每日1次,適用於產後調養,有益氣補血之功效。紅棗有補中益氣,養血安神之功效。紅棗中的高維生素含量,對人體毛細血管有健全的作用。

　　6、紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨,用清水浸泡約2小時後撈出,剔去棗核。黑木耳用清水泡發,摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內,加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次,可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之,可起到養血強壯的保健作用。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。注意溼痰及積滯者不宜多食。

　　7、當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚溫熱服用,10日為1個療程。此粥具有補血調經,活血止痛,潤腸通便的功能,適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便祕等症。

　　8、何首烏粉25克、紅棗50克、冰糖15克、粳米50克。先將粳米、紅棗一同入鍋,熬煮成粥。待粥半熟時加入何首烏粉,邊煮邊攪勻,至粥粘稠即成,再加入冰糖調味。此粥有補肝腎、益精血、通便、解毒等功效,適用於肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢遺滑精等症,老年性高血壓、血管硬化患者久服可延年益壽。