黑茶有哪些功效與作用以及注意事項

　　黑茶是現實生活中很多人都很喜歡的一種飲品。你平時喜歡喝黑茶嗎?知道黑茶的功效和作用有哪些嗎?現在就由小編來跟你講一講黑茶的功效與作用吧!

　　黑茶的功效與作用

　　喝黑茶可以降脂減肥

　　肥胖是由特定的生化因子引起的一系列進食調控和能量代謝紊亂的疾病，因肥胖引發的一系列疾病，已成為危害人類健康的主要殺手。黑茶中的茶多酚及其氧化產物能溶解脂肪，並促進脂類物質排出，這證明了黑茶確有降脂減肥作用。

　　喝黑茶可以增強腸胃功能

　　黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌***如乳酸菌***的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，其生物鹼類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增強人體免疫力的功能。

　　喝黑茶可以抗衰老

　　黑茶中的兒茶素和複雜類黃酮物質，具有很活潑的羥基氫，能提供大量的氫質子與自由基反應，清除多餘的自由基，從而保護人體健康長壽，同時提高腦神經作用。

　　喝黑茶可以降血壓

　　黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，而生物鹼和類黃酮物質有使血管壁鬆馳，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降。民間也有用黑茶治療輕度糖尿病的習俗，而且是茶越粗效果越好。 黑茶還有防癌、降血脂、防輻射，消炎、等茶葉共性保健作用。

　　總得來說喝黑茶對人體的健康有很大的幫助，因此日常生活中可以多喝一點花，當然了在於裡提醒一下千萬不要喝隔夜茶，同時一次性也不要喝太多的茶，要不然是很容易引起飢餓的感覺的。總之只要科學的喝黑茶的話，就可以起到一個很好的保健效果了。

　　如何泡黑茶

　　沖泡黑茶宜選擇粗獷、大氣的茶具。一般用厚壁紫砂壺、陶壺或如意杯沖泡;公道杯和品茗杯則以透明玻璃器皿為佳，便於觀賞湯色。

　　泡茶用水一般以泉水、井水、礦泉水、純淨水為佳。水溫:水溫要高，一般用100度沸水沖泡;也可用沸水潤茶後，再用冷水煮沸其滋味更佳。茶水比例:高檔磚茶及三尖茶茶水比為1:30左右，粗老磚茶為1:20左右。

　　沖泡黑茶時，較嫩的茶多透少悶，粗老茶則多悶少透。粗老茶也可煮飲，每個茶都有各自的特點，只有真品黑茶才有其特定功效。

　　黑茶可以隔夜喝嗎

　　1、可能造成結石:隔夜茶即用開水泡茶葉後放置一夜的剩餘茶水，放了一晚上，茶水中的微小顆粒物質凝結沉澱，產生了一些變化，茶葉和水的混合結構也更加趨於穩定，如果長期飲用濃濃的隔夜茶，會增加體內出現結石的機率。

　　2、造成消化不良:隔夜茶與新鮮的茶水比起來有一些已經變質了，所以它裡面含有細菌是比較多的，如果腸胃不好，那麼一定不要喝隔夜茶，否則很容易造成腸胃消化不良的，同時還可能引起打嗝哦。

　　3、會使面板變黃:隔夜茶比剛泡的茶水顏色更加渾濁，尤其是本來綠色的茶葉，在放了一夜後，變得非常枯黃，這種黃色的色素物質，會進入人體，加重面板暗黃、膚色暗沉的問題。

　　4、容易增長牙垢:隔夜茶裡的茶垢會使得牙齒變黃，產生斑斑駁駁的牙垢，也會引起口氣、口臭等一系列問題。

　　5、造成身體水腫:隔夜茶能夠對身體造成水腫，因為它不能被人體非常好地去吸收和排出，假如是在臨睡前喝了一些隔夜茶，在第二天醒來的時候，臉部可能會出現一些水腫的現象，對於自己的形象是非常不利的。

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