油性頭髮幾天洗一次最好

　　對於油性頭髮的朋友來說，他們總是會感覺到頭髮油油的，因此常常會每天洗頭，其實這樣並不利於頭皮健康。下面來看看呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、油性頭髮幾天洗一次好

　　一般建議油性頭髮一週洗2-3次,因為頭髮和頭皮也有保護膜,經常洗頭髮的話會傷害頭髮毛囊。所以,建議一週洗2-3次最好,不僅可以保證頭髮清潔乾淨更是對油性頭髮最好的保護。如果是在戶外長時間工作時間的與腦力工作者,可以適當增加洗頭次數。

　　天天洗頭非但不能保護頭髮還有可能對頭髮造成傷害,因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜,反而對頭髮的健康不利。

　　2、油性頭髮是什麼原因導致的

　　2.1、清洗頭髮觀念不太正確

　　有些長輩的觀念是不能常洗頭髮,他們甚至於告訴晚輩們,常洗頭會造成偏頭痛,事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭髮開始出油,那就是在提醒我們該洗頭了,尤其是長頭髮的姑娘們,即使一天清洗你的秀髮兩次也無妨。

　　2.2、壓力過大

　　壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多,尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事,一方回到了家裡又要處理家務事,這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升,皮脂腺分泌過多,而使得頭髮變油。

　　2.3、過度使用化學美髮用品

　　使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前,如果您的秀髮已經過油,長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸,反而會使得你的頭皮更油膩。

　　2.4、生活、飲食習慣的不正常

　　在生活、飲食習慣的不正常下,因為營養攝取不均衡很容易導致偏食,使得髮質脆弱,千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞,頭皮屑增多,嚴重的話還可能會導致脫髮。

　　3、油性頭髮怎麼護理

　　3.1、適當的藥物控制

　　油脂分泌旺盛,也可能是體內激素過多、刺激頭皮過強引起的。一般脂溢性脫髮的患者,可以嘗試用藥物來控制脫髮,保法止可以降低體內雄性激素對於毛囊的刺激,也在一定程度上降低油脂的分泌。

　　3.2、注意髮根的清潔

　　頭髮油,其實就是頭皮出油過多,粘帶到頭髮上,所以對於頭髮油的來說,建議你最好準備一個帶噴嘴的小瓶,小瓶中裝入一份抗油洗髮水和四份溫水混合的護髮水,然後用噴嘴直接噴到髮根處。

　　3.3、選擇控油洗髮水

　　偏鹼性的洗髮水能夠有效去除油脂,並且能在一定程度上改善油性頭髮比較酸性的環境,減少油脂分泌。

　　3.4、注意飲食調理

　　少吃油膩食物可以減少油脂的分泌。因為油脂類的食物不易消化,因此很多油脂不得不通過面板排洩出去,這就形成了臉部和頭皮大量出油。

　　油性頭髮吃什麼好

　　1、烏髮茶原料

　　何首烏40g、野菊花40g、枸杞子20g、大紅棗100g、冰糖20g、生地20g放入水壺中,然後用開水衝開,每天可以用茶水代替飲用水,堅持長期飲用,會有意想不到的效果出現哦。

　　2、烏髮奶原料

　　黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤,用石磨碾成末之後,裝入消過毒的瓶子中,每日早、晚各沖服50克,長久堅持下去,頭髮就會逐漸變得光澤、烏黑起來。

　　3、烏髮粥原料

　　大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、大紅棗10個、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開,用溫火煮20分鐘,撈出羊骨留下原汁,加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖,溫火煮熟,早晚各吃一碗,能使頭髮變得光澤、發亮。

　　油性頭髮要注意什麼

　　1、洗髮方法要正確

　　油性頭髮的人要注意,勤洗頭是保證頭髮不油的一種方法,但同時也不能過於勤快的洗頭,否則的話破壞頭皮的油脂平衡會讓頭髮更加油膩。

　　2、放鬆頭皮

　　如果讓頭皮長期處於一種緊繃的狀態,同樣會讓你的頭髮變油,因此在平時,你應該學會如何給自己放鬆頭皮。學著給自己按摩頭皮,這樣能夠讓自己的頭皮得到一定的休息。

　　3、頭髮在空氣中晾乾

　　在頭髮半乾的情況進行吹頭,這樣不僅不容易傷害頭髮,同時也不會對頭皮產生刺激的作用。

　　4、髮根處使用洗髮水

　　對於油性頭髮怎麼護理的問題,洗髮根是一種好的解決辦法,為此我們需要一個帶噴嘴的小瓶。讓後將一份抗油洗髮水與四份溫水混合在小瓶中,對著髮根處噴,使香波冒一冒泡後再衝掉。而且還要注意不宜再使用洗髮水,以往內從髮根流向發稍的香波已足夠用來將頭髮洗淨。