能提高寶寶免疫力的生活細節有哪些

　　良好的免疫力是寶寶免於生病的基礎，要提高寶寶的免疫力，應從日常生活細節入手。那麼，呢?下面，小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　能提高寶寶免疫力的生活細節1：多運動

　　愛運動的孩子身體好，抵抗力強，運動習慣完全可以從小培養起來，從點滴做起，將運動滲透到生活的細節中。寶寶在學會走路前，佈置出一個安全的環境，鼓勵他多趴，多爬;學會走路後，儘量讓孩子多走多跑。週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩。要讓孩子知道，運動和吃飯、睡覺一樣重要。

　　能提高寶寶免疫力的生活細節2：慎用抗生素

　　3歲以後，經常性地接受少量病菌是預防疾病的很好的方法。當感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。這樣，當下次再遇到同樣的“敵人”時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。

　　能提高寶寶免疫力的生活細節3：養成良好的衛生習慣

　　要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，可以防止病從口入。

　　能提高寶寶免疫力的生活細節4：規律的作息

　　從寶寶出生開始，每天記錄下他喝奶、睡覺的時間，耐心幫助寶寶建立生活規律，等孩子大一些後，也儘量保證每天作息有規律。

　　能提高寶寶免疫力的生活細節5：飲食均衡

　　偏食、營養不均衡會造成抵抗力下降。營養的重要原則是：均衡、多樣，也就是說要適量地吃各種各樣的食物，肉、蛋、奶、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣，少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。

　　能提高寶寶免疫力的生活細節6：多喝水

　　多喝水可以保持黏膜溼潤，成為抵擋細菌的重要防線，外出時給孩子帶上小水瓶，渴了隨時喝。注意要給孩子喝白開水，而不是各種含糖飲料。