分房睡對寶寶的成長髮育有沒有好處

　　很多人說，剛出生不久的寶寶最好跟父母一起睡，這樣比較有安全感;又有人說，嬰兒和父母睡，在睡著狀態下很容易被父母翻身壓到，甚至窒息死亡。下面是小編分享的分房睡對寶寶好嗎，一起來看看吧。

　　分房睡對寶寶好嗎

　　除了大家耳熟能詳的“不要趴睡”以外，近年來另一個議題是什麼時候要跟孩子分房睡?

　　尤其是前陣子的趴睡窒息死亡案例，哪位嬰兒是放在自己獨立的嬰兒房中。兒科醫學會是建議父母跟嬰兒不要同“床”但要同“房”，目的在於方便餵奶及照顧。

　　想要跟孩子分房睡幾乎是每個父母會面對到的。絕大部分的人會認為：分房睡可以讓孩子更獨立。錯!沒有根據，而且研究顯示，分房睡，沒有什麼特別的好處。反而會可能讓小朋友更沒安全感，更喜歡吸手指。跟父母同房的小孩，反而表現出來更有安全感、更有自信，為何?但是歐美逐漸現在反其道而行，提倡跟父母同房***不同床***。

　　父母該如何教育孩子正確睡覺

　　這幾年流行很多育兒方法，其中一種是百歲醫師的隨他哭。隨他哭或百歲醫師的書中所提到的是比較偏教養的方式，本來教養就沒有什麼對錯，這個就不評論也沒有不對。但是其中的一點，在兒科界裡，最為人詬病的是“趴睡”。有多少個嬰兒因為相關的書籍與概念而發生意外，沒有人統計過。但是統計發現，不要趴睡，要躺著睡***back to sleep***，確實可以減少嬰兒猝死症後群的發生，這是一個事實。

　　除了躺著睡*** back to sleep***以外，現在還有一個概念，值得父母大家去留意。就是父母也要陪著孩子趴著玩：

　　1、建議每天陪著小朋友趴著玩***清醒的時候***

　　2、每天玩三到5分鐘

　　3、一天兩至三次

　　這樣的目的在於，減少頭部的壓力***很多父母都很在意頭型***，改善頭骨不對稱的發展。也可以訓練寶寶的頸部與背部的肌肉支撐力，萬一發生小朋友他想要翻身的時候，有能力處理。要陪同喔,不能放著小朋友自己一個人爬著玩。

　　兒科醫學會也認為市面上的頭骨固定枕，或者頭型塑型產品，都沒有用。所以大家別浪費錢在那些產品身上。

　　另外其實也要分辨小朋友頭型歪的原因，是單純習慣的問題?常常頭轉向固定一邊?還是說有斜頸的可能?這就要由兒科醫師來幫忙判斷。

　　讓寶寶睡整夜覺的辦法

　　1..給你的寶寶一個“過渡物品”。

　　這個“安撫物”，比如，一條毯子、一個絨毛玩具，都很可能成為安撫寶寶入睡的至愛寶貝。讓一條毯子或一個玩具熊成為寶寶至愛的方法，就是把它放在你身邊待會兒，使它沾上“媽媽的氣味”。寶寶的嗅覺非常敏感，當他們夜裡驚醒時***寶寶們經常會在夜裡驚醒***，周圍有媽媽的氣味，會讓他們感到安心，並有助於他重新入睡。

　　2 .區分睡覺和有睡意。

　　在嬰兒時期，你的寶寶可能會在睡眠和清醒狀態之間很快地轉換。要注意寶寶的表現，並且利用這些訊號：如果吃著奶或抱著他時寶寶睡著了，就把他放在一個固定的睡覺地方，像搖籃、嬰兒床或嬰兒推車裡。如果寶寶醒著，就儘量讓他保持清醒，跟他玩耍交流。通過區別寶寶睡覺和清醒狀態，幫助他把睡覺與固定的睡覺場所聯絡起來。

　　3.區分白天與夜晚。

　　雖然寶寶最終還是晚上睡覺的時間最長，但很多新生兒會混淆白天和夜晚。為了幫助寶寶學習晚上應該睡得久一點，區分白天的小睡和夜晚睡眠的不同。到了晚上，要開始建立睡前程式——安靜的遊戲、讀書、洗個溫水澡、換上睡衣、唱催眠曲、輕搖寶寶、包襁褓，並關上臥室燈。

　　4 .區別對待白天的小睡。

　　白天的小睡就不需要有太多“規矩”了，你甚至可以使用在另一個房間裡的搖籃，來區別於寶寶平時睡覺的嬰兒床，讓他知道白天睡覺與晚上是不一樣的，而且會比晚上要短得多。

　　5.區分夜間和白天的吃奶。

　　由於新出生的寶寶白天、晚上隨時都要吃奶，所以，在你睡覺時，他也會醒幾次。為了使夜間的餵奶有實效，並減少對睡眠的打擾，寶寶中心醫學顧問佩內洛普•利奇醫生建議，夜間餵奶應該保持安靜，而白天餵奶則可多跟寶寶交流。換句話說，如果你的寶寶半夜開始躁動和哼唧，你要馬上過去，在他完全清醒之前，給他餵奶。如果你的寶寶跟你一起睡，這樣操作起來更容易。不要說話，也不要開燈，只是保持安靜和睡覺的氣氛，寶寶就會明白現在不是玩的時間。在白天，則正好相反：餵奶時就是你跟寶寶聊天、唱歌和交流的時候。

　　6.為寶寶選擇一款合適的奶粉。

　　寶寶奶粉喝的舒服，不吐奶不上火自然睡得香。你可以選擇選擇口感清淡，配方接近母乳的的美廬奶粉。美廬I LIKE金優+嬰幼兒配方奶粉根據嬰幼兒營養和健康需求而設計，口味清淡不上火。且符合聯合國糧農組織***FAO***/世界衛生組織***WHO***和《食品安全國家標準較大嬰兒和幼兒配方食品》標準，它富含優質蛋白、維生素及礦物質，科學添加了DHA、ARA、膽鹼等智慧因子及益生元組合、益生菌等健康因子，優質配方，能自然哺育你的寶寶。

　　7.寶寶大一點時，鼓勵他自己入睡。

　　一開始，你的寶寶無疑會在吃奶或在你輕輕搖晃他時靠在你的臂彎裡睡過去。他也可能會在你的嬰兒揹帶裡睡著，因為你走路的自然節奏和你的體溫會讓他犯困。但最終，你還是要讓寶寶習慣自己入睡。

　　你需要逐步引導寶寶自己睡覺：在寶寶困了但還沒有睡著的時候，就把他***。在寶寶醒著的時候把他放下，但要讓他仍然能夠感受到被關愛和舒適，他可能會把自己入睡與這種良好的感受聯絡起來。這可能說起來容易，做起來難。不過，你一定要堅持在寶寶困了但醒著時，把他放下，很快地，寶寶就會習慣了。