老人便祕喝什麼茶

　　便祕問題說大不大，說小不小，但也給人覺得不舒服，那呢?下面小編將詳細為大家介紹一下。

　　老人便祕喝的茶

　　1、首烏當歸飲

　　配方:生首烏30克。全當歸25克,沸水泡20分鐘當茶飲。

　　功效:主治血虧便祕。

　　2、蒲公英

　　鮮蒲公英全草或幹品全草60—90克,水煎至50一100毫升,每日l劑頓服,藥煎好後,可加適量白糖或蜂蜜以調味,用於小兒便祕。

　　3、生甘草

　　取生甘草2克,用15～20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便祕,效果滿意,一般用藥7～15天即可防止復發。

　　4、槐角茶

　　購買做好的槐角茶,每天取3-5粒泡水喝,泡出的水呈金黃色。連續喝10天以後會見效,也可常年當茶喝,並對慢性咽炎也有好處。

　　5、柏子仁綠茶

　　材料:綠茶包、柏子仁6克、蜂蜜適量 提醒:有潰瘍病史、胃酸過多者不適合飲用。

　　作用:綠茶能寧心安神,柏子仁可潤燥通便,改善燥熱體質易出現口臭、舌苔黃的現象。

　　老人便祕吃的食物

　　1、芝麻粥

　　原料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜適量。

　　製作方法及用法:先將黑芝麻炒熟待用。再將粳米加適量的清水入鍋煮粥,煮至八成熟時加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,攪拌均勻後稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。

　　食用功效:此粥具有潤燥滑腸的作用。適合有胃腸氣滯,大便燥澀不通者食用。

　　2、米湯蛋花湯

　　原料:熱米湯一碗,蜂蜜20毫升,雞蛋1個。

　　製作方法及用法:先將雞蛋打入碗中,加入蜂蜜後攪勻,然後衝入熱米湯,再放置15分鐘即成。此湯可在每日早飯前服用。

　　食用功效:此湯具有補中益氣、潤腸通便的功效,適合因氣虛引起的便祕者食用。

　　3、木耳鶴鶉蛋湯

　　原料:白木耳50克,鵪鶉蛋5個,冰糖30克。

　　製作方法及用法:先將鵪鶉蛋煮熟去皮待用。再將白木耳用清水浸泡12個小時,然後加入冰糖和鵪鶉蛋一同燉煮10分鐘即成。此湯可在每天早晨空腹時食用。

　　食用功效:此湯具有斂肺定喘、滋陰養胄、潤燥通便的作用,尤其適合因胃下垂引起的便祕者食用。

　　4、百合羹

　　原料:百合250克、蜂蜜適量。

　　製作方用及用法:將百合加適量的清水煮成糊狀,然後加入蜂蜜拌勻後即成。此羹可每日吃1次。

　　食用功效:此羹具有潤燥滑腸的作用,適於因腸燥津虧引起的便祕者食用。

　　老人便祕吃的水果

　　1、梨子

　　說到便祕吃什麼水果好,不得不提的是以清咽潤肺著稱的梨子,它同樣具有輔助治療便祕的功效,這是由於每百克梨中含有3克的纖維素,而且多半都是非可溶性纖維,能幫助預防便祕及消化性疾病。

　　2、火龍果

　　火龍果是輔助治療便祕的一大功臣,火龍果有預防便祕,潤腸滑腸等功效。此外,火龍果能降血糖,降血脂,降血壓,幫助細胞膜形成,預防貧血,降低膽固醇,還具有解除重金屬中毒,抗自由基,防老年病變等功效。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃憑藉其超量的維生素C而被譽為“水果之王”。其營養價值豐富,能夠提高人體免疫力,但是卻很少人知道獼猴桃具有促進排便的作用,其中含有大量的膳食纖維和蛋白質分解酵素,可以快速清除體內堆積的有害代謝產物,預防、治療便祕,同時還能起到預防癌症的功效。利用獼猴桃治療便祕,最好是在每天清晨空腹吃1~2個獼猴桃,隔1小時再進餐,這樣治療便祕的效果會更好。

　　4、香蕉

　　飯前一次吃完,每日1～2次,連食數日,主治熱祕者。

　　5、蘋果

　　蘋果1～2個,每天早晚空腹食用,並帶皮吃,連食數日,主治熱祕者。

　　6、柑桔

　　柑桔含豐富的纖維素及多種營養素,能促進胃腸蠕動和消化,又降血脂、降血壓,適量食用有一定療效。

　　7、草莓

　　草莓不僅含有豐富的維生素,而且含果膠,能潤燥生津,調理胃腸,降血脂,防止便祕。

　　8、柚子

　　柚子既可以潤腸通便,又可以降血脂、降血壓。適量食用,有通便之功效。
 

　　""的人還：