什麼養生茶暖宮

　　宮寒 是中醫學上的一個概念,顧名思義,就是 子宮寒冷 的意思。那麼呢?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　紅薑茶

　　取紅糖50克***可根據個人口味增加或減少***，去皮生薑4片，溫火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一週左右喝一次。長期堅持，宮寒症狀就會減輕。

　　養生的藥膳

　　1、當歸遠志酒

　　全當歸、遠志各150g，好甜酒1500g。將全當歸細切碎後與遠志和勻，以白布袋貯置淨器中，用酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。 每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再製。功能活血通經，調和氣血。適用於婦女經水不調，或氣血不足者。

　　2、鮮蝦燉豆腐

　　鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、姜、鹽、燉熟食用。

　　3、五香羊肉

　　羊肉去肥油，蒸熟或煮熟 ，切片，加蒜、姜、豆豉、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。

　　4、麻雀粥

　　麻雀3～5只，去毛及內臟，切碎炒熟，與大米同煮粥，加蔥、鹽和調味品，空腹服食。

　　5、蟲草燉雞肉

　　冬蟲夏草4～5枚，雞肉300克左右，共燉，煮熟後食肉喝湯。

　　6、蝦肉炒韭菜

　　蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱後，與切好的韭菜250克同炒，炒熟後加鹽等調味品食用。

　　7、蓯蓉羊腎湯

　　羊腎1具，去筋膜，加肉蓯蓉***酒浸切片***，枸杞子各15克，共煮湯。加入蔥白、鹽、生薑等調味品，吃羊肉，飲湯。

　　8、枸杞燉乳鴿

　　枸杞子30克，鴿子1只***去毛及內臟***，放燉盅內加水適量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯。

　　9、黑豆燉狗肉

　　狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生薑、鹽、味精等，同燉。食狗肉，飲湯。

　　10、米酒蒸仔雞

　　仔雞1只去內臟，切塊，加油 和少量鹽放入鍋內煸炒一會，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。

　　11、附片燉豬腰

　　取附片6克，豬腰2個，洗淨切開去筋膜，切碎共燉，用精鹽、味精調味，飲湯食豬腰。每天1次，連用10天為一療程。

　　12、蓯蓉羊肉粥

　　取肉蓯蓉20克，洗淨切薄片;精羊肉150～250克，洗淨切碎;大米100克洗淨。同煮粥食用。以下食療方可供性慾冷淡的女性食用。經常服用，會取得較好的效果。

　　13、歸地燒羊肉

　　主料：肥羊肉500克切塊，當歸、生地各20克，乾薑10克，醬油、食鹽、黃酒、糖適量。

　　做法：將這些材料一起放入鍋內加水煮熟食用，具有補虛益氣，溫中暖下的作用。適於病後或產後體虛瘦弱、血虛宮冷、崩漏等症。