十個月寶寶吃什麼食譜

　　十個月寶寶吃什麼食物營養，十個月寶寶食譜大全及做法有哪些?一起和6681小編來看看十個月寶寶食譜大全及做法介紹吧!

　　十個月寶寶食譜大全及做法

　　小魚蛋花粥

　　材料

　　飯1/2碗 水1杯 小魚10g 蛋1/2個

　　做法

　　1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。

　　2、取小魚10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可;

　　雞蓉玉米粥

　　食材

　　米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。

　　做法

　　1、土豆切皮，切成小丁，將米洗乾淨。

　　2、將雞肉切剁碎，使其成為茸狀的雞肉。

　　3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。

　　4、再加入雞絞肉煮至熟透。

　　5、最後加入玉米醬攪拌均勻即可食用。

　　小魚蛋花粥

　　材料

　　飯1/2碗 水1杯 小魚10g 蛋1/2個

　　做法

　　1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。

　　2、取小魚10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可;

　　雞蓉玉米粥

　　食材

　　米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。

　　做法

　　1、土豆切皮，切成小丁，將米洗乾淨。

　　2、將雞肉切剁碎，使其成為茸狀的雞肉。

　　3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。

　　4、再加入雞絞肉煮至熟透。

　　5、最後加入玉米醬攪拌均勻即可食用。

　　功效

　　玉米含維生素B1、維生素B6較多，能夠提高免疫力。

　　葡萄乾土豆泥

　　此食品質軟、稍甜。葡萄乾含鐵極為豐富，是嬰幼兒和體弱貧血者的滋補佳品。製作時，土豆要蒸熟後再製成泥，葡萄乾要用溫水泡軟切碎，然後再上火煮制調味。

　　主料：

　　土豆50克，葡萄乾8克。

　　製法：

　　① 將葡萄乾用溫水泡軟切碎;土豆洗淨，蒸熟去皮，趁熱做成土豆泥。

　　②將炒鍋置火上，加水少許，放入土豆泥及葡萄乾，用微火煮，熟時即可餵食。

　　蒸肉豆腐

　　此豆腐鬆軟，稍鹹，味美。豆腐含有豐富的植物蛋白質，與動物蛋白質相互補充，能對嬰兒生長髮育起到很好的作用。蔥頭能健胃殺菌，提高嬰兒對疾病的防疫能力。要把雞肉、蔥頭剁成細泥，攪至有粘性，再與豆腐同蒸。

　　主料： 豆腐20克，雞脯肉15克，蔥頭10克，雞蛋8克。輔料香油1克，醬油4克，澱粉5克。

　　製法：

　　①將豆腐洗淨，放入鍋內煮一下，瀝去水分，研成泥攤入抹過香油的小盤內。

　　②將雞肉剁成細泥，放入碗內，加入切碎的蔥頭、雞蛋、醬油及澱粉，調至均勻有粘性，攤在豆腐上面，用中火蒸12分鐘即成。

　　十個月寶寶食譜

　　1、肉豆腐糕：1.將肉剁成餡，用醬油、薑末拌勻待用;2.將豆腐搓碎，加入拌好的肉餡、水澱粉、精鹽、味精、香油、蔥末和少量水，攪拌成泥;3.將肉豆腐泥攤入小盤內，上屜蒸15分鐘即可;4.肉餡要剁細，豆腐要搓碎，肉要拌得黏糊些，否則肉豆腐糕蒸不成個，影響菜的風味。

　　2、火腿土豆泥：1.土豆蒸熟後去皮碾碎。火腿肉切碎;2.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小塊黃油;3.吃時上鍋蒸5分鐘。

　　3、花豆腐：1.豆腐蒸後研碎;2.青菜葉洗淨後用開水燙一下，剁碎;3.雞蛋煮熟，取出蛋黃備用;4.將豆腐、青菜拌在一起，加適量鹽，將雞蛋黃研碎撒在上面;5.吃時上鍋蒸5-8分鐘。

　　4、海鮮蛋餅：1.三文魚去骨，蝦去皮，剁成泥狀;2.雞蛋打勻，蔥頭剁碎。將以上原料拌在一起備用;3.平底鍋加熱放黃油，把上述備用料攤成一個小小圓餅，抹上番茄沙司即可。

　　5、雞肝豬腿黃芪湯：1.將雞肝切成片備用;2.將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進砂鍋內，加適量清水，先用武火煮沸後，改為文火煮一小時，再濾去骨渣和藥渣;3.將雞肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟，按口味加調料，待溫後吃雞肝喝湯。

　　十個月寶寶護理

　　1、防止觸電：寶寶現在可以到處爬行了，喜歡用手指或細長的物體去捅有洞眼的地方，所以最好給家裡的電源安上安全插座，以防一時疏忽，寶寶中電。

　　2、防止氣管異物或誤食：要注意檢查寶寶的衣服，最好不要選用有鈕釦和小配件的，玩具也要注意檢查是否有零件脫落，提高警惕時安全的關鍵。另外，家裡的藥品也要收好，以免寶寶當糖吃。

　　3、用餐小心燙傷：寶寶現在會對大人的餐桌表示極大興趣，您可以讓寶寶一起用餐，但要移開燙的飯菜。寶寶會用手去抓飯，避免燙傷的同時，要告訴寶寶這是不對的。

　　4、不要過早用學步車：國際上建議1歲之前儘量不要讓寶寶站太久，如果要用學步車也儘量到10個月以後。這是由於寶寶的骨骼發育還不健全，太早用學步車不利於發育，還可能會摔倒或摔傷。

　　5、及時發現舌繫帶過短：舌繫帶過短會影響寶寶發音，檢查方法是，當寶寶伸舌時，舌尖很短或舌尖成“W”形，這需要請醫生矯正。

　　6、謹防嬰兒糖尿病：1歲以下嬰兒患糖尿病的病例屢見不鮮。由於穀物、水果中含有不少糖分，因此，在嬰兒階段不要給寶寶的輔食中新增過多的蔗糖。水果不可多吃，以免造成糖攝入過多。

　　7、寶寶摔倒了：要給寶寶鍛鍊的機會，從小養成戰勝困難的頑強品格，如果一摔倒，馬上把寶寶扶起來，就會削弱寶寶客服困難的決心。不要小看這一小小的舉動，培養寶寶就是從點滴開始的。

　　8、寶寶磨牙：雖然寶寶牙齒只有4-6顆，甚至更少，但有時還是會發生磨牙現象。很多媽媽認為，寶寶磨牙是因為肚裡有蛔蟲。實際上，這可能是因為寶寶白天受到了驚嚇，也可能是寶寶把磨牙當成了遊戲，牙齒相互摩擦的聲音讓寶寶感到很有趣。大多數情況下，寶寶磨牙的現象會逐漸消除。

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