小孩養肺吃什麼好

　　小孩子咳嗽的危害要比大人嚴重的多，這主要是因為小孩子的肺功能本身就是在逐漸發育，小孩肺虛怎麼辦?小編為您詳細的介紹。

　　小孩肺虛怎麼辦

　　肺是我們人體的非常重要的臟腑器官,主管著人體的各項運化,但是由於現在的生活環境不好,空氣不好,比如汽車尾氣,霧霾等原因都會傷害我們的肺部,當我們的肺部已經開始出現肺虛的症狀,我們平時出門就在帶上防塵的口罩,因為空氣中的灰塵是最會傷害到我們的肺部的健康,另外男性一定要少抽菸,抽菸對於肺部的傷害是最大的,平時我們養肺可以多吃一些白色的食物,比如梨子,山藥,白蘿蔔,等食物因為中醫上說肺主白色。

　　2、脾氣虛

　　如果孩子出現了脾氣虛的情況,那麼主要的症狀表現為臉色蠟黃、食量下降、大便也變得更加的溏稀,平時則是表現出非常的倦怠和乏力。

　　3、肺氣虛

　　孩子患有肺氣虛,那麼症狀則是表現為臉色蒼白。身體感覺到乏力,但是很容易出汗,稍微一運動就出現氣喘的情況。身體抵抗力比較差,特別是在變天的時候容易患有疾病。

　　中醫告訴我們,想要更好的補肺,那麼平時就應該適當的多吃一些白色的食物和具有補肺功效的食物,常見的有山藥、百合以及白木耳。

　　4、腎氣虛

　　這種型別的孩子主要表現為稍微一運動就出現氣喘以及氣短的情況,臉色蒼白同時怕冷。

　　想要令這種腎氣虛的孩子恢復健康,那麼就要做好補腎的工作,多吃一些具有補腎益氣功效的食材,平時生活中常見的就有枸杞、山藥。

　　5、肺虛是什麼引起的

　　病毒性感冒是咳嗽的元凶 乾冷、無雪、大霧導致的空氣汙染,嚴重刺激孩子的呼吸道。在北京兒童醫院,入冬後醫院每天需要接待5000多名患兒就診,其中六七成是上呼吸道感染。症狀多為咳嗽、流涕、鼻塞等。一些孩子肺裡有痰,但不會自己咳出來,在肺裡越積越多,形成痰黏稠。時間長了就使肺的紋理增厚,形成下呼吸道感染,一般為支氣管炎,嚴重的就轉成了肺炎。

　　肺氣不足怎麼辦

　　肺氣虛的表現。肺氣虛多見五種表現:多少氣乏力,稍有勞作則氣喘吁吁,呼吸氣促，使人體抗病能力低下,容易感染外邪,易於感冒,多有畏寒、流清涕之證，遇寒冷易發作鼻竇炎，***常見面板乾燥、皺縮、瘙癢,秋冬氣候乾燥時尤其突出，常可導致腎陽不足,使水液執行不利。

　　肺氣虛的調治，對本髒虛損、肺氣不足。症見氣短喘促,或咳嗽,聲音低微,神疲乏力,血壓偏低,面色淡白或自汗,舌淡苔白、脈虛無力者,當補益肺氣,宜用保元湯加五味子:人蔘9克、黃芪15克、生薑3克、五味子6克、炙甘草3克,加水煎煮,取汁,一日分2～3次服;或用開水浸泡,代茶飲。也可用人蔘胡桃湯加五味子:人蔘9克、胡桃仁30克、生薑3克、五味子6克,加水煎煮取汁,一日分2—3次服。

　　保護肺部的方式

　　沒事多咳嗽。很多人都有這樣的一個印象!人在感冒或是有氣管疾病時會咳嗽不停,這是疾病時的症狀。而在平時身體很正常的情況下,建議大家沒事也多咳嗽幾聲,這樣有助於幫助肺部排毒。尤其是在眼下環境汙染比較嚴重的時候。

　　在環境越來越差的情況下,肺部吸進的毒素是越來越多,雖然肺臟也能通過呼氣排出部分“入侵者”和體內代謝的廢氣。但是畢竟是有限的,所以我們要積極的“援助”肺部進行排毒的工作,沒事可以主動咳嗽幾聲,有利於清除肺部垃圾。

　　常做深呼吸。需要注意的是,人體器官的排毒時間都是不同的!而肺部的排毒時間是凌晨3點-5點。平時咳嗽的人,此時就會加重,不過不應立即服用止咳藥,以免抑制肺部廢積物的迅速排出。

　　每次呼吸時,肺內都有殘餘的廢氣無法排出,這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講,也是一種毒素。只需幾個深呼吸,就能減少體內廢氣的殘留,而且可以鍛鍊肺內的毛細血管與肺泡儘量的擴張,增強能量。

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